《瘦人血脂也会高》doc版.doc

瘦人血脂也会高瘦人血脂也会高 文窦颖 前不久，单位组织体检，身材瘦削的晓北居然被查出患有高血脂。听到这个消息大家都很吃惊，因为一说到高血脂，常常会觉得这是胖人的“专利”，没想到瘦人血脂也会高，而且听医生说瘦人患高血脂的也大有人在。高血脂是引发心血管疾病的重要因素，必须警惕。 血脂高与胖瘦无必然联系 人体血脂增高主要是指血液中的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯增高，导致血脂增高的原因有外因和内因两大方面。外因主要是饮食因素，过多摄入胆固醇与饱和脂肪酸含量高的食物，比如动物脂肪和内脏、各种蛋类的蛋黄、鱿鱼、贝壳类、奶油、黄油、猪油等，容易导致人体血脂增高。内因则是指人体由于遗传或疾病等原因导致体内合成的胆固醇升高，或者体内胆固醇代谢异常，引发高血脂。因此高血脂与体型胖瘦无必然联系，可能体型偏胖者多见，但是瘦人患此症的人也不少见。 瘦人血脂高往往更严重 临床上瘦人高血脂的特点往往多为低密度脂蛋白胆固醇偏高，而高密度脂蛋白胆固醇水平偏低。其中低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏”胆固醇，它增高以后可以直接导致血管内皮的损伤，使内皮细胞发生变性、坏死、脱落。内皮损伤以后，增高的低密度脂蛋白胆固醇等脂质以及血小板就会沉积于内皮损伤处，逐渐形成粥样硬化斑块堵塞血管，引发冠心病。而高密度脂蛋白胆固醇则被称为“好”胆固醇，可以对抗动脉粥样硬化，减少冠心病的发生。瘦人高血脂多是“坏”胆固醇高，而“好”胆固醇低，所以更加危险，更容易患上心血管疾病。另外，很多高血脂患者患病以后相当长时间内会没有临床症状，而体型偏瘦的人又常误认为自己肯定与高血脂“无缘”，在生活和饮食上一般都不会太节制，所以当症状出现以后，往往就会比其他人更加严重。因此专家提醒，瘦人也必须关注自己的血脂情况，防止心血管疾病的发生。 降血脂可用三大“法宝” 对于高血脂的防治有三大“法宝”合理饮食、规律运动和降脂药物。合理饮食，主要是注意低脂饮食，不吃肥肉和猪油，少吃动物肝脏，限制肉类的进食量，少用黄油，少吃奶油，饮用低脂奶，平时炒菜用植物油代替动物油，蛋黄每周不超过2个，多吃蔬菜、水果，比如茄子、香菇、木耳、海带、芹菜、黄瓜、菠菜、胡萝卜、冬瓜、大蒜、苹果、葡萄、山楂、燕麦、大豆、鱼类等食物都有不同程度的降脂作用，可适当多吃。 规律运动也可有效防治高血脂，研究发现，运动对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高脂蛋白酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄，能使脂质代谢朝着有利于健康的方向发展。患者可选择步行、慢跑、游泳、太极拳、中华通络操、扭秧歌、爬山、骑自行车等运动，只要持之以恒，保持一定强度的运动量，就能达到防治高血脂、降低心血管病的目的。 当饮食调控和适当运动无法解决血脂高的问题时，患者应在医生指导下及时服用降血脂药物。西药如他汀类药物、贝特类药物，中药如通心络胶囊。通心络胶囊具有血液保护作用，该药中含有五种独特的虫类药成分，其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血液中增高的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，对抗凝集的血小板，使血流顺畅，粥样硬化斑块无法形成，心血管疾病就不会发生。通心络胶囊还具有血管保护作用，可以防止增高的“坏”胆固醇等脂质对血管内皮造成损害，并且可以修复已经受损的内皮，同时还可以解除血管痉挛，保证供应心脏血液的管道畅通。另外，通心络胶囊还具有心脑缺血保护作用，由于粥样硬化斑块可导致心脑的缺血缺氧，而心脑对缺氧特别敏感，一旦缺血缺氧极易导致心脑细胞和心脑微血管内皮细胞的变性、坏死，通心络胶囊可延长心脑细胞和心脑微血管内皮细胞在缺血、缺氧环境中的存活时间，在缺氧条