课件：中国文字话健康莫志兵诺达名师网.ppt

中国文字话健康,莫志兵,了解健康,健康的定义：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是生理-心理和社会适应的良好状态。,健康系统,个人健康：基础 家庭健康 企业健康 社区健康 社会健康：保障,健康靠什么呢,医生：医生说，患者之所以活命，有三个因素：“一个好的医生遇到了一个好的病人再加上好的运气。”顶尖级的西医同中医的医学观反倒是相通的。为此我不由得想起另外一个专治绝症的权威医生。他说他给人治病就是摸索：“我知道我的病人是怎么死的，可我不知道他们是怎么活的。”所以在这个医生手中活了的病人，这个医生从不敢认为是自己医治的结果。 本篇文章来自百拇医药网 原文链接：/html/200903/2675/6515.htm,人们都知道医生是治病救人的，如果没有医生，有些患者将会死去。但是世界上却屡屡出现奇怪的事，医生罢工了，死亡率却降低了。先看下列事实： 1、1962年，加拿大萨斯卡省医生大罢工，死亡率下降了17。 2、1973年以色列全国医生罢工，为期长达一个月，根据耶路撒冷埋葬协会的统计指出该月的全国死亡人数下降了50%。 3、1976年哥伦比亚的堡高塔市的医生罢工52天，出现了一个被称为不寻常的副作用“，就是当地死亡率下降了35%。 4、1976年美国洛杉矶，当医生对医疗事故保险涨价不满而罢工示威时，全市病人死亡率下降了18%。加州大学的医政科教授米尔?尔罗密默医生调查市内17家医院后所作的报告显示：在罢工期间，每一家医院平均减少了60%的手术。 5、在不列颠哥伦比亚省的医生罢工3周，死亡率下降为30% 6、加拿大曼尼巴涛巴省的医生罢工两周，死亡率下降为20% 7、1983年，以色列医生再度罢工，为期长达85天，按照斯莱特等人在英国的柳叶刀医疗刊中的统计指出：在医生罢工期间，以色列全国的死亡人数下降了50%。（见陈树祯顺势疗法54页，中国环境科学出版社，1999年7月） 上述罢工只保留急诊。,健,健,人,建,健康的四大基石,乐观积极的心态 充分的休息 适量的运动 足量均衡的营养,营养,生理营养 心理营养 社会营养,食,东汉许慎说文。按，六谷之饭曰食。 “国以民为本，民以食为天” 内经：“五谷为养，五果为助， 五畜为益，五菜为充” 晋代：“食不过饱，饥不过多” 食物四性：寒、热、温、凉 五味：辛、甘、酸、苦、咸,食,绝对营养不良 相对营养不良,蛋白质1,蛋白质2,糖尿病与高血压,血脂,胰岛,胰岛素,蛋白质+锌,粮（糧）,“干物质” 个头较大的农产品通常含有更多的“干物质”，这种物质会对集中在一起的矿物质成分产生稀释作用，即所谓的“稀释效应”。换句话说，在种植蔬菜水果时，较小的个体往往含有更多的营养成分。 美国园艺科学（HortScience）杂志2月号发表文章称，如今在几乎任何市场上所售卖的蔬菜水果，其营养尤其是矿物质含量比50年前收获的同类农作物平均降低了5%至40%。这些矿物质包括镁、铁、钙、锌等。 原因一：个头大“干物质”多 曾在美国得克萨斯州大学生化学院工作的研究员唐纳德戴维斯表示，如今在美国，不仅人们越来越感到蔬菜水果的味道不如祖父母那一代，而且蔬菜水果实际所包含的营养也减少了。研究发现，现代蔬果的矿物质含量比50年前收获的同类农作物平均降低了5%至40%。 相对数十年前的蔬菜，现代农业生产的蔬菜，其体积往往也更大些，如果你以为这就意味着它们含有更多的营养成分，那就错了。 戴维斯表示，个头较大的农产品通常含有更多的“干物质”，这种物质会对集中在一起的矿物质成分产生稀释作用，即所谓的“稀释效应”。换句话说，在种植蔬菜水果时，较小的个体往往含有更多的营养成分。1981年，农学专家W.M.贾雷尔和R.B.贝弗利发表研究报告，率先提到了这一点。论文发表后，学界引用这一观点至今已超过180次。“可见，这一观点已被广泛认可。 ”戴维斯说。 原因二：盲目追求产量 另外，现代农业生产方式对产量的追求也对农作物营养造成不利影响，主要体现在对营养多样化的限制上。1996年至1997年间，南卡罗莱纳州为提高椰菜的产量，只选择产量高的单一品种进行种植，结果导致椰菜整体的蛋白质、氨基酸及多达6种矿物质含量下降。 由于近90的“干物质”是碳水化合物，“选择高产量的蔬菜品种进行种植，实际上主要只是提高了产品中的碳水化合物，却并不能保证许多其他的营养素及数千种植物化学物质能随着产量增加的比例相应增加。” 原因三：工业化生产有损营养 工业化生产也会影响农作物的营养成分含量。在农作物种植过程中，人们越来越多地使用化肥和农药，令现代作物在收获时间上比以往任何时候都要快。但是，“早熟”意味着农作物没有足够的时间从土壤等环境中吸收养分，而氮磷钾肥料的“钾”常常会妨碍农作物吸收养分。 时下，有机食品正受到越来越多的人青睐。戴维斯的研究则从另一角度证明了有机食品的价值。据悉，世界范围内超过30亿人口都或多或少地缺乏营养素。同时，世界范围内仍有不少地区在一味追求农作物产量，而导致产品营养素匮乏。不过，与蔬菜相比，水果受遗传及环境“稀释效应”的影响要小些。（来源：广州日报） （园艺科学（HortScience），44: 6-223，Donald R. Davis）,美国心脏病学会(AHA),今天的蔬菜营养不足,建议成年人每日额外补充多种维生素及矿物质，提升免疫力和维系长期健康,-3 不饱和脂肪酸能减少 心脏疾病发生风险,适合健 康、患有心血管疾病或前 期患者食用,精,精 jng 形声。字从米从青，青亦声。“青”本义为“金色年华”，转义为“黄金般的”。“米”与“青”联合起来表示“细选的上等好米”。本义：上等好米。 1精泛指构成人体和维持生命活动的基本物质。“夫精者，身之本也”（素问金匮真言论）。精包括先天之精和后天之精。禀受于父母，充实于水谷之精，而归藏于肾者，谓之先天之精；由饮食物化生的精，称为水谷之精。水谷之精输布到五脏六腑等组织器官，便称为五脏六腑之精。泛指之精又称为广义之精。 2精指生殖之精，即先天之精。系禀受于父母，与生俱来，为生育繁殖，构成人体的原始物质。“两神相搏，合而成形，常先身生，是谓精”（灵枢决气）。生殖之精又称为狭义之精。 3精指脏腑之精，即后天之精。脏腑之精来源于摄入的饮食物，通过脾胃的运化及脏腑的生理活动，化为精微，并转输到五脏六腑，故称为五脏六腑之精。 4精是指精、血、津、液的统称，“精有四：曰精也，曰血也，曰津也，曰液也”（读医随笔气血精神论）。实为生命物质气、血、精、津、液的概称。 5精指人体正气。“邪气盛则实，精气夺则虚”（素问通评虚实论），“邪气有微甚，故邪盛则实；正气有强弱，故精夺则虚”（类经疾病类）。,粕,脚气病,窮,乔布斯是“穷”死的,乔布斯从小就穷 开了公司后，经济上富了，但是身体更穷了 乔布斯身体收入穷 ：乔布斯与妻子都是素食主义者,支出,身 体,藥,腰椎间盘突出,健,食,粮（糧）,精,藥,窮,粕,营养,（生理）,（心理）,谢谢,后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 资料仅供参考，实际情况实际分析,主要经营：课件设计，文档制作，网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类