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文档简介

中医常用保健穴位,穴位的定义,学名：腧穴，是人体脏腑经络气血输注于体表的部位。又称气穴、孔穴、节、会等。中医可以通过针刺、艾灸、推拿、拔罐等刺激相应的穴位治疗疾病。,手指同身寸法,常用保健穴位,1.百会穴,定位：后正中线上，前后发际连线的中点向后0.5寸处。,百会穴,主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高 血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。,2.太阳穴,主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、 牙痛等疾病 。,3.风池穴,风池,主治 头痛，目疾，鼻渊， 感冒。 癫痫，热病，中风，高血压。 颈项强痛。,4.大椎,定位：低头，后颈部隆起最高点，下缘凹陷处。,大椎,主治 咳嗽，气喘，热病。 头痛，项强。 癫痫，腰奇 小儿惊风。 肩背痛，腰脊强痛。,5.肩井穴,定位：第七颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。,肩井穴,肩井穴的主治疾病为：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。,6.神阙穴,定位：在脐部中央,神阙穴,功效 回阳救逆、开窍苏厥，健脾和胃、理肠止泻。 主治：中风脱症，厥逆、腹泻、脱肛等症。,7.中脘穴,定位：上腹部，脐中上四寸，前正中线上。,中脘,主治：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛等。,8.神门穴,定位：腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。,功能:宁心安神。 主治： 失眠，健忘，呆痴，癫狂，痫证。 安神作用极佳。 心痛，心烦，惊悸。,9.足三里,定位：小腿前外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。,功效 生发胃气、燥化脾湿，调理脾胃，补中益气，补肾壮阳。 主治 胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣， 消化不良，泄泻，便秘，痢疾。 咳嗽气喘，心悸气短，乳痈。 失眠，癫狂，头晕。 虚劳赢瘦，水肿。 膝痛，下肢痿痹，脚气。,10.委中穴,定位：膝后区凹陷中央，腘横纹中点。,功效 凉血解毒，疏筋活络，通利小便。 主治 腰痛，下肢痿痹。 腹痛，吐泻。 小便不利，遗尿。 中风，半身不遂。,11.三阴交,定位 在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。,功效 健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络。 主治 1. 肠鸣、腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸证； 2. 月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇产科病证；,12.涌泉穴,定位 在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。,功效 散热生气。 主治 1.昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患； 2.头痛，头晕； 3.咯血，咽喉肿痛； 4.小便不利，便秘； 5.足心热； 6.奔豚气。,祝大家身体健康,后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 资料仅供参考，实际情况实际分析,感谢您的观看和下载,The user can demonstrate on a projector or computer, or print the pr
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