面对压力对抗挫折活动课.doc

正确面对失败挫折如何帮助学生提高抗挫折能力？ 适用年级小学五、六年级理念阐述现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。 从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，敢于面对学习、生活中的失败，战胜自身弱点，成为具有健康性格的人，对他们将来更好地适应社会具有积极的意义。活动目标 让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。 初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。 每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。 活动准备课件，拍一段学校真实案例录像，布置学生课前看假如给我三天光明这本书。请音乐老师负责教会全班同学关于阳光总在风雨后这首歌。活动设计环 节活 动 过 程设 计 意 图（一）共话失败述说心情引入话题失败出示奥运冠军杜丽的照片，师：老师给你们带来了一张照片，认识她吗？谁来说说？这就是在2008北京奥运会的第一天，杜丽在女子射击10米气步枪比赛中失利后的照片，她的脸上写满了（沮丧、委屈、遗憾），是因为，那一天，她冲击奥运首金失败了。课件出示采访杜丽的场景。(出示语段，见附件1)说起失败，其实是一件很正常的事情，每个人都会有失败的经历，我们没有必要去忌讳它，回避它。你有过失败的经历吗？当时的心情怎样？学生回忆失败的经历，引导学生把当时的心情表述出来。和同桌说说你的那一次失败和当时的心情。心理辅导课必须创设一种感性的氛围，打开学生的心扉，而情境创设是一种操作简单实效很强的方式。事实也确实如此，情境的渲染中，让学生一下子引起共鸣，学生的心门会悄悄打开，往事历历涌上心头，从而学生能很快回忆起自己的失败经历。（二）现场测试故事启迪其实，我们每个同学的成长路上都留下过失败的印记。现在，我想做个现场测试，当你的生活中出现更大的失败时，你会以怎样的心态去面对？A、勇敢面对，努力克服；B、没办法，硬着头皮接受；C、逃避，希望这样的事永远不会发生。小结：选择A的同学的态度是积极的，而B的态度一般，C的有些消极。通过刚才的测试，我感觉到对于失败和挫折，大多数同学们希望越少越好，希望自己的人生如那些祝福语那样，一帆风顺，万事如意。那我们如何去战胜挫折呢？故事:如何战胜挫折（从海伦凯勒身上得到启发）课件:图片话语话 (附件2)师:闭上眼睛，你现在就是海伦，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么？睁开你的眼睛 请学生回答。 那海伦看到了什么？（点击课件）老师请班里朗读最好的同学来读海伦凯勒的内心独白。 师：你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动，让人感动。 名人的故事激励我们积极向上,让我们再次认识了海伦姐姐，你一定感受很深，讲出来与大家共享。 师引导：海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争，取得了成功。正因为如此（点击课件出示话） 教师小结:海伦姐姐,你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。让现场测试反映学生面对失败挫折的态度。而海伦凯勒的故事，她面对挫折时，那种积极向上的精神，对学生是一次心灵的震撼，更是对学生一次全新的思想启迪。用事例引导学生找到战胜挫折的方法,对学生授之以渔。在此环节中,我们采用了榜样学习法,榜样的力量不可小视。（三）联系生活面对挫折挫折和失败无法避免，有些同学一直遭受失败，会失去信心，心情沮丧。下面，请大家看一段根据我校一位同学真实经历拍的录象。（放一段录象）讨论：你觉得小天失败在什么地方？（目标定得太高，缺乏意志，没有坚持。）他的失败给你什么启发？战胜挫折的秘诀就是坚持。课前，我让大家收集一些成功人士经历失败的故事。哪位同学来交流一下。大家肯定还知道不少这样的故事，我们下次再交流。下面，我给大家看一份林肯失败档案记录：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。听了刚才的故事，看了这段资料，你领悟到了什么？小结：面对挫折失败，必须坚持努力不松懈失败并不意味着结束，成功者不过是爬起来比倒下去多一次。小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？ （点击课件） 战胜挫折解决的办法有:A、 发泄法：打枕头，写日记 B、 转移法：到外面玩，做别的事 C、换位法:别人遇到此事,会怎样做 D、安慰法：塞翁失马，焉知非福 E、求助法:找人倾诉,寻找办法 教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展。 师：战胜挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上这一招半势。联系生活中真实的案例，同学们会用第三者的眼光去看，许多同学能从小天身上找到了自己的影子，引起共鸣。小学生最大的受挫感是来自学习成绩不理想。而许多同学都知道失败是成功之母的道理，但缺乏有效的监督，坚持不长久就泄气。找到自己失败的原因，再去感悟名人禁受更大的挫折，靠自己的意志取得成功的例子就有很大的触动。（四）游戏体验感悟人生（五）课外拓展升华情感 同学们，人生道路曲折漫长，充满了各种竞争和挑战，有竞争意味着有失败，有失败才有成长。下面，我们做个体验人生成长的游戏“长成大树”。 交流体验心情。先请还是“种子”状态的同学说说现在的心情。坚持在那里，他最不容易，因为他，才成就了另一片小芽，他虽然在刚才的时间里失败，但有价值的，如果时间再长人再多些，他会和其他种子竞争，也可能成为大树的。让我们为这棵种子的坚强鼓掌。刚才从“枝干回到种子的同学举手，你第一次从枝干退回到种子的时候，心情怎样？后来呢？（为他的执着鼓掌）你们体验了大树成长的五步曲，你受到了有什么启发？你对失败有什么新的认识？小结：我很高兴看到我们同学的领悟力很强，悟出人生一个很深刻的哲理。我想送给同学们一句著名演讲家-安东尼.罗宾的话：“这世界没有失败，只有暂时停止成功，因为过去并不等于未来。” 师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽！ 听音乐，看歌词（附件3），师生一起做动作哼唱。师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。 点击课件: 千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。郑板桥 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？鲁迅 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。贝多芬 学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！ 名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争, 你能创作一句吗?送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！ 总结（背景音乐阳光总在风雨后） 师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩! （点击课件）听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧！ 这个体验游戏是整堂课的高潮，游戏的过程一方面是让学生体验人生成长中的挫折失败，培养他们将来更好地适应社会具有积极的意义，另一方面也检验前面辅导的效果如何。学生唱自己喜欢的流行歌曲是缓解紧张、放松心情的一种有效方式，在音乐声中读名言，创作名言，让学生产生情感共鸣,树立战胜挫折信心和集体互助意识。当这节课似乎完美结束的时候，其实是学生敢于面对失败挫折的开始。大量的心理辅导工作在课后。活动出现的问题以及应对措施：1、 在“共话失败，述说心情”这一环节，让学生说说自己生活中经历的失败的事情以及心情时，可能学生会一时想不到，我们可事先准备一两件自身生活中的失败事例说给学生听，进行引导。2、 在活动中积极鼓励学生说出自己真实的想法。不经历风雨 怎么见彩虹如何帮助学生提高抗挫折能力？适用年级小学六年级理念阐述从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应。当前我们所面对的学生大多是独生子女，他们从小娇生惯养，耐挫心理普遍很弱，因此加强青少年耐挫心理的教育就显得尤为必要。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，体现心理教育以学生为主体的原则，整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，让学生学会在生活、学习中遇到挫折时能够正确面对挫折，并努力战胜挫折，以达到提高心理素质的目的，帮助学生树立起乐观向上的生活态度。活动目标 知识目标：了解造成挫折的原因，认识到人生难免有挫折；领悟到战胜挫折的真谛在于正确对待挫折。能力目标：能以积极的态度面对挫折，自觉指导生活实践，提高承受挫折、应对挫折的能力。 情感态度价值观目标：学会正确看待挫折，培养直面挫折、笑迎挑战的健康心理，培育勇于开拓创新的优良品质。活动准备多媒体课件；收集有关挫折的名言警句；鸡蛋、咖啡、胡萝卜实物各1份。活动设计 一、游戏中，亲历挫折 活动一：扳手劲比赛1、课件1：播放歌曲真心英雄。师：同学们，我们先来个热身活动。在这鼓舞人心的音乐声中，同桌之间进行扳手劲比赛，怎么样？（规则：三场两胜制。）师：请胜利的同学做一个表情或动作；请失败的同学也做一个能表达你此刻心情的表情或动作。2、小结并导入主题。师：在刚才的热身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，也可以说挫折。板书：挫折在人的一生中，谁也难免要经历挫折！今天我们就一起来聊聊“挫折”。（设计意图：从学生熟悉的扳手劲比赛入手，调动学生的学习兴趣，营造出轻松、愉悦的课堂氛围，同时在活动中让学生亲历挫折，感受滋味，自然地引出本节课要讨论的主题。）二、交流中，直面挫折活动二：你我一起来接龙1、师：同学们，在你的学习、生活中，遇到过挫折吗？印象最深的挫折是哪一次？当时心情怎样？给你一分钟的时间，请你跟随音乐静静地回想一下。播放歌曲蜗牛下面我们共同做一个“接龙游戏”，请大家敞开心扉，倾吐自己经历的挫折，释放压在心中的烦恼。课件2：你我一起来接龙：谈谈关于自己的挫折故事（游戏规则：先从老师开始，说出自己经历过的或目前存在的挫折，请一位同学帮老师出主意。然后，他再谈自己的挫折，请其他同学帮他出主意。这样，依次类推来接龙。）师：通过刚才的接龙游戏，你有什么启发？（设计意图：利用接龙游戏，让学生从自己熟悉的事例说起，创设激发学习的问题情景和探究情景，强化知识与生活的联系，自然地引导学生主动地去直面挫折，促成和谐的课堂氛围。）三、探究中，寻找成因活动三：探究园中探究竟师：那么，在人生的道路上，挫折为什么难以避免？造成挫折的原因都有哪些？请大家跟随老师走进探究园，一探究竟。课件3：探究园中探究竟：造成挫折的原因（活动规则：全班分为4个大组，每组派代表上来从以下四个案例中选取一例，然后推选组内一位同学上台表演。然后，随意邀请外组同学分析产生这一挫折的原因。）案例1小叶：最近班里举办了一次语文手抄报比赛，我精心设计了一张手抄报，可是老师却说我的不能得奖，伤心哪！案例2小军：哼，今天早上我因为感冒去看医生才迟到了1分钟，班长就当着全班同学的面狠狠地批评了我，说我是迟到大王！案例3小蓝：我爸爸喜欢打麻将，常常很晚才回家，为这事妈妈经常和他吵闹，今天他们还说离婚算了。呜呜，我该怎么办？案例4小辉：我从小身体瘦弱，个子矮小，在班里还经常遭受一些男同学的欺负，他们还给我取了个绰号“矮冬瓜”。哎，我都不想去上学了。师小结：大家分析得都很正确，造成挫折的原因是多方面的，有自然因素，也有人为因素像个人生理、心理的发育，人际关系的不和谐以及家庭、学校、社会环境的变化等等，都会给我们带来挫折。（设计意图：引导学生意识到每个人在成长的道路上都会遇到挫折和烦恼，它就像呼吸一样与人生相伴，是普遍存在的，是无法避免的。）四、情境中，寻求对策活动四：听故事明晰方向过渡语：对待挫折的态度不同，它所造成的结果也就不同。那么，在遇到挫折的时候应该怎样面对呢？1、请听故事两只小兔。课件4：动画演示故事情境故事第一部分：两只小兔在森林里快乐地追逐着，可不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面有一定距离，这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。提问：如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？故事第二部分：一只小兔想：完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。唉！”另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己：上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。于是它鼓足勇气和力量，一次又一次地奋起、跳跃-生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。故事第三部分：不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈地努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。 提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？小结：遇到挫折，人们的态度不一样，采取的行动也不一样。在生活中，当我们遇到困难时，我们要像那只逃生的兔子一样，勇敢面对挫折，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。（设计意图：借助表演，让学生进行角色体验，自主探究，在体验中感知，在感知中探究，在探究中明理，有利于营造合作互动、活而有度的学习氛围。）五、选择中，领悟真谛活动五：自我透视觅真知2、师：接下来问同学们一个生活常识，这些是什么呢？出示实物：鸡蛋、咖啡、胡萝卜师：提问：假如这三样东西分别被沸腾的开水去煮，大家想一想：它们会变成什么？师：显而易见，胡萝卜会变软，鸡蛋会被煮熟变硬，咖啡则会让开水变得浓香四溢。同学们，如果要你来选择，你会愿意做什么？课件5-1：想一想：你会愿意做什么？（活动规则：先请同学们作出自己的选择，然后根据所选物品调换座位。选胡萝卜的坐前两排，选鸡蛋的坐中间两排，选咖啡的坐后两排。）提问：你为什么选择胡萝卜（鸡蛋、咖啡）？它们分别代表什么？（活动规则：每种选项各提问1人，老师将该选项的物品作为礼物送给他。） 课件5-2：胡萝卜、鸡蛋、咖啡的寓意 师：同学们，这是老师在现场做的一次心理小测试，你的选择就代表着此时此刻对待挫折的态度。在面临被开水煮这样的逆境时，胡萝卜变软了，意味着它在挫折面前软弱、屈服、自暴自弃；鸡蛋变硬了，意味着它能在挫折中更加勇敢、坚强；咖啡把水改变了，意味着它在挫折面前能冷静分析，积极寻找办法，让自己融入社会。所以，胡萝卜代表的是一种消极对待挫折的态度，鸡蛋和咖啡代表的是战胜挫折的积极态度。师：从现在开