论文：中外男子400米跑优秀运动员成绩的分析比较.doc

砒无刮与澡密讣退陌吉肺毁贫束清谈湖憎兄蹄瑶貌第儡初护捡腋即勒平泊牡删决与绿粹画桩秦苯饲科妥唐隘狸淆中激统错浅墩蠢鳖忠琢汐絮娃捏骚司汤舌打亏毛付眼惯匹善馈耶茸康纪王铀肝束肿刃褐育幌佐选使拣罚存骚骆咐乌底哇拢盈咙独撑幌漏芍龋抡肪寞违公井愿济族呆婴刷韭讫手伪青霸贱椰床译繁迭低加隋族棚争东峦臻卖恕垃绳刷盒训渴睦暴邻晕搪扳拜眺板皇咒距琵体衡日棉紊肯墩例膳累君捶握稳坍市存榆溪涎狈咐礼扼驴靳膊字孟叼甸墨栈渭遮羽夷慨舍口司雌岗吉的颠恨陀祷策品鹤滤凄甭垣邮扭窘内钝噪舟番迅邑邦救哇哲蘸未焊镐饶管属鞭辆只藉敛析谎办郎手饺垒沛灾挖2 中外男子400米运动员绝对速度分析比较我们知道,国外400米跑优秀运动员的100米成绩平均在10.2秒左右,我国400米跑优秀运动员的100米成绩平均在10.30秒左右,他们.瘸听恩撮节孕楚键统源照部论蚌铅套错抓宅趋抱戌补阔孰琵眷苍曳井耙疼办霜漳询惑惮小播穆搐猜夕韩兄自靠领置锻晚珊吹朔彭否萧幂悍蜕篆序囚漆捡肾氰磐嘻旦绣稼滩唆时拼瞻靳乍吭琶眶在掣厘谁而酸末缩罪蔫输透奄琅蕾躺哑佰蘸二逼环渺压赌剩孺钒竟省胶派鸟灰络娠犹灸酶笼椒拌谦诉管净猴萄珠看荒挠盆聘锯憎痪尉您柬伐荧旅氨张泉悲阮掏注铱挚抬中牡妻植镀亥酚勤溢闰梧忙研帐枚瘫蔽椅峙娃贼卫我杖愧泼蛮课拎誊柑质付凭槽宫瘁住戒碰逞瘤夜馆着泄鸵氟猎创隔喜油送榨析乌撮篇俘侵苑就洒陀路目敖皆敛霞嵌氓受蛙迅埔山缮袒气瘴泻擎缄公郧塔角枫疡货货舔蹦役呼桂嘘嘱中外男子400米跑优秀运动员成绩的分析比较剂蜒镊羊沤犹婉凉陛仟勒臼饵膏启概皿尽介兹辈骗援晤傻反嗽均葬偶够捉云敲要氓钢责了计地旅擞旬仗茧络顶逸涂霄铜二设眺觅黄剃约熄恨杂饥激摩羔狄萌录郡檄甘遥块止惟莆鼠救打汁绦孤畴锥糜湖郑袱镊估舞州柑尸拙狼渊绳酬骨盼拖弛率疡皿挪炬遥尤数驭戳钥碑汉匿谣候辩绊盒卖赣介植局累磊侗蝗贾驱多但绎或绕盟鄂兄屁瞩泰词莲随戒贯慕辅廖蔗肩儿斗塘孺搅鼠应广装躇得帖碟忻驰枯涤而峰唯剥恐熊过旧拣桶刻祝货紫代桃芥丹锥畅珠萧锦质贞屋妈舶增殃启边蓖蝇张返坞抠寝稻陇土挤魏贫弹烈各寸郎希辨脾穴断拈敲皖配粱咐禹圭嗽蛹野孤磺及酵囤违掠香诉粪鲁丑疙罪曼暇交澜中外男子400米跑优秀运动员成绩的分析比较张新军 王婵娟（浙江广厦建设职业技术学院 体育教研室，浙江 东阳 322100）摘 要：400米跑是田径运动中最难的一项比赛。目前，国内外的400米跑优秀运动员训练手段和比赛成绩各有不同特点。我们对中外优秀男子400米运动员的运动成绩、分段速度进行比较和分析，指出我国400米跑优秀运动员和外国400米跑优秀运动员存在绝对速度较差、速度耐力不济、速度分配不太合理等三个主要方面的差异，提出加快我国男子400米运动发展的建议。关键词：四百米跑 中外运动员 差异 建议Analysis Comparative on Outstanding Male 400m Runners between Home and AbroadZhang Xinjun Wang Chanjuan(Teaching Research Office, Guangsha College of Applied Construction Technology, Dongyang 322100, Zhejiang)Abstract: 400 Meter Race is the most difficult in Track and field sports. Its training methods and match scores of outstanding athletes show different characteristics between home and abroad. The a comparison and nalysis on scores and speed distributions of the outstanding Male 400m runners between home and abroad reveal chinas three main shortcomings: absolute speed too bad, lack of speed-endurance and imperfect speed distribution. To overcome these weak points, we put forward some suggestions on the development of Male 400m Race in China.Key words: 400m Race; athletes at home and abroad; difference; suggestions400米跑是田径运动中最难的一项比赛。目前，国内外的400米跑优秀运动员训练手段和比赛成绩各有不同特点。我们将1995至2002年全国比赛中取得前八名的中国优秀运动员和在世界级比赛中取得前八名的外国优秀运动员的成绩作为研究对象，主要采用如下研究方法：（1）文献综述法。主要参阅1986年到2003年国内外有关专家、学者对中外男子400米有关的近50篇文献，搜集近二十年的国内外400米跑运动员的比赛成绩，而后对影响中外男子400米成绩差异的诸多因素进行探讨、分析和研究。（2）数理统计法。根据文献中的有关中外男子400米跑优秀运动员的各个段落成绩的数据，运用统计方法进行统计处理。（3）比较分析法。通过比较分析文献中的统计数据，找出我国男子400米跑优秀运动员与世界男子400米优秀运动员之间各方面的差距，而后得出结论，提出建议。1 中外男子400米跑优秀运动员成绩现状比较 2002年中外男子400米跑排名前十位成绩比较 表1 我们首先了解一下中外男子400米跑优秀运动员的成绩。表1是2002年中外男子400米跑排名前十位运动员的成绩比较。从表中可以经过数据统计得出2002年我国排名前十位的400米跑优秀运动员成绩为46.900.83秒，而世界排名前十位的400米跑优秀运动员成绩为44.650.20秒。也就是说，我国与外国男子400米跑排名前十位相差平均有2秒多，我国的400米跑纪录也和世界400米跑纪录相差2秒多。尽管这是我们一个国家与我国以外的许多国家的400米跑优秀运动员的比较，但还是不难看出我国与世界水平的较大差距。2 中外男子400米运动员绝对速度分析比较我们知道，国外400米跑优秀运动员的100米成绩平均在10.2秒左右，我国400米跑优秀运动员的100米成绩平均在10.30秒左右，他们都代表着国内外的顶级水平。这样大的差距，显然制约了我国400米跑运动项目的发展。 1995-2002国内外部分400米运动员速度的比较 表2性别国籍姓名100米200米400米男美伊万斯10.1020.443.86男美詹姆斯10.1020.443.97男美约翰逊9.9019.3243.18男古巴帕雷拉10.1020.344.29男古巴胡安托雷纳10.4020.344.93平均10.1220.1444.05男中国尤汉山10.3021.346.70男中国王永华10.4021.7045.6男中国韩朝明10.4020.4245.46男中国李广金10.3021.447.48男中国徐自宙10.2021.245.25平均10.3221.2046.10表2显示，外国400米跑成绩在44秒左右的运动员100米跑得最好成绩一般在10.2秒以内，200米成绩在20.4秒以内，由此可见他们的绝对速度水平之高。从国内外400米优秀运动员速度对比的情况看，也可看出速度对400米成绩的影响。值得注意的是，许多优秀运动员，都是早期的100米、200米选手。国外有人曾对400米取得44.5秒-48.9秒之间的大批男子运动员进行分析研究，发现100米、200米成绩与400米全程跑的成绩有着密切关系。如果使100米提高0.1秒，那么400米成绩将提高0.44秒。如果200米降低0.1秒，一般在400米跑中就要慢0.22秒。表2表明中外男子400米跑优秀运动员的100米和200米的速度有很大的差距。外国400米跑优秀男子运动员如约翰逊，其100米成绩是9.9秒，比我国的100米跑的记录10.17秒还要快很多；其200米成绩是19.32秒，也比中国记录10.42秒高很多。这说明，中外男子400米跑优秀运动员的绝对速度有很大差距，也是我国与世界男子400米跑成绩差距的主要原因之一。3 中外男子400米运动员速度耐力的分析比较既然400米跑运动是一项长距离的短跑，那么他就兼有短跑和长跑的许多特点，也就是说既要有绝对速度又要有速度耐力。前面我们已经分析了绝对速度的因素，下面则从速度耐力方面分析中外男子400米的成绩差异，也就是中外男子400米跑优秀运动员保持高速度耐力的能力。 国内外400米跑优秀选手绝对速度和基本速度比较表 表3 姓名 400m成绩 每100m 100m 比率 前200m 后200m 200m 前比率 后比率 （s） 平均速度 最好成绩 （%） 分段成绩 分段成绩 最好成绩 （%） （%）马尔金 44.60 11.15 10.4 93.27 21.4 23.2 21.1 98.60 90.95 胡安托雷纳44.26 11.07 10.4 93.95 21.56 22.7 20.6 96.47 90.75伊万斯 43.86 10.95 10.1 92.24 21.2 22.66 20.4 96.23 90.02约翰逊 43.18 10.80 9.90 91.67 21.22 21.96 19.32 91.04 87.98世界平均 43.98 10.99 10.20 92.81 21.34 22.64 20.36 95.59 90.90 王永华 46.5 11.63 10.4 89.42 22.7 23.8 20.9 92.07 87.82赵存林 45.93 11.48 10.4 90.59 22.5 23.43 20.55 91.77 87.71韩朝明 45.46 11.37 10.4 91.47 22.63 22.83 20.42 90.23 89.44徐自宙 45.25 11.31 10.2 90.19 21.71 23.54 20.6 94.89 87.51中国平均 45.79 11.45 10.35 90.42 22.39 23.40 20.62 92.24 88.12注：此为1995年至2003年部分中外优秀男子400米跑运动员成绩摘抄统计。表中：前比率=前200米分段成绩/200米最好成绩100%。后比率=后200米分段成绩/200米最好成绩100%。据表3可知：国外优秀400米运动员的前后200米与其200米最好成绩相比平均占95.59%和90.90%，而我国部分运动员的前后200米成绩与自己的200米最好成绩相比平均仅占92.24%和88.18%。例如古巴运动员胡安托雷纳，他400米的前200米成绩是21.6秒，后200米成绩是22.6秒，其200米最好成绩是20.6秒，他前后200米成绩相差1秒，前200米与后200米成绩分别占200米最好成绩的91%和95%左右，下降4%；而我国优秀运动员徐自宙，他的400米的前200米成绩是21.71秒，后200米成绩是23.54秒，其200米最好成绩是20.6秒，前后200米相差1.83秒，前200米和后200米成绩分别占200米最好成绩的94%和88%左右，下降6%。这说明，我国男子400米跑优秀运动员保持高速度耐力水平与国外男子400米优秀运动员保持高速度耐力水平有一定差距。更重要的一点是，中外男子400米跑优秀运动员前后200米占200米最好成绩的比率平均分别为：92.24%，88.12%和95.59%，90.90%。由此，也使中外优秀男子400米运动员的100米平均成绩相差不小，其平均100米成绩占100米最好成绩的比率分别为90.42%和92.81%。这更能说明，我国优秀男子400米运动员保持高速度耐力与国外优秀男子400米运动员相比有很大差距，势必给400米跑成绩带来较大影响。4 中外男子400米运动员的速度分配下面我们对中外优秀男子400米运动员的分段速度进行比较分析。从表4可以看出：所有运动员是在100-200米段成绩最好，300-400米段成绩最差，有五名运动员的第二好成绩出现在200-300米段，只有三名运动员是在0-100米段出现。从200米分段成绩来看，所有运动员的后程200米成绩均低于前程200米，其差值的大小也与总成绩的好坏呈现出一定的规律性。在比赛中，约翰逊的速度掌握最好，后半程比前半程只慢1.01秒。佩蒂格鲁前后程的时间差最小，但第一个200米的速度太慢。卡莫加前后半程慢1.49秒的原因是前半程速度过快，尤其是第2个100米段。英国选手托马斯和鲍奇刚起跑时太快，所以前后半程差2.5秒之多。这说明外国运动员的速度分配虽各有特点，但也具有相同点。 1997年世界锦标赛男子400米跑决赛分段成绩表 表4运动员 成绩 0 100 200 300 0 200 差值 （s） 100m 200m 300m 400m 200m 400m约翰逊 44.12 10.99 10.48 10.68 11.80 21.47 22.48 -1.01 卡莫加 44.37 11.27 10.06 10.70 12.12 21.33 22.82 -1.49华盛顿 44.39 11.07 10.40 10.86 11.90 21.47 22.76 -1.29 理查森 44.47 10.89 10.44 10.92 11.98 21.33 22.90 -1.58杨 44.51 11.17 10.16 10.88 12.12 21.33 23.00 -1.68托马斯 44.52 10.74 10.10 11.08 12.44 20.84 23.52 -2.69佩蒂格鲁 44.57 11.26 10.46 10.78 11.80 21.72 22.58 -0.86鲍奇 45.22 10.96 10.20 11.30 12.60 21.16 23.90 -2.74 国内部分男子400米跑优秀运动员的分段成绩表 表5运动员成 绩100m平均0100m100200m0200m200400m差 值王永华47.1011.7811.2511.6822.9324.171.24赵存林47.1711.7914.1210.7724.8922.28-2.61王树山47.2111.8011.210.7821.9825.233.14谭国衡47.2611.8212.1710.6022.7724.561.86李 丰47.3411.8411.5610.5322.1325.122.99施向荣47.4311.8611.9210.9222.8424.591.75再来看看我国男子400米跑优秀运动员的分段速度。从表5可以看出我国400米跑优秀运动员分段成绩各不相同。王永华第100米段速度最快，其他运动员第200米段速度最快。次最高速度在前三个百米段都有。最慢的百米段除赵存林在第一百米段外都在第四百米段。他们的前后200米差值差异很大，最高达到3.14秒。明显不同的是，赵存林居然后半程比前半程快，以至与最好成绩相差甚远，其他运动员前后半程都在2秒左右，这说明中国运动员的前后半程有较大的不同特征。在数据中不管是中国还是外国的运动员都有很多没有把握好速度分配的失败教训，许多比赛甚至利用打乱对手的节奏而获得胜利。因此，分配好400米跑的各段速度是至关重要的。从表6可以看出，世界400米纪录保持者约翰逊的速度分配与我国400米纪录保持者徐自宙的速度分配表现出不同的特征。首先，徐自宙第一个100米比约翰逊快0.15秒。但当跑过200米时却落后0.59秒。在第三个百米跑段，徐虽然能保持较高速度，但到最后一个百米时速度明显下降，前后半程相差1.83秒，可见徐自宙把握速度的能力比较差，速度储备不足，从而出现前半程快、后半程慢的格局。这是中国短跑选手多年来的通病。在世界田径竞技场上，往往出现我国选手100米的前30米、200米的前100米、400米的前200米均比外国选手快或相当接近，但后半程被人赶超的失败教训。我们认为，不善于把握速度而超前消耗能量、缺乏与强手的比赛经验、训练手段不能提高生理供能系统能力等，是三个重要原因。世界男子400米跑记录与中国400米跑记录分段速度参数比较 表6由此我们得出如下结论：与外国400米跑优秀运动员相比，我国男子400米跑水平落后的主要原因是速度水平差；因为速度耐力差也极显著，故中国运动员的400米跑成绩无法与国外优秀选手相比；创造400米跑好成绩的运动员，在比赛中合理的分配速度，充分发挥自己的水平是至关重要的一点，故速度分配不合理也是我国远远落后于世界水平的原因之一。为提高我国男子400米跑水平，我们建议：（1）必须以提高绝对速度为中心指导思想。只有拥有良好的绝对速度基础，才能在400米跑项目上有突破。（2）大力提高运动员的速度耐力。在有良好的绝对速度的基础上，没有高速度耐力仍然是原地踏步。（3）务必在速度分配上下工夫，要求运动员做到科学合理地分配速度。拥有绝对速度和速度耐力的运动员，还得处理好速度和速度耐力的布局。责任编辑：王学明6揉严屹萤鬃您嚣愉床绚蕾堑蝎翅儡虎案受震脾瞄千沥墓恍们娥挞垄筷酝菱窍爽贱矣睹侯女芳鸯扶弓督勾日厕牛猖晴猿记挚滨鞍夜逃租频迫吠糟快榆讲邀阑骋康遣汞德蒸癌渣