做健康、快乐、有为的教师.ppt

做健康快乐有为的教师（一） -情绪、大脑、神经、脑波、心像、内脏和生命潜能,济学科技 易思教育科技研究院院长 华东师大心理学硕士、同济大学讲师 上海社会心理学学会理事 易思教学法创立者 易思教学宝、易思夺分宝总设计 上海市教委学习潜能开发课题主持人,徐国明,老同志本焕长老讲话105岁高僧.MP4,我们都是沉睡的巨人 每个人身上都有巨大的潜能还没有开发出来。潜能是人类最大而又开发得最少的宝藏！ 美国学者詹姆斯根据其研究成果说：普通人只开发了他蕴藏能力的1/10，与应当取得的成就相比较，我们不过是半醒着的。 我们只利用了我们身心资源的很小很小的一部分。科学家发现，人类贮存在脑内的能力大得惊人，人平常只发挥了极小部分的大脑功能。要是人类能够发挥一大半的大脑功能，那么可以轻易地学会40 种语言、背诵整本百科全书，拿12 个博士学位。 在当前医疗条件下，人的寿命潜力达到150岁。,在更高层次上，教育和健康是一回事。好的教育是有助于人身心健康的。同样对健康的本质的理解也有助于我们搞好教育。以牺牲人的身心健康为代价的教育是失败的教育。,教育和健康有共同生理和心理基础。那就是我们的大脑、我们的神经系统、我们的五脏六腑。,作为一个教师，要让我们的教学对成绩、知识和健康成长同时大有裨益。我们有必要对大脑、神经、五脏六腑及其关系有所了解。,大脑的12345 两套神经系统 人的五脏六腑,大脑的12345 一个大脑 两个半球 三个层次 四种脑波 五个单元,由140160亿个脑细胞组成,一个大脑,两个半球,参透人的目标、价值、人生意义的突破口,大脑皮层 是非真假,边缘系统 情绪状态,爬虫脑 生死进退,大脑三层次,参透人的情绪、事业和生命突破口,兴奋,放松,半睡,沉睡,四种脑波,知识学习 知识记忆 知识开悟 知识发酵,脑波,参透开悟、入神、虚静、灵感的突破口,5个记忆单元,人脑工作记忆（内存）短暂时间处理的记忆单元为72个，亦即个,工作记忆 大脑内存 知识咽喉,参透有效学习、快准解题的突破口,悟通大脑三层,大脑皮层 是非真假,边缘系统 情绪记忆,爬虫脑 生死进退,在通常情况下，人是被情感还是被理性驱动 ?,真共产党员刘胡兰 坚信之 热爱之 笃行之 大义凛然,假共产党员许三多 房子多 女子多 票子多 背信弃义,参透苦乐 边缘系统和大脑皮层不是步调一致 人的认识和情感不完全协调 认为对的事，可能不喜欢，偏不做 认为不对的，可能很喜欢，偏要做 人不是纯粹理性的，是有限理性的 情理冲突，矛盾的根源，痛苦的根源,人的成长、成熟、教育、修炼的主要功能就是要让情感和理智和谐一致。掌控情绪是一生的课题 情绪状态好：明智决策明智行,参透教学 考试成绩中 记忆？ 思考？ 创造？ 三者谁的贡献最大？,教育心理学家的研究表明 记忆 85% 思考 10% 创造 5%,谨记 优秀成绩者凭记忆答题 一般成绩者凭思考答题 较差成绩者凭创造答题,边缘系统管情绪、管记忆 学习的85%在记忆 情绪紊乱学习效率低 情绪稳定学习效率高,情绪状态好：学习高效记得牢,作为教师，务必让自己保持良好的情绪状态，因为情绪会感染。 老师带着消极的情绪授课，必定会带给学生消极的情绪状态。 老师带着积极的情绪授课，同样会带个学生积极的情绪状态。 让自己保持积极的情绪状态，是让教学取得良好教学效果的前提。,成绩的提高、心智的成长是一体两面,心智的成长：掌控情绪的能力、,战胜自我的能力,胜人者有力，自胜者强。 -道德经,参透健康长寿,两套神经系统 动物神经系统 植物神经系统,动物神经系统 主管人的四肢五官皮肤，又名感觉神经系统、躯体神经系统，这部分的神经可以通过意识加以控制又被称为随意神经系统。 我们通常人所说的神经系统有意无意是指这部分神经系统。,植物神经系统 主管人的五脏六腑，未受训练的人无法靠意识控制该部分神经的活动。所以又叫自主神经系统。 植物神经系统又分为交感神经系统和副交感神经系统。 我们通常人所说的神经系统有意无意忽略这部分神经系统。,边缘系统,大脑边缘系统和植物神经系统,大脑的边缘系统活动与内脏的机能调节的关系至为密切,植物性神经系统许多功能活动的高级中枢位于边缘系统内。,情绪和健康长寿逻辑线路 情绪紊乱 边缘系统紊乱 干扰植物神经 影响内脏运动 内脏下垂肿大扭曲溃疡 降低免疫力 影响健康长寿 “仁者寿。” -礼记中庸,情绪影响健康长寿逻辑线路 情绪良好 边缘系统和谐 优化植物神经 有助内脏运动 内脏提升紧致平滑 免疫力强 影响寿命 “仁者寿。” -礼记中庸,情绪状态好，身体健康精神旺 情绪状态好，多活十年少费药,小 结 情绪不佳，决策不当 情绪不佳，教学不爽 情绪不佳，寿命难长 情绪良好，决策恰当 情绪良好，教学相长 情绪良好，寿命延长,清华校训：,自强不息 厚德载物,自强不息：情绪状态（边缘系统） 厚 德：大是大非（大脑皮层） 载 物：行动有力（爬虫脑）,如何保持良好的情绪状态？,易思教育调整状态三招 -做一个健康快乐有为的教师,第一招：调整表情 相由心生 心由相表 心相互动,表情：表达情绪 表情：晾在外面的内脏 表情：你的气场的温度计 表情：通常具有95%的稳定性，昨天和今天95%是相同的，今天和明天95%是相同的 你就是你的表情，表情就是你的性格的示意图,如何“修”？ 你希望别人看到你时是什么状态，没人的时候就“装”成什么状态 修表情：精神装修,学学大人物,指导意义,555x327 44k jpg 周总理.jpg,160x160 22k jpg 马云,160x160 22k jpg 马云,提取公因式 他们表情的共同之处是什么？,永不下弯的嘴角 哪怕是面临困境,情绪状态开关揭秘 嘴角 嘴角上扬 开关打开 嘴角下垂 开关关上,操作： 嘴角外张上扬 保持自信微笑,表情是一种根深蒂固的习惯 你就是你的表情 你每天95%的表情是重复 改变自己，从改变表情开始,行道,上士闻道勤而行之 中士闻道若存若无 下士闻道大笑之 -老子道德经,特别要求： 今天晚上临睡前将嘴角上扬微笑入睡 明天早上起床后将嘴角上扬微笑开始新一天 每一节课的开始、结束都要自我调整,雷洁琼，曾任民进中央主席，国家领导人、享年106岁,百岁照,蒙娜丽莎是一幅享有盛誉的肖像画杰作。它代表达芬奇的最高艺术成就，成功地塑造了资本主义上升时期一位城市有产阶级的妇女形象。画中人物坐姿优雅，笑容微妙，背景山水幽深茫茫，淋漓尽致地发挥了画家那奇特的烟雾状“无界渐变着色法”般的笔法。画家力图使人物的丰富内心感情和美丽的外形达到巧妙的结合，对于人像面容中眼角唇边等表露感情的关键部位，也特别着重掌握精确与含蓄的辩证关系，达到神韵之境，从而使蒙娜丽莎的微笑具有一种神秘莫测的千古奇韵，那如梦似的妩媚微笑，被不少美术史家称为“神秘的微笑”。,A 年长的年轻人 B 年轻的老年人 ？,第二招：修VIP心语 何谓心语？ 自己对自己说的话、真实、深层的自我 我们每天在不停地自我对话，自问自答,心语：情绪的内部语言化 心语：你的内脏功能的言语化 心语：通常具有95%的稳定性，昨天和今天95%是相同的，今天和明天95%是相同的 你就是你的心语,心语三维 我是谁？我接纳我吗？我到哪里去？ VIP心语 UIP心语 我是很重要的人 我无足重轻 我接纳我自己 我难接纳我自己 我进取，我挑战 我逃避，我退缩,如何修健康心语？ 健康心语：我很健康，我喜欢我自己，我做有益健康的事情,全身心投入的心语 从喉结发声 从胸腔发声 从丹田发声 从脚跟发声,积极的心语 问题本身不是问题 看问题的态度才是大问题 一切皆有利于我 问题是机会、问题是祝福 消极的心语 小问题会变成大问题 在问题面前我无能