达人课堂-环保与健康稿件.doc

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-节目：达人课堂录制：编导：播音：放音：日期：Hallo，大家好，欢迎收听本期的达人课堂。我是XX。近几天学校一直在开展“变废为宝”环保创意大赛，不知各位同学有没有参加呢？在本期环保达人将为大家补充一些环保小知识，希望大家喜欢。在这次活动中，有人用废旧物品做出过一件马甲，很是吸引眼球，主要是因为它的颜色和款式都很适合这个季节，所以本期的搭配达人将会给大家介绍一下这个季度的一些搭配技巧。而在这次大赛中，有些同学没有照顾好身体，再加上天气变化也挺大的，结果让自己感冒了，今天的健康达人将会为同学们介绍一些预防感冒的好方法。下面就由环保达人，搭配达人和健康达人为大家主持本期的节目吧！哥本哈根气候大会后，全世界都涌动着一股“低碳潮”，认识低碳，走进低碳渐渐成为我们的共识。今天，环保达人特意选择了几个常用的低碳术语，与大家共同学习。低碳：低碳意指较低或更低的温室气体排放。著名学者林辉首次把低碳内涵延展为：低碳社会、低碳经济、低碳生产、低碳消费、低碳生活、低碳城市、低碳社区、低碳家庭、低碳旅游、低碳文化、低碳哲学、低碳艺术、低碳音乐、低碳人生、低碳生存主义。低碳经济：低碳经济是以低能耗、低污染、低排放为基础的经济模式，低碳经济实质是能源高效利用、清洁能源开发、追求绿色GDP的问题，核心是能源技术和减排技术创新、产业结构和制度创新以及人类生存发展观念的根本性转变。低碳产业：“低碳产业”是以低能耗低污染为基础的产业。在全球气候变化的背景下，“低碳经济”、“低碳技术”日益受到世界各国的关注。低碳技术涉及电力、交通、建筑、冶金、化工、石化等部门以及在可再生能源及新能源、煤的清洁高效利用、油气资源和煤层气的勘探开发、二氧化碳捕获与埋存等领域开发的有效控制温室气体排放的新技术。碳汇：碳汇一般是指从空气中清除二氧化碳的过程、活动、机制。它主要是指森林吸收并储存二氧化碳的多少，或者说是森林吸收并储存二氧化碳的能力。森林碳汇是指森林植物吸收大气中的二氧化碳并将其固定在植被或土壤中，从而减少该气体在大气中的浓度。森林是陆地生态系统中最大的碳库，在降低大气中温室气体浓度、减缓全球气候变暖中，具有十分重要的独特作用。碳交易机制：碳交易机制就是规范国际碳交易市场的一种制度。碳资产，原本并非商品，也没有显著的开发价值。然而，1997年京都议定书的签订改变了这一切。碳生产率：碳生产率是指单位二氧化碳的GDP产出水平，又可称为“碳均GDP”，它与碳强度呈倒数关系。通过现行统计数据中的“万元GDP能耗”，可较为方便地计算出一个地区或某一产业的碳生产率水平。好了专业术语就讲到这了，下面给大家介绍一些节能环保的方法（一）、10个节约好习惯 1. 充电后及时拔掉充电器，减少对电的浪费。2.采用节能灯，夏天将空调调到26摄氏度，这样可以大大节约能源。3.用便携环保餐具自带午餐，不用一次性餐具。4.在刷牙时把水龙头关上，即使是漏滴，10天就能漏掉一吨水。5.用自备的布袋购物，一个一次性塑料袋需要600年才能腐烂。6.自制果汁，不仅健康还能减少工业用水和用电。7.多用微波炉加热和烹调食物，用电比煤气污染少也更省钱，对健康和环保都好。8.用完纸的两面，用手绢代替面巾纸，少砍树木，造福子孙。9.使用可降解、用量少的洗涤用品，减少对江河和海洋的污染。10.无论外出和工作，携带自己的水杯，方便又卫生。 （二）、节约每一张纸，保护森林资源 森林是地球最宝贵的财富，我们学生的用纸浪费现象很严重，造纸的原料很多都来自于森林，会导致对生态平衡的破坏。一些生活中的木制易耗品也要注意恰当使用。 可以改进的方法：1、 将旧练习本中未用完的纸张装订起来，做草稿本，2、 收集用过的草稿纸和旧作业本及试卷，找到合适的途径，送到造纸厂重新加工成可以使用的纸张。3、 节约用纸，把草稿纸写满，不要只写几个数字就扔掉。4、尽量节约用纸，无论是手纸还是餐巾纸，能用手帕代替的就用手帕代替。5、 在废报纸上练习写毛笔字和画国画。6、 有些包装纸，可以做成手工艺品，美化生活。7、尽量不用一次性碗筷。8、方便筷或竹签使用后可以回收利用，做成工艺品。（三）办公室节能环保小窍门 1、减省用作书信的纸张，实行无纸办公，同事之间的文书往来通过网上发收。 2、纸张实行双面打印。 3、实行纸张回收计划，再造林木资源，将报纸和其它办公室废纸分类处理。 4、选择使用再生纸，虽然再生纸颜色有些发黄，但是价格便宜而且环保。5、在打印机旁备一个废纸储存箱，可以重复利用的打印纸一定重复利用，不能再利用的各种废纸一定要交给回收商，不管钱多少，节约最重要。 电脑节能小窍门： 1.下班后电脑主机和显示器一定要关闭。 2、短暂休息期间，尽量启用电脑的“睡眠”模式。 3、关机之后，要将插头拔出，否则电脑会有约4.8瓦的能耗。 4、在用电脑听音乐或者看影碟时，最好使用耳机，以减少音箱的耗电量。 省电节能小窍门： 1、买节能型的冷气机、显示器。 2、避免冷气过强。 3、刚打开冷气时，温度不要设得太低。 4、显示器或打印机不要摆在靠近冷气自动调温计的位置。 5、白天尽量利用自然光。（四）生活节能环保小常识1、家中所有电器及办公室的电器用完要随手关掉电源，不要让电器长时间处于待机状态。2、外出时尽量乘坐公共汽车，少坐出租车或者小面包车，若路途不太远应提倡骑自行车或步行。3、拒绝含磷洗涤剂，只用无磷洗涤剂。若时间允许、体力允许，尽量手洗衣服，既节电又节水。4、尽量不用一次性餐盒、筷子、塑料袋，上街购物自备布袋或筐子，养成不用餐巾纸而用小手帕的习惯。5、减少噪音污染，尽量减低说话或录音机播放时的音量。6、正确处理废弃物，对生活垃圾进行分类. 7、奉劝家人、亲友不吸烟，不随意焚烧垃圾，维护家人身体健康，保持洁净环境。8、塑料瓶、废纸等收集起来卖给收废站，减少垃圾排放。9、家中养的宠物要看管好，防止影响邻居休息及粪便污染，维护和谐的生活社区和环境。10、牙膏用到最后，实在挤不出还可将其剪开再用一3-4天。全民都这样做，即节约又减少生产牙膏对环境的污染。11、停止使用电热水器烧水。有些同学应为比较懒，不愿去打水，所以在宿舍或者水房用电热水器烧水，据统计，一个电热水器每年大约消耗3,200度电，是极其浪费的，所以请不要再用热水器了。（五）经典节能环保知识不燃放烟花爆竹；双面使用纸张；节约粮食；拒绝使用一次性用品；消费肉类要适度 ；随手关闭水龙；头随手关灯，节约用电 ；拒绝过分包装；使用节约型水具；拒绝使用珍贵木材制品；拒绝使用一次性筷子；尽量利用太阳能；尽量使用可再生物品；使用节能型灯具；简化房屋装修；修旧利废；尽量购买本地产品；不随意取土；多用肥皂，少用洗涤剂；不焚烧秸杆；不干扰野生动物的自由生活 ；不吃田鸡，保蛙护农；提倡看鸟，反对关鸟；拒食野生动物 ；减卡救树；不穿野兽毛皮制作的服装；不在江河湖泊钓鱼；少用罐装食品、饮品；不用圣诞树不购买野生动物制品等等。这个冬季，在关注环保的同时，我们还是让搭配达人为大家介绍一些关于这个季度的服装搭配吧！2011年秋冬在色彩方面，仍然延续撞色系，只是由明快果色系，演变为成熟暗色系，深海蓝，墨绿，金属古铜棕，午夜紫。 在选材方面，皮草永远是设计师们的最爱，谁叫这个元素是女人们的致命伤呢，必然是不可缺少的。但是今年全球倡导时尚与环保结合的声势越来越扩大，皮草的大片运用已成了过去时，2011年秋冬皮草成为了简单，而不能没有的点缀，颜色运用上更加突破常规，大胆运用夸张的撞色系，宣布它不可动摇的地位。 图案纹理方面偏重个性化的动物纹理印花，像鱼鳞纹，蛇皮纹，鳄鱼纹等都是今年各个大牌设计师们的偏爱。不过即便是衣服上只有一点点的动物皮点缀，想穿出大牌范儿，没有很强的气场是驾驭不了的。最好不要轻易尝试，但钱包，手拿包这样的小件儿，喜欢怎么用就怎么用。潮流趋势每一季都有所延续也有所改变，2011秋冬季，中性西装、霓虹艳色继续流行;皮草帽、运动风棒球外套、温暖飘逸羽毛裙等单品也势如破竹般涌现T台之上，成为不容忽视的重点。不过大牌儿再领潮奢华，也给人冷冰冰没有生命的感觉，毕竟有些设计不一定适合大多数东方人，我们是为了追求更美的生活同时，跟上时尚全球化的脚步，宣布自己的品味。很懂和很会穿，这是两个概念。人做事情往往凭直觉，购衣、穿衣更是如此，只是之后总是免不了后悔或感觉不满意程度在70%以上，一致造成没有穿多长时间就被下放了。但服装搭配及服装的色彩搭配有相当高的学问，想成为穿衣高手吗？在漂亮衣服面前，冷静的判断、理智的分析可是很重要的。下面就由搭配达人给大家提一些关于服装搭配及服装色彩搭配的建议。希望这些服装搭配及服装色彩搭配方面的建议可以帮大家省下银两的同时，又赢回面子。建议1： 由浅入深，服装搭配及服装色彩搭配的穿衣法有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。建议2： 聪明、理智的女人买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你喜欢的、你适合的、你需要的。建议3： 经典很重要，时髦也很重要，时尚也非常重要，但切不能忘记的是一点匠心独具的服装搭配及服装色彩搭配要别致。建议4： 衣服和男朋友一样，适合自己的就是最好的。建议5： 不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西，好的服装搭配及服装色彩搭配就是要尽量让非品牌成为品牌。建议6： 衣服可以给予女人很多种曲线，其中最美的服装搭配及服装色彩搭配依然是尽量体现女人身体的X形及S型，衬托出女性苗条、修长的身段，女人味儿十足。建议7： 应该多花些时间和精力在服装搭配及服装色彩搭配上，不仅能让你以10件衣服穿出20款搭配，而且还锻炼自己的审美品位。建议8： 即使你的衣服不是每天都洗，但也要在条件许可的情况下争取每天都更换一下，两套衣服轮流穿着一周比一套衣服连着穿3天会更加让人觉得你整洁、有条理。建议9： 选择精良材质的保暖外套，里面则穿上轻薄的毛衣或衬衫，这样的国际化着装原则将会越来越流行。建议10： 绝没有所谓的流行，穿出自己的个性就是真正的流行，服装搭配及服装色彩搭配的最终目的就是创造流行。建议11： 无论在色彩还是细节上，相近元素的使用虽然安全却不免平淡，适当运用对立元素，巧妙结合，色彩哪怕差异大些，精心的服装搭配及服装色彩搭配会有事半功倍的美妙效果。建议12： 优雅的衣着有温柔味道，但对于成熟的都市女子来说，最根本的是高贵和冷静。建议13： 时尚发展到今日，其成熟已经体现为完美的服装组合搭配及服装色彩的组合搭配而非单件的精彩。建议14： 闪亮的衣饰在晚宴和party上将会永远风行，但全身除首饰以外的亮点不要超过2个，否则还不如一件都没有。建议15： 一件品质精良的白衬衫是你衣橱中不能缺少的，没有任何衣饰比它更加能够千变万化。建议16：混搭的原则不仅体现在服饰的搭配上，同样可将便宜与贵的、新的与旧的服饰搭配起来。建议17： 每个季节都会有新的流行元素出台，不要盲目跟风，让自己变成潮流预报员，反而失去了自己的风格。关键是购买经典款式的衣饰，耐穿、耐看，同时加入一些潮流元素来充实自己的服装搭配及服装色彩搭配，不至于太显沉闷。建议18： 黑色是都市永远的流行色，但如果你脸色不是太好则最好避免，加入灰色的彩色既亮丽又不会太跳，不挑人是合适的选择。建议19： 寻找适合自己肤色的色彩来进行服装搭配，一定要注意服装是穿在自己身上的，而不是白色或者黑色的模特衣架。建议20： 重视配饰，衣服仅仅是第一步，在预算中留出服装配饰的搭配空间，认为配饰可有可无的人是没有品位的。建议21： 逐步建立自己的审美方向和服装色彩搭配体系，不要让衣橱成为色彩王国。选择白、黑色、米色等基础色作为日常着装的主色调，而在饰品上活跃色彩。有助于建立自己的着装风格及服装搭配体系，给人留下明确的印象。而且由于色彩上不会冲撞，也可以提高衣服间的搭配指数。虽说追随潮流很重要，但是身体健康才是根本。最近几天感冒的人越来越多，那么接下来就让健康达人为大家介绍一些关于冬季感冒问题的知识吧！冬天来了，室内外冷暖的交替使得感冒似乎成为了“家常便饭”，就如这次参加“变废为宝”活动的几位同学，就因为感冒问题没有发挥好，所以今天为大家带来一些预防感冒的小常识。天气干燥，忽冷忽热，正是感冒病毒盛行的时候，很多人都遭到了它的袭击。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到“日程”上来了。看看下边为您提供的食疗方及饮食方面的注意事项吧！ 首先，要预防感冒，就要有一个良好的生活习惯。俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。 第二，饮食不能小觑。现代人，特别是年轻人，由于每天的日程安排都比较满，有时候就不能保证三餐的规律时间，有时候也不会注意饮食的科学性，明明嗓子发炎，仍然酗酒吃辣椒，所以，饮食不能小觑。多喝水，狗肉、羊肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。在感冒的时候，绝对要保证饮食的营养充足，还要注意忌口。 第三，心情舒畅、及时减压，也是对预防感冒有很好的作用。有专家指出，压力是致使免疫力下降的一个重要原因，现代人的工作、学习、比赛压力都比较大，很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降，身边的流感就会悄悄的找上你。 第四，减少公共场合的逗留时间，勤洗手。一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床，再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒，所以，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然，外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入。 第五，适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力。适当的锻炼，比如，跑跑步，跳跳操等，都会对我们身体免疫力的加强有帮助，所以，让我们动起来，远离感冒。 对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。 1、热水泡脚：每晚用温度热到几乎不能忍受为止的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。 2、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 3、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 4、冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水再擤（念xng）出，反复多次。注意勿吸入过深以免呛着。 5、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩位于鼻沟内、横平鼻外缘中点的迎香穴十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 6、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 7、热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。 8、搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。 9、喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。 易感冒的人应少吃香菜：中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人，应避免