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文档简介

心血管疾病科普,广州市红十字会心血管医学部 林梓卿,-冠心病篇,冠心病奇怪的名字,冠状动脉病变并不孤独,动脉粥样硬化的进展历程,冠心病会光顾谁,先天性因素：家族病史 后天性心脏病：后天不良的生活方式 寻找高危人群 寻找并消除高危因素,危险因素容易导致疾病的因素,先天因素无能为力,后天因素-大有可为,动脉粥样硬化人类大敌,动脉粥样硬化危险因素,最重要的危险因素,心绞痛未必绞痛、未必局限在前胸,心脏缺血性痛的特点摘自一心健康网,病人有动脉粥样硬化的危险因素 胸痛或者胸闷的位置位于心前区 阵发性，每次持续3-5分钟，一般不会超过15分钟 胸闷或者胸痛一般发生在劳力但是 胸痛性质为钝痛、绞痛或者有压榨感 胸闷但是出现全身冷汗，四肢冰凉，或者伴有明显气促，要小心 含服硝酸甘油应在几分钟内好转,ST段抬高心肌梗死血管完全闭塞,非ST段抬高心肌梗死血管未完全闭塞，严重狭窄,冠脉支架怎么做,高血压最常见的危险因素,高血压控制目标,普通高血压 140/90mmHg 糖尿病或肾病 130/80mmHg 糖尿病+肾病 125/75mmHg 老年人高血压(收缩压) 150mmHg,血脂异常常见的危险因素,血脂异常常见的危险因素,血脂异常LDL-C和冠心病、中风的关系,抗血小板药物冠心病治疗的基础,抗血小板药物是冠心病病人治疗的重要武器，必须坚持使用，支架术后双联抗血小板至少一年,防治冠心病重要武器：抗血小板治疗,最常用的抗血小板药物： 阿司匹林和氯吡咯雷,糖尿病等于冠心病 糖尿病使冠心病发病率增高3倍 糖尿病最常见的死亡原因是心血管并发症 糖尿病使治疗效果变差,必须重视糖尿病,吸烟吸烟人群没好“心”,如何改变生活方式,戒烟限酒,不饮酒人群不推荐饮酒预防冠心病,戒烟小诀窍,昭告天下，取得家人鼓励，使自己受到监督 逐步减少，减少独处事件，减少烟友接触 使用坚果逐步代替 记下每日成绩，鼓励自己 戒断症状时，和家人共处，转移注意力 重拾既往兴趣,饮食原则,世上没有永恒的保健食品 适度饥饿：长寿的唯一曙光 尽量保持自然形态，避免深、精、细加工 尽量在家吃，减少外出就餐次数 少吃或者不吃包装食品,饮食原则,根据消耗量和体重决定要吃多少 避免暴饮暴食，宁愿少吃不可多吃 适当增加蛋白质、矿物质、维生素，减少糖分和脂肪 多吃家常菜，避免猎奇心理,食物金字塔：,有氧锻炼为主，适当阻力训练,融入社会团体、寻求社区帮助,
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