思想品德九年级全一册第四单元第十课第二框第二课时的教学课件

从容面对考试,二、从容面对考试,俗话说：分分分，学生的命根； 考考考，老师的法宝。,我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。,测一测：你有“考试焦虑症”吗？,评分方法： 第1题的四种选择是：从不4分，有时3分，经常2分，总是1分。第2-20题的四种选择是：从不1分，有时2分，经常3分，总是4分。依次将每题得分相加，即为总分。,测一测：你有“考试焦虑症”吗？,测一测：你有“考试焦虑症”吗？,男生总分30分以下正常，30-35分轻度焦虑，36-45分焦虑明显，46分以上有较严重的焦虑。 女生总分26分以下正常，27-32分轻度焦虑，33-41分焦虑明显，42分以上有较严重的焦虑。,代表发言： 焦虑组：考试时为什么会出现焦虑？ 平静组：考试时为什么不会出现焦虑的状况？ 你觉得自己比他人在哪些方面有优势？,我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。,克服过度的考试焦虑，可以采用哪些策略和方法呢？,1、树立正确的考试观念,考试是学习过程中的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，也是选拨学生的较公平的标准。,但是考试具有偶然性、局限性、一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。,2、实事求是地调整自我期望,如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。,两次考试,俗话说：期望越高，失望越大。,3、增强自身实力,考试不仅检验我们的知识、能力水平，也考验着我们的心理素质、身体素质。而增强自身实力，是获得成功的重要途径。,你是看到自己的努力 失败？ 你是看到自己点点滴滴的进步 失去的分数？ 你是关注自己积极的情绪 消极的情绪？ 你是重视自己对自己积极的评价 消极的评价？,把注意的焦点放在如何获得成功上,每个学生应该充满自信,你有多大的信心，就能够获得多大的成功！要知道，有时，害怕考试的心理比考试 这件事的本身更容易 击败自己！千万不 要让自己击败自己！,D,活学活用,单项选择,1、以下考试观念中错误的是（ ） A、考试是考验自己学习成果的机会 B、考试具有偶然性、局限性，一次考试考得不好并不能说明学业的优劣与否 C、考试是评价自己努力成效的工具 D、通过考试升学是人生的唯一出路,2、考试获得成功的重要途径是（ ） A、增强自身魅力 B、增强自身实力 C、加强自身修养 D、提高自身领导水平,B,A,3、考试是学习过程的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，也是选拔学生的较公平的标准。这告诉我们（ ） A、要树立正确的考试观念 B、要实事求是地调整自我期望 C、要增强自身实力 D、要克服考试焦虑,C,4、以下关于考试焦虑的说法正确的是（ ） A、考试焦虑体现我们对考试积极认真的态度，所以越焦虑就说明我们越认真 B、考试焦虑是一种紧张、不安的情绪状态，我们不能有这种情绪 C、过度的焦虑会对身心健康造成不良的影响 D、考试焦虑是无法克服的,D,5、以下不属于导致学生考试焦虑的主要原因的是（ ） A、考试很重要，或考试难度过大 B、父母对自己的要求过高 C、父母、老师以考试成绩判断个人价值 D、自己的身体不够健康,1、要想克服过度考试焦虑，就要（ ） A、树立正确的考试观念 B、实事求是地调整自我期望 C、增强自身实力 D、不把考试和成绩放在心上,ABC,活学活用,多项选择,2、关于学习压力和考试焦虑的说法正确的是（ ） A、感到学习压力是正常的 B、学习需要适度的压力 C、明确学习意义，培养学习方法是缓解学习压力的有效方法 D、过度的考试焦虑会干扰我们的学习,ABCD,3、适度的考试焦虑体现我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑则会干扰我们的学习，对身