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文档简介

基础护理学,休息与睡眠,社会精英猝死事件频发,2005年2月24日，域名注册系统顶尖专家、中国频道的CTO黄柏林在37岁初为人父时病逝; 2005年8月5日，年仅36岁的浙江大学数学系教授、博导何勇，因过度劳累英年早逝; 2005年9月18日，正值中秋，年仅38岁的网易代理首席执行官孙德棣猝死; 2005年11月18日，摩托罗拉副总裁兼首席营销官格利高里弗洛斯特突然死亡; 2005年12月中旬，46岁的前IBM大中华区政府及公众事业部总经理李清平突发心肺衰竭去世 中关村平均死亡年龄 53.34岁,请思考,从上述事件中你得到什么启示？ 如何为患者提供良好休息条件？ 如何安排患者的休息与活动？,休息,一、休息,1了解休息的概念 熟悉休息的意义 熟悉休息的条件 熟悉睡眠的相关知识 掌握促进休息和睡眠的护理措施,听音乐,读书,瑜伽,广播体操,二、休息的意义,1.休息与健康的关系 2.休息与康复的关系,不会休息，就不会工作。,睡眠使肌肤更美丽,良好的休息使病人精神和身体得到很好恢复,三、休息的条件,充足的睡眠获得休息的最基本的先决条件 生理上的舒适良好休息的前提 心理的放松,四、睡眠,（一）睡眠的生理 1.睡眠的分期 2.睡眠的周期 （二）睡眠的评估 1.影响睡眠的因素 2.睡眠的失调,（一）慢波睡眠 第一期:过渡期 第二期：中等深度睡眠期 第三期：熟睡期 第四期：深睡期 （二）快波睡眠,睡眠周期,清醒状态 Sws 第一期 sws 第二期 sws第三期,Sws第四期,rws,Sws第二期,Sws第三期,每一个睡眠周期大约60-120min，平均90min。成人每晚出现4-6个睡眠时相周期。,1.影响睡眠的因素,生理因素 年龄 内分泌变化 疲劳 就寝习惯 昼夜节律 心理因素 病理因素 环境因素 其他 药物影响 饮食饮素 体育锻炼,2.睡眠失调,失眠（insomnia） 睡眠过度（hypersomnia） 发作性睡眠（narcolepsy） 睡眠性呼吸暂停（sleep apnea） 其他 梦游症 遗尿,五、促进休息和睡眠的护理措施,（一）创建良好的休息环境 （二）满足病人的睡眠习惯，做好就寝前的准备工作 （三）合理安排护理措施,（四）加
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