大学生常见心理问题及解析课件

大学生常见心理问题及解析,城规一班,目录,自卑心理,这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。,【案例】,吴某，男，重点大学二年级。自进入大学后，一直很自卑，父母都是农民，家境贫寒。以前因为在中学时成绩拔尖，深受老师和同学的器重，自己也因此似乎忽视了家庭的贫困和普通。为了他上大学，家里负债累累。进了大学后，自己又借了不少钱以掩饰自己的贫困和普通。原以为到了上海，会有很多机会，可以通过打工来补贴自己，但实际上很难。曾想了许多办法来提升自己的素质（比如参加社团、看书、看展览会、考证书等），但实施之后，往往都是半途而废，从而感到自己脱离不了贫穷，走不出社会底层的地位，自己不会又好的前途，不可能光宗耀祖，甚至找女朋友在上海成家都很困难。,【分析诊断】,来访者的问题属于适应障碍伴随的自卑。由于其大学之前因为成绩拔尖，一直受到关注和重视，使其得到了充分的心理满足，从而忽视了家境本身的贫困和普通。而进入大学后，一方面不再如过去那样受关注，失去了原来心理满足的基础。导致其第一次认识到了自己家庭的贫穷与周围其他人之间的差距，而他又过分夸大地看待了这种落差，妄图以借钱的方式来掩饰自己的贫困。同时，其之前对于在上海的生存带有错误的估计，换了一个新环境后，发觉并不如自己预期的通过打工补贴生活那么理想化，造成适应障碍，导致了一种挫折感。另外，对于贫穷和成功的关系亦不能做到正确的认知，使得以偏概全地看待自己的未来，意志力下降，形成自卑心理。,【施治方案】,首先应当表示同感，特别是进入大学以后相对过去受到冷落给予积极的理解；进一步了解其家庭具体贫困状况，目前的经济现状，还有现在的学习状况（这在案例中没有表述），过去中学时的学习生活环境、同学和老师的情况等等，使其回忆过去成功的体验，得到一种积极的自我感受。通过提问等技巧，让其逐步认识到过去如此受关注和进入大学以后不受关注的原因与区别，比如原来上中学时可能因为同学的地域相近、包括老师在内彼此较为了解，而如今大学同学来自五湖四海，并且在人数上、校园环境上也远远大于过去，还有大学与中学本身的校园文化差别等等；,针对其渴望通过努力改变现状，特别是提升自己素质之类的积极举动，应加以赞赏的表露，并在了解其目前学习状况和所具备技能的前提下，帮助其认识到自己的长处；在建立良好咨访关系的基础，也要质疑其通过借钱方式掩饰自身贫穷是否必要？进一步推导到他在这一行为中存在的认知偏误：穷是否一定会被人所歧视？是否所有的人都会关注并歧视自己的贫穷？即使贫穷了，是否就意味着一无是处？ 再在这一基础上，与其探讨贫穷与社会生存、与成功之间的关系，尤其是让其认识到自己目前已经拥有的精神财富，以及这些财富对将来成功之路的帮助。并帮助其树立合理的人生目标，而不是追求一步登天立即摆脱贫穷，暂时的挫折并不代表永久的失败，特别需要根据他的实际情况，与其具体商讨他现在的首要任务（努力完成学业）、然后规划将来的生活。,孤独心理,【案例】 某某：“我上了大学就觉得周围冷清了许多，整天憋在寝室里给从前的同学打电话。这 里不是像我想象的那样，班里的同学都认不全，更别说广交朋友了。”,1 造成人际孤独的原因,1.1 环境因素 陌生的环境。没有朋友，没有熟人，要独自面对很多问题，承受很多压力，无法从他人那里得到帮助，于是就会感到特别的孤独。那些远渡重洋去求学的人，初到一个全新的环境，那种孤独感就会特别强烈，如果不注意调节，可能导致严重的心理障碍。,1.2 自我意识增强 青年时期的孤独感与自我意识的增强有密切的关系。在青年时期，自我意识觉醒并逐渐形成，他们越来越发现自我与其他同龄人之间的心理差异，意识到自己具有与众不同的特点，产生了了解别人内心世界并被其他同龄人接受的需要。大学生经常思考的问题是：“我是一个怎样的人”，“别人会怎样看我?”他们很关心自己在别人心目中的形象，重视他人的评价。正因为这样，他们会将自己隐藏起来。一面觉得自己心中有很多秘密，不愿告诉别人，有一种闭锁心理;另一方面又特别渴望别人能真正了解自己，希望用自己的秘密和别人的秘密进行交换。这种需要得不到满足时，便会陷入惆怅和苦恼，产生与他人，与世界格格不入的孤独感。,1.3 自我评价不当,随着自我意识的觉醒和建立，个体经常对自己进行着自我评价。这种评价随外界环境和自身情况的变化而不断的调整着。如果一个人自我评价过低，往往产生自卑心理，对别人评价过分关注，时刻担心自己的形象受损。自卑心理严重的人往往缺少朋友，不轻易对别人袒露内心，觉得他人都在评价自己，容易产生孤独感。 如果一个人自我评价过高，往往产生自负心理，看不起别人，认为别人这也不行，那也不行，孤芳自赏，似乎“众人皆醉我独醒”。他们在交往中则表现为不合群，不随和，不尊重他人，很容易导致他人的不满。因此，自负心理严重的人也往往缺乏朋友，感到孤独。,1.4 交往缺乏技巧,人际交往需要真诚，需要热情，也需要技巧3。人际交往是一门艺术，掌握得当有助于消除交往障碍，改善人际关系，增进人际吸引。有的人因为没有掌握交往的技巧而失去了朋友或得罪他人，破坏了自己的形象。本来有良好的愿望，结果事与愿违，孤独感便油然而生。,处方,于当代青年说来，解除孤独感的途径，可以粗略地概括为下面这四条： 第一：应该尽量多和别人交往，密切人与人之间相互联系，不要使人际关系冷淡化和疏远化。 第二：应该尽量缩小和同代伙伴之间的差异。既不要做脱离群众、高高在上的“超人”；也不要做 脱离群众、索然独居“怪人”。从文化教养到兴趣爱好的各个方面，应该相互沟通、相互学习。 第三：应该尽量增进两代人之间的相互了解。成年人固然应该对青年一代多加体贴和帮助；年轻人 也应该多了解、多学习成年人们的优点和长处。填平两代人之间在思想感情上的所谓“代沟”。 第四：应该不要害怕孤独。孤独并非一定是坏事。有些高层次的思想者，可能找补到可以对话的 人，只能向自己的内心世界掘进，这也许正是天才的萌芽。,嫉妒心理,【案例】 小A与小B是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。A活泼开朗，小B性格内项，沉默寡言，小B逐渐觉得自己象一只丑小鸭，而小A却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为A处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小A。大学三年级，小A参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小B得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片，扔在小A的床上。小A发现后，不知道怎样对待小B，更想不通为什么她要遭受这样的对待？,【分析诊断】,小A与小B从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。引起这场悲剧的根源，关键是个字嫉妒。嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。特点是：对他人的长处、成绩心怀不满，抱以嫉妒；看到别人冒尖、出头不甘心，总希望别人落后于自己，嫉妒还有一个特点：就是没有竞争的勇气，往往采取挖苦、讥讽、打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。这种情况严重阻碍了大学生的心理健康和交际能力，给大学生成人和成才带来了莫大的困难，因为嫉妒会吞噬人的理智和灵魂，影响正常思维，造成人格扭曲！有嫉妒心的人应多从提高自身修养方面上下工夫，多转移注意力，积极升华自己的劣势为优势，采取正当、合法和理智的手段来消除这一心理。,【施治方法】,既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理，严重影响自己的身心健康，那么如何克服呢？,.认清嫉妒的危害 如前所述，嫉妒的危害一是打击了别人，二也伤害了自己、贻误自己。遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有继续延误了自己的前途，一举多害。认清这些是走出嫉妒误区的第一步。 .克服自私心理 嫉妒是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀的具体表现。总怕别人比自己强，对自己不利。因此，要根除嫉妒心理，首先根除这种心态的“营养基”自私。只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸，才能正确地看待别人，悦纳自己，机常说的“心底无私天地宽”。,.正确认知 客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。别人取得了成绩并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”。强烈的进取心是人们成功的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短，寸有所长，一个人不可能事事都走在人前，争强好胜就一定能超越别人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。 .将心比心 将心比心是老百姓常说的一句俗语，在心理学上叫“感情移入”。当嫉妒之火燃烧时不妨设身处地地为对方着想，扪心自问，“假如我是对方又该如何呢？”运用心理移位法，可以让自己体验对方的情感，有利于理解别人，有利于以致不良的心理状态的蔓延，这是避免嫉妒心理行为之有效的办法之一。,.提高自己 嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。如果能集中精力，不断地学习、探索，使自己的知识、技能、身心素质不断得到提高，那么，也可以减少嫉妒的诱因。而且，丰富多彩的课余生活将自己的闲暇时间填得慢慢的，自然也就减少了“无事生非”的机会，这是克服嫉妒心理最根本的方法之一。