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文档简介

击剑,让孩子舒展身心会运动的孩子体质好,智商和情商更高。假如你的孩子觉得游泳、跑步、羽毛球等运动,对他来说缺乏挑战和新鲜,不如学一些平日较少机会接触的体育运动,比如下面介绍的击剑。“奥运项目”作为奥运项目,击剑有悠久历史和深远影响。击剑源于古代,当时是西方武士用作决斗之用。中世纪,西方贵族将其作为武技切磋的休闲活动。随着器材的不断改良,击剑渐渐演变成为一项竞技性体育运动。1896年第一届奥运会,正式列入比赛项目,至1974年,更首次成为亚运会比赛项目。“十大时尚休闲活动之一” 击剑运动极具观赏性,被人们誉为“格斗中的芭蕾”。白色的击剑服、漂亮的进攻动作、迅速移动的脚步、英姿飒爽的对抗等等,无处不展示力和美。因具有丰富的文化内涵,它在当今世界最受欢迎的十大时尚休闲活动中位居第三,与高尔夫、马术等被视为绅士的运动,老少咸宜,因而受到各国人民,特别是青少年的喜爱。“健康、快乐、智慧的人生起点”这项运动可以帮助唤醒身体和思想,为孩子提供一个社会工具,塑造孩子的自信和为孩子引导一个方向。孩子可以透过此运动学习手脚协调、专注、忍耐及如何克服困难,获得健康的体魄、灵敏的头脑、敏捷的身型、高贵的气质、冷静的性格、阳光的心态、顽强的意志、把握机遇的能力小剑尖,蕴含大智慧击剑的魅力在于人剑合一,它是人与人在身体和意念上进行的一种较量,帮助人们获得胆略与博识、坚韧与自信等有助于自身成长的可贵品质。谁说击剑仅仅由中世纪武士、游侠佐罗、欧洲贵族绅士独享?准备好了吗?让我们走进剑道,了解击剑运动多一点点吧! 剑的分类剑分为花剑、重剑及佩剑三种,其中以轻巧、灵活优美的花剑最受初学者欢迎。1.花剑(Foil):源于意大利,剑身为长方形,富弹性,剑长度约90厘米,重约500克。剑身与剑柄间有直径12厘米的圆形护手盘。由18世纪小剑种演变而来,是最普及剑种。大部分剑手多由花剑开始练习。只准刺,不得劈打。有效部位为躯干。2.重剑(Epee):源于武士用武器,此剑种较其他两种更具有古代武士决斗气息。剑条为钢制,三菱形,剑长度110厘米,重约770克。剑身较硬不易弯曲,横切面为三角形,碗型护手盘较大,只准刺,不得劈打。有效部位为全身。3.佩剑(Sabre):源匈牙利骑士用武器。剑条为钢制,有刃与背,全长不超过105厘米,重约500克。剑身与剑柄间有月牙形护手盘。可以劈刺。有效部位为腰以上任何部位,这是参照古时骑士在马背上决斗的规矩。击剑运动的要求正规比赛在一个约2米宽、14米长,两端各有2米延伸带的击剑垫上进行,垫上画有中线、开始线、警戒线和端线,剑手只能前进或后退,不能向左右移动。剑手须穿戴覆盖有效部位的金属背心和面罩,当有效部位被刺中时,电动裁判器会自动显示红灯或绿灯,刺中无效部位则亮白灯。击剑的内涵“礼”击剑双方在交锋前,要举剑于眉间向对方敬礼致意;结束后无论输赢,要用非持剑手与对方握手,同时要向裁判、观众敬剑礼,表示尊重。“思”击剑是一项勇气与智慧并重的运动。剑手要在千变万化的比赛中集中精力,认真观察,快速思考,并在瞬间做出判断和反应。“搏”这是击剑文化的精髓所在。在激烈的交锋中,剑手面对顺境,需要灵活应对,精益求精;面对逆境,需要沉着冷静、顽强拼搏,不轻言放弃。“美”紧张刺激的击剑过程中,能通过打开髋关节使大腿内侧得到充分锻炼,使腿部线条更具美感;通过基本攻防动作使腰腹肌得到有效使用,在不经意完成塑身过程。孩子,向前冲!生命力的释放,必须依靠青少年自由使用自己的身体才可以逐渐完成。在生命力上,青少年首先是自己身体和意志的主人。家长朋友,你准备好给孩子动起来的自由了吗?不妨试一试击剑运动吧!为什么选择击剑运动?无论是从外在的动作语言,还是从内在的思想内涵来看,击剑无疑是锤炼青少年综合素质的重要途径:点燃智慧火花通过击剑培养思考力、判断力、想象力和创造力。培养意志品质通过击剑培养自信心、集中力和耐力。锻炼身体素质通过击剑提升力量、手眼协调、速度及身体控制能力。增强审美意识通过击剑培养美感和气质。感受合作力量通过击剑唤起合作意识,提升团结协作的能力。击剑在练习、比赛时刺来刺去,会不会很危险?击剑运动极注重礼仪及安全,是一门斗智斗力考反应的运动。剑手身着内有护具的白色击剑服,头戴护面,手戴皮手套。剑不开刃,剑尖为直径5-8.8毫米的圆,刺劈到身上不会发生伤害事故。加上严格的规则限制和处罚条例,使击剑变为一项精彩激烈而又安全的运动。几岁开始学习击剑合适?在外国7岁的孩子就可以开始学习击剑,但亚洲孩子身材较为矮小,一般比较迟开始。不过,家长要是为孩子选择一些专为幼童设计的击剑器材,孩子在5、6岁便可以开始学习此项运动。一般来说,5至6岁的孩子,先从游戏中学习击剑的概念,再学握剑。孩子9至10岁时,一半时间游戏,一半时间进行练习。13至14岁的孩子,练习的比例就会更多。小剑客,别样的风采瞧,穿起潇洒的击剑服,戴上面罩,很精神,很威风!利用课余时间进行击剑训练的青少年,酷似一个个小剑客,在剑道上展示出别样的风采。小剑手心声8岁的小浩轩虽然学习击剑只有年半时间,然而他在击剑方面有相当出色的表现。“你是怎样开始接触击剑的?”“那时爸爸告诉我,他的朋友教击剑,问我可否有兴趣尝试下,我一口答应了,学了之后觉得好好玩。”小浩轩不但自己学,之后更影响到爸爸、妈妈跟他一起学。爸爸指出,在儿子学了半年后,他也觉得这项运动相当刺激,于是他和太太决心跟儿子一起学习,希望能认识此项运动的技巧,与儿子一起玩,切磋及分享此运动的乐趣。“你觉得开心吗?爸爸、妈妈跟你一起学击剑。”“开心,有时打赢爸爸更开心。”小浩轩微笑着说。自从一家学习击剑之后,爸爸就经常跟儿子在家进行练习,爸爸出剑,儿子挡剑,好不惬意。“自从小浩轩学了击剑之后,他的自信心及专注力均提高了。”爸爸娓娓道来。“过去小浩轩有受过伤吗?”“有,有一次他跟14岁的同学比赛,被对方刺中,痛的几乎掉眼泪,但是他还是忍痛坚持完成比赛。”爸爸回忆道。“有没有想过,怎么样才能避免被人刺中?”“有呀,要想一些计谋,先扮想进攻,然后退后,之后再攻。”小浩轩很聪明,想出掩人耳目的策略来应付对手。“练习击剑后最大的收获是什么呢?”“击剑最好玩的地方时它令我思考,亦明白到只有努力,才有成果。”小浩轩向小大人般答道。剑侠梦工厂 艺术体育气息弥漫击剑项目,为特色教育和培养青少年综合素质找到了一个完美的结合点。我们的理念我们心中的击剑俱乐部是一个能让青少年快乐学习、全面发展的平台是一个有助于推广和普及击剑项目的平台在击剑俱乐部每一位学员得到充分尊重更多的青少年得以挖掘自身的潜能,尽情释放生命力我们的工作才刚刚开始我们所做的点点滴滴无论质量与力量,尽管都还相当有限然而,我们希望每一位青少年都能稳健、踏实地前进让击剑运动成为孩子的学习和生活方式教练语录击剑不但为我带来很多欢乐及荣誉,更重要的是它深深启发了我做人处事的态度,希望借着俱乐部的成立,能使更多不

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