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文档简介

目前中国青少年患上网瘾的比例达13.2%，另有13%的青少年存在网瘾倾向。,如何远离“网瘾”？,“网瘾”即“互联网成瘾综合症”，英文简称为IAD。基本症状是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。,什么是“网瘾”,？,网络成瘾症不仅仅是让孩子们荒废学业，更重要的是引发一系列深层的社会问题。,同学们： 怎样才算是染上了“网瘾“？,“网游”打架不过瘾 冲突升级 19名青年血洗网吧,只因网络游戏中一把虚拟的武器，双方在网上发生口角，继而冲突升级，19名青年手持各种凶器将对方所在的网吧“血洗”，5名无辜者被砍，3人重伤当场昏倒。,同学们： 你认为网瘾还会给我们带来哪些危害？ ？,专家指出，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能下降，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。,1.摧残身体，心理受损,影响视力，网游必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力肯定会受损。曾有过报道说，一中学生一连在网吧泡了十几天，其视力由1.2下降到0.2。,网络游戏对学生造成身体危害，重复、机械的运动和长时间的操作可引起腰酸、背疼、全身不适，以肩关节、肘关节、腕关节为多见的关节无菌性炎症。,网络游戏需要经济基础作后盾，而网游又往往不被家长认可。所以，经济没有了来源， 就会发生说谎、欺骗、甚至抢劫。很多青少年犯罪现象就是这样一步步发展到不可收拾的地步。,2.刺激不良欲求，诱发违法犯罪行为,“网瘾”少年抢劫 被判禁入网吧,注：视频需在联网情况下播放观看。,浪费时间，不能保证学习的时间。如今的文化课学习，任务很重，没有充足的时间保证，是难以提高学习成绩的。,3.影响学业,上网为什么会成瘾？ 是自制力差，还是学习压力大？还是？,1、要自我约束上网时间，特别在夜间上网时间不宜过长。 2、注意操作姿势。 3、平时要丰富业余生活，如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。,4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。,5、不可将网络（或电子游戏）当做一种精神寄托。,6、树立正确的人生观，价值观，要将精力主要放在学习和有益身心的健康活动中。 7、和家长谈心，说出自己的烦恼和困惑并与家长共同商讨解决办法。,8、养成良好的作息习惯，不完成作业不上网冲浪。 9、尽量多参加一些同龄孩子的集体活动。,如何预防网瘾,注：视频需在联网情况下播放观看。,网瘾可怕，但可防患于未然
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