塑造女性阳光心态(简).ppt

塑造女性 心态,阳光,她是一个年老丑陋的女人吗,她,原来美丑就在一瞬间！,谁敢喝马桶里的水！,我知道有一个一个妙龄少女，她进入社会的第一份工作就是洗马桶，她非常不适应，每一次她把这个抹布伸向马桶时，她就本能的想呕，实在是受不了了。这时候就有一个前辈，没有和她说任何话，没有跟她讲人生之路应该怎么走这样一些大道理，而是拿起抹布擦这个马桶，直到把马桶擦得光亮照人，接着一个前辈拿了一个茶杯，然后从马桶里盛了一杯水一饮而进，像喝可口可乐一样，没有一句话，就是这个少女从心理到灵魂一直震颤。,因为什么？因为只是一个马桶，在大家眼里一个很脏的马桶，他居然擦得这样干净，从中显示出人生最高深的一个哲理，就是只要你有激情、敬业、而且刻苦，任何事业上我们都可以创造奇迹。所以这个少女就以这个心态迈出了她人生步入社会的第一步，从最小，最细微的事情上做起，一步一步踏踏实实的积累，今天她成为了日本政府里的重要官员邮政大臣。是日本邮政方面最高的长官。她的名字就叫,野田圣子,人的心态具有多大的力量？,教授的实验一 有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。,人的心态具有多大的力量？,教授的实验二 又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，大家都知道发生了什么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。,无论身处任何环境、面对任何挑战，女人的心态，都将是积极的，因为这不取决于自己，这个时代和社会逼着你做应该做的一切，否则你的事业和家庭就会遭受挫折。,我们面临的环境,1、财富增加了；满意感下降了。,随着我国社会主义改革和市场经济的大力发展，人们积累了 更多的财富，同时也出现了诸多负面的影响，正所畏“大河奔流、泥沙俱下”，改革中暴露中的许多社会问题，直接或间接地影响着人们的心态，同时对国家和社会也提出了新的急待解决的课题。人们的满意度也下降了。,2、拥有的越来越多；快乐越来越少。,我们现在想要什么，基本都有什么了，但感觉生活很累，社会节奏加快，也出现了都市流行病-心脏病。 生存的本能，让你不停地工作、不停地思考，快乐的时光少了。,3、沟通工具越来越多；深入交流越来越少。,我们现在的沟通工具，远比过去的八百里快马、电报、脉冲电话方便的多。我们拥有BB机、数字电话、手机、传真、卫星、电脑等等。但有时间在一块交流的机会太少了。大家都忙的很，大家连自己的邻居都不认识，还谈什么交流？,4、认识的人越来越多；真诚的朋友越来越少。,认识的我很多，但缺少了诚信，各自以追求自己的名利为目的，平时和平相处，有了利益冲突，连自己的手足兄弟都会反目，也就是说“没有永远的朋友；只有永远的利益”。所以古人云：人一生得一知己足矣！ “可见茫茫人海，觅一知己之难”。,心态影响行动， 行动养成习惯， 习惯形成性格， 性格决定命运。,春有百花秋有月 夏有凉风冬有雪 若无闲事挂心头 都是人生好时节 只有有了好的心态，才能让我们感受生活的快乐 只有有了好的心态，才能让我们去欣赏好的风景,健康的心态决定成就,什么是健康? 1989年世界卫生组织(WHO)的定义是：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。著名心理学家马斯洛曾说过，健康有以下三个标准：足够的自我安全感，生活理想符合实际，保持人际关系良好。,人有九类基本情绪,兴趣、愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒 恐惧、轻蔑、羞愧。 前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。,人类的六大恐惧,怕贫穷、怕被批评、怕得病 怕失去爱、怕年老和怕死亡。 前两个怕贫穷和怕被批评，经过自身努力可以改变；中间两个怕得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程度上可以改变；后两个怕年老和怕死亡不可改变。所以力所能及则尽力，力不能及则由他去。我们如果能这样想，情绪就会变好。,亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。,生命的本质就是趋利避害,趋利避害工具之一：改变态度,我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。 案例：成语叫“塞翁失马，焉知祸福” 案例：寻死美女的故事,举例一：成语“塞翁失马，焉知祸福”,英文版的解释是这样说的：在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。邻居说，你真幸运，儿子还活着，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子结婚了，邻居说，你真好，断腿的儿子还找到了媳妇，智者回答，是好是坏还不知道呢 所以从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。没好事没坏事，只是有事，这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。,举例二：有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士才能不跳海？有人这样回答，老头说，你看我行不行啊？我还没老伴呢。这样说女士一定跳下去。老头可以这样说，姑娘，两年前你是啥样子？女士自豪地说，两年前我是单身贵族，追求我的人很多，我既没有先生的拖累，又没有孩子的烦恼。现在悲惨了，我既没先生，又没孩子。老头说，这两者不是一样的吗？两年前你没有先生，现在你也没有先生；两年前你没有孩子，现在你也没有孩子，你和两年前一样漂亮，有啥想不开的？从头再来。老头的话把女士给逗乐了，女士不想跳海了，从头再来。有一首歌就叫从头再来，从头再来，就当啥事也没发生。,趋利避害工具之一：改变态度,改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。 你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。 案例：一个小孩和一个水手的故事,举例：一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？别人掉到海里你不一定掉到海里，别人出问题你不一定出问题。奋起就会克服困难，结果就会变化。,趋利避害工具之一：改变态度,内心愁苦命运也将愁苦，心态决定命运。 案例：两个秀才的故事 结论：心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。,趋利避害工具之二：学会享受过程,享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么，大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。 案例：英国绅士与云南老太太,举例：云南有一个古城，气候宜人，土地富饶，物产丰富，人们生活悠闲，节奏慢悠悠的。有一个英国绅士看到这里的人们生活悠闲，就问一个老太太，夫人，你们这里的人生活节奏为什么是慢悠悠的？老太太说，先生，你说人最终的结果是什么？英国绅士想了想说，是死亡。老太太说，既然是死亡，你忙什么？ 生命是一个过程而不是一个结果，有人看透，有人看破。,趋利避害工具之二：学会享受过程,生命的本质是追求快乐不是比赛。 有甲、乙两个人看风景，开始的时候你看我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点比乙早看一眼风景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一点超过了甲，于是两人越走越快最后跑起来了，原来是来看风景的，现在变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点两人都很后悔。,趋利避害工具之三：活在当下,活在当下的真正涵义来自禅，禅师知道什么是活在当下。 什么是活在当下? 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。 案例：一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，他应该怎样?,(回答：吃草莓)，对，他吃草莓，这叫临死前捞一口，临退前捞一把。吃草莓这种心态就是活在当下。你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了。,趋利避害工具之四： 不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。,男人的诺言不可信,你问我爱你有多深 月亮代表我的心,西方有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。 家庭是造人的细胞，如果一个人性格有缺陷，家庭一定有责任。 打不死的磨难是一笔宝贵的财富； 积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。月光心态就是忽冷忽热，出尔反尔。,趋利避害工具之五： 学会感恩，感恩获得好心情,开悟,开悟是把生命看透，但不看破。 第一步、养成一种习惯，发现生活的美好方面 第二步、宽容过去 第三步、学会利用现有的资源把事情做成而不是消 极等待 第四步、服务他人,第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。,人都希望两个时刻隆重，婚礼和葬礼。 有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。 要接受自己、接受别人、接受现实。 案例：北京今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，北京缺水，下雨空气湿润有益健康；今天刮沙尘暴了，烦透了，感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。,第二步：宽容过去,帮了别人的忙要立刻忘掉，不要把自己对别人的恩惠成为别人的包袱，要打开鸟笼，让鸟飞走，把自由还给鸟笼。 有两个和尚下山化斋，回来的路上遇到了一条河，河边有一个靓丽女子，女子不敢过河。老和尚有心想去帮她，又怕别人说闲话，小和尚毫不犹豫把女子背过河去。快到庙的时候，老和尚说，出家人不近女色，你为什么要背那个女子? 小和尚说，我已经把她放在了河边，你怎么还背着她啊?,第三步：学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。,如果有柠檬，就做柠檬水。 这里面有两层涵义，第一，柠檬就是挤水的；第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊? 利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。 上大学的时候，学校里一有什么演出节目，老师就让我参加，所以在我的档案里写着，此人会表演。到了清华大学还是把我抓出去演节目，因为档案里写着呢。老师一让我演节目，我就生气，心想别人在学习，让我演节目，我要花时间排练，演得好是应该的