学校卫生学第六章第一节体育锻炼对儿童少年生长发育的影响

2019/4/1,影响儿童少年生长发育因素：,营养、疾病、气候和季节、遗传因素、劳动和体育锻炼等,第六章 青少年体育锻炼卫生,。,2019/4/1,第一节 体育锻炼与儿童少年的生长发育,一、体育锻炼对儿童少年的生长发育的影响,（一）体育锻炼是影响生长发育的重要后天因素,1、促进生长发育,2、消除疲劳,3、安静心率变化,4、增大肺活量,5、提高运动系统的功能,6、增强抵抗力,2019/4/1,.青春期身体发育的特点,青春发育前期以身体形态发育的突增表现为主。这一时期内少年儿童的精力充沛，参加适量的运动可提高心肺功能，提高神经系统的反应和灵敏，特别是对促进长高有明显的好处。,2019/4/1,青春发育中、后期男少年发生遗精，女性少年发生月经初潮。由于生理上的变化带来了一系列心理上的影响，这一时期的男女少年都不愿意从事锻炼活动，如果此时此刻不正确地加以引导他（她）们参加体育锻炼会导致心肺功能和身体素质能力的下降，耽误了身体素质发展的“敏感期”，对已掌握的运动技术也会逐渐消退；,2019/4/1,青少年期发育后期身体发育到达成熟阶段，肌肉量的增强，内分泌系统分泌功能调节完善，特别是性激素分泌的增，此时，参加健身锻炼运动，男少年的肌肉力量会发展得较快，而女少年则可降低体内脂肪的堆积，使体态健美匀称,2019/4/1,2019/4/1,2019/4/1,2019/4/1,2019/4/1,大家来思考， 你平时都参加哪些体育锻炼，谈谈对你的身心都有哪些好处？,2019/4/1,二、体育锻炼对儿童少年体质的影响,体质是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能、心理素质的综合的相对稳定的特征。 身体的形态结构式体质的物质基础，生理功能、体能和心理条件是物质的主客观表现，对内外环境的适应能力，是他们的综合反应。, 1,2019/4/1,体育锻炼对人体各个系统的影响： （一）体育锻炼对运动系统的影响 。1.运动系统由骨、肌肉和关节三部分所构成。青少年处于骨骼生长发育的重要阶段，经常从事体育锻炼可以促进骨质的增强，使骨骼长得更长、更粗壮、更坚固，从而有助于增加身高，提高抗压，抗扭曲的性能。 2.经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人，身高要高48厘米。并能较长时间的保持运动和工作能力。,2019/4/1,（二）体育锻炼对心血管系统的影响 心血管系统是一个封闭的管道系统，由心脏和血管所组成。,1.心腔容量增大，心肌发达，收缩力增强，每搏输出量增加。 2.安静时心跳频率减慢。 3.心脏功能好可以适应比较剧烈的体力活动。 4.体育锻炼会消耗体内大量脂肪，降低心脏工作所受到的阻力，改善血管的弹性，从而减少心血管疾病。,2019/4/1,1.心腔容量增大，心肌发达，收缩力增强，每搏输出量增加。 2.安静时心跳频率减慢。 3.心脏功能好可以适应比较剧烈的体力活动。 4.体育锻炼会消耗体内大量脂肪，降低心脏工作所受到的阻力，改善血管的弹性，从而减少心血管疾病。,2019/4/1,三、体育锻炼对呼吸系统的影响,呼吸系统是由呼吸道（鼻、咽、喉、气管、支气管）和肺组成。它的主要功能是呼出二氧化碳，吸入新鲜空气，以气体交换来维持人体的生命活动。 体育运动时由于呼吸作用的加强，促使呼吸肌逐渐发达，胸围增大，肺和胸壁的弹性增加，肺泡的容量增大，肺活量加大，呼吸深而缓慢，工作耐久，不易疲劳。,2019/4/1,此外，经常参加体育锻炼的儿童 ，呼吸系统抵抗工作疾病的能力明显增加，患上呼吸道疾病的几率大大减少！,2019/4/1,对肺结核病人的痰液最简单有效的处理方法是（ ） A、掩埋 B、煮沸 C、阳光下曝晒 D、纸包后焚烧,2019/4/1,呼吸系统疾病最常见的症状是（ ） A、咽痛 B、咳嗽 C、咳痰 D、呼吸困难,2019/4/1,不对哦！,返回,2019/4/1,恭喜你，答对了！,返回,2019/4/1,（五）体育锻炼对心理素质的影响,一. 体育锻炼对人的认知能力有积极影响,并提高智力功能。 二. 体育锻炼对情感过程的发展有积极影响,可改善情绪状态。 三. 体育锻