心脏病人饮食上应当怎样调解.doc

心脏病人饮食上应当怎样调解?1时间:2010-12-23 15:08来源:治疗脚气网作者:脚气的治疗方法 点击: 24次根据碳水化合物(占60%70%)、脂肪(占20%25%)、卵白质(占10%15%)所占一日总热能的比例，分别计算其需要量心脏病是人的总称健康的头号杀手全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病7.饮食有规律，不可过饥或过饱3.太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳不克不及打成套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行饮食调治要因人而异，一般情况下要低盐、低脂饮食，多吃鱼类和蔬菜等最好还是咨询医生，根据个人身体状况和疾病特点具体制定饮食方案！脚气病的症状其他答案1：规律生活烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增长、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增长这些不良影响，使30-49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因，根据病情和医师意见安排适当的活动长期卧床者应定时翻身和活动下肢心脏病人必需合理饮食5.高胆固醇血症患者3、少盐吃盐过多，会导致钠水潴留，增长血容量，加剧心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量最好不要超过6克(1)精神上赐与慰藉、鼓励和支持，制止激动和紧张，消除忧郁心情根据具体情况(如性别、年龄、劳动强度)，确定每日总热能及营养需要量3.进食与运动至少间隔1小时以上制止到人员拥堵的地方去无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心思衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加剧因此要注意制止到人员拥堵的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染心脏病饮食：心功能不全的浮肿、心悸甚时应予低盐饮食，不要过多饮水，应予以易消化食物，少食多餐心绞痛和心肌窒息发作后，应予流质饮食、连结平静、戒烟平常为预防高血压也应低盐饮食，少食动物性脂肪代之以植物油，并进行减肥，有慢性糖尿病者应参照慢性糖尿病饮食4.干稀饮食搭配：主食应根据具体情况接纳干稀搭配，这样，一能增长饱感，二能有助于消化吸收3.少吃或不吃蔗糖、葡糖等精糖类食品6.饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，吃茶品茗饮食应合理搭配2.副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质卵白质，各类新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐二者搭配能烹调制成品种繁多，味美口香的菜肴，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收确定每日需用的营养素后，根据食物所含的营养素计划每日膳食心脏发病的重要原因还有1个是缺乏运动在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍其他答案2：大喜大怒都是忌讳的中医学认为，暴喜伤心，心气涣散，会出现一系列心气不足的症状，如心悸、乏力、胸闷气短、脉结代等症状严重者则会出现冷汗不止，四肢不温，脉微欲绝及心悸、胸闷、胸痛等心阳欲脱的症状此种变化类似于冠心病心律掉常、心源性休克等相反，怒则气逆，气的运行受阻气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀，气滞血瘀的结局是不通，不通则痛大怒导致的一系列反应，类似于冠心病心绞痛或急性心肌梗死等由此可见，连结健康的心理状态对我们每1个人都是十分重要积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一要保护心脏，我们建议以下一些锻炼方式：这些体表征兆包括：1954年，美国第34任总统艾森豪威尔患了严重的心思衰竭他的私人医生怀特博士建议他改变某些生活方式，如减肥、戒烟，并坚持锻炼等虽然政务繁忙，艾森豪威尔还是接受了医生的建议并坚持不松懈不长后，居然恢复了整日制工作，活跃在政治舞台上由此可见，科学的生活方式，不但会预防疾病，还可能减轻疾病程度，病人的生活质量也完全可能恢复到患病前的水平，甚至比之前更健康酸碱搭配运动对心脏有什么好处呢?运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能此外，还能提高血液的纤维卵白消融活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮忙流行病学研究证明，经济发展不健康生活方式流行心血管病流行是有明显因果关系的三部曲最典型的例子是瑙鲁瑙鲁原来是1个贫穷的小岛，60年代末发现了罕见矿产，这个国家一夜之间就酿成了世界上最富有的国家没想到几年以后，瑙鲁出现了慢性糖尿病、肥胖、心血管病大流行，50岁以上的人群70%患有慢性糖尿病，成为世界之最，政府和人民为此支付了沉重的价钱还要提示各人的是，心脏有病不克不及等到发作时才去医院，日常平凡就要坚持吃药只有常吃药，才是节制病情的最佳手段很多冠心病人身边都备有一盒麝香保心丸，但半壁以上的人都不吃，有的还不忍放弃吃，都要等到心绞痛发作了才吃，有的自认为自己还没到需吃药的程度这其实是1个用药的误区麝香保心丸是一种常服才能发挥最大成效的药物，只有常服才能改善心血管机能，逆转心脏肥厚，保护心脏功能，减低心绞痛的发生率6.有家族遗传病史者牙齿锐利平钝(健康饮食应符合以下要求)三少：食肉动物食草动物察颜不雅色早发现一比较就一目了然了-人的总称不像食肉动物而更像食草动物虽然在长期适应自然的过程中，人的总称逐渐成为杂食动物，但食草动物的基本特性一直没有明显变化而保留直到现在但是在近200年来，经济的发展使人的总称的食谱发生了很大的变化，尤其是人们开始远离素菜和谷类食品，摄入过多的肉类与人的总称进化汗青相比，这种变化太快了，以至与食草为特征的人的总称基因和生理功能没有办法适应以肉类食品为主的环境这种不适应终极导致产生包括现代心脏病在内的很多新的疾病【特别提示】情绪与健康之间存在着千丝万缕的接洽无论对什么年纪的人来说，不良的情绪都长短常不利的人的情绪一旦紧张、激动，会要患上交感神经兴奋，儿茶酚胺增长，结果使心跳加快，血压升高，心肌耗氧量亦明显增长，加剧冠心病、心衰患者的病情更严重的是，这些变化有时候会导致致死性的心律掉常，引起心脏骤停体育锻炼注意事项：动物油含饱和脂肪酸和胆固醇较多，应与植物油搭配，尤应以植物油为主(植物油与动物油比例为12)动物脂肪可提供维生素A、维生素D和胆固醇，后者是体内合成皮质激素、性激素以及维生素D的原料据最新的研究报道，胆固醇还有防癌作用天天进食少数动物油应是有益无害的又如，老年人容易缺钙，不妨经常用鲜鱼与豆腐一起烹调，前者含有较多的维生素D，后者含有丰富的钙，将二者适用，可使钙的吸收率提高20多倍；鲜鱼炖豆腐，滋味儿鲜美又不油腻，尤其适合老年人；而黄豆烧排骨，其卵白质的生理价值可提高二三倍再如，人们一样平常生活中最多见的蔬菜与肉类的搭配，如黄瓜肉片、雪菜肉丝和土豆烧牛肉等，由肉类提供卵白质和脂肪，由蔬菜提供维生素和无机盐，不但营养素搭共同理，而且色泽诱人，香气四溢，更使人食欲顿增耳朵心脏病人在早期都有差别程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就患上到了先兆信号如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极多是冠状动脉硬化所致8.适当摄入纤维素菜物(包括谷类淀粉类)以连结屎儿畅达心血管病流行虽然不克不及说是经济发展的必然结果，但倒是人的总称违背了自然规律而患上到的一种处罚如被西方国家视为垃圾的西式快餐，富含高热能、高饱和脂肪酸，现在却在我国广泛流行，赢患上了不少孩子的青眼，长此以往，将严重影响健康我们应该更多地效仿祖先，多吃植物性食物(包括谷类淀粉、蔬菜和水果)，少吃动物性食物(鱼类除外)，尤其要少吃含饱和脂肪和胆固醇多的食物，远离麦当劳、肯德基类不健康食品二、多补充维生素丰富的维生素有助于心脏健康如维生素C能改善冠状动脉的血液轮回，保护血管内皮细胞的完备性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而减低血中有害的胆固醇维生素E具备很强的抗氧化作用，能遏止不饱和脂肪酸发生过氧化，保护心肌，预防血栓维生素PP(即尼克酸、烟酸)能扩张末梢血管，防止血栓形成，还能减低血中胆固醇含量绿叶蔬菜中富含维生素C；肉类、谷物、落花生、酵母中富含维生素PP；油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E 3、多补充微量元素微量元素数量不多，但作用很大，心脏病人同样离不开硒能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神铬能巩固胰岛细胞，预防慢性糖尿病，还能抑制胆固醇吸收，从而减缓或遏止冠心病的发生、发展此外，钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益科学研究表明，差别种类的粮食及其加工品的合理搭配，可以提高其生理价值粮食在经过加工后，往往会损掉一些营养素，特别是膳食纤维、维生素和无机盐，而这些营养素也正是人体所需要或容易缺乏的以精白粉为例，它的膳食纤维只有标准粉的1/3，而维生素B1只有标准粉的1/50；与赤豆相比二者少患上更多因此，老年人在主食选择上，应注意粗细搭配至于什么样的比例最好，目前尚无确切的资料，未来也不可能有，还是因人而异为好不过，多吃杂粮的好处是显而易见的例如小米和赤豆中的膳食纤维比精白粉高8倍10倍，B族维生素则要高出几十倍，这对于增强食欲，防止诸如便秘、脚气病、结膜炎和白内障等都是有益的我国很多地方的二米饭(大米和小米)、金银卷(面粉和玉米面)都是典型的粗细搭配的例子，是符合均衡膳食的要求的【早期症状】二、少脂：就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，因此，要节制脂肪的摄入量胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以节制在饮食方面，应制止动物性食品，少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物，少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物；应多选用豆类食品，因黄豆中含有卵磷脂及无机盐，对防治冠心病十分有利美国科学家的一项实际证明验实乙醇对心脏具备毒害作用过量的乙醇摄入能减低心肌的收缩能力对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加剧心脏的负担，甚至会导致心律掉常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成合理的搭配饮食谨记十六个字：心理均衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾病患者很重要要制止过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖食物，多吃清淡、低脂低糖食物，尽量不吸烟不饮酒，做适量运动，以不致腰酸背痛的运动量为宜节日期间还要规律吃药，随时储备急救药品，一旦发病尽快拨打急救电话5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等戒烟4.运动最相宜的温度是4-30建议各人注意事项可包括：(4)家中有前提时可间断给氧，天天数次，每次15-20分钟，有利于改善心肌缺氧4.多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油古人所提倡和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔这可说是调养心脏的1个座右铭要经常与人交往，通过交谈、来往，了解社会，了解环境，体会到自己是社会中的一员老年朋友还可根据自己的喜好，种花、养鱼，着棋、书画，以此陶冶性情1.散步：散步可使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具备增强心功能，减低血压，预防冠心病的成效对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情每次散步可坚持20分钟至1小时，每日12次，或每日走8002000米身体状况允许者可适当提高步行速度戒酒【生活方式】2.运动量应从小到大，时间从短到长，按部就班(健康饮食应符合以下要求)健康饮食标准表1.任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量1.粗食、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各类养分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度4.多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油3.少吃或不脚气病的治疗方法吃蔗糖、葡糖等精糖类食品食肉动物和食草动物身体结构的主要差异(表格)健康饮食标准表2.慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每1个人的具体情况而定，不必强求合理饮食1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克1.年龄大于45岁的男性、大于55岁的女孩8.缺乏运动或工作紧张者4.慢性糖尿病患者提示三：心态平和获取维生素方式自身制造从食物中患上到7.饮食有规律，不可过饥或过饱心脏是1个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵心脏之于身体，如同策动机之于汽车污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病因此改善栖身环境，扩大美化面积，减低噪音，防止各类污染1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克经济发展为不健康的生活方式提供了物质可能因此，我们必需明确一点，心血管病流行虽然不克不及说是经济发展的必然结果，但倒是人的总称违背了自然规律而患上到的一种处罚如被西方国家视为垃圾的西式快餐，富含高热能、高饱和脂肪酸，现在却在我国广泛流行，赢患上了不少孩子的青眼，长此以往，将严重影响健康我们应该更多地效仿祖先，多吃植物性食物(包括谷类淀粉、蔬菜和水果)，少吃动物性食物(鱼类除外)，尤其要少吃含饱和脂肪和胆固醇多的食物，远离麦当劳、肯德基类不健康食品皮肤慢性心思衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关肢体有爪无爪的手或蹄其他答案3：心脏病人在一样平常饮食中要做到三少和三多：体育锻炼表改善生活环境3.高血压患者降体温方式喘气(无汗腺)出汗(有汗腺)心脏病是1个很是广泛的概念，包括功能性心脏病和器质性心脏病，而二者又分为很多多少种！虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难于改变，但是如果有效节制其余危险因素，就能有效预防某些心脏病在一样平常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式，对心脏病患者而言，至关重要2.吸烟者提示四：坚持吃药如果按1个人心脏均等每分钟跳70次、生存的年限70岁计算的话，1个人的一生中，心脏就要跳动近26亿次一旦心脏遏制跳动而通过抢救不克不及复跳，那就意味着，1个人的生命终止了5.运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻遏制，必要时需就医很多人认为我们人的总称是食肉动物，因为我们基本上天天吃肉但是人的总称进化和人的总称汗青研究却证明，人的总称的身体结构及生理功能更像食草动物各人一定感觉奇怪，那末不妨看一下食草动物和食肉动物的比较此外，有一点要提示各人，不宜清晨锻炼根据国外学者测定，前晌6时至9时是冠心病和脑溢血发作最危险的时刻，发病率要比前晌11时高出3倍多另外，人体在前晌时段交感神经活性较高，随之而来生物电不稳定性增长，易导致心律掉常，可能出现室颤，引起猝死还有，人的动脉压在前晌较高，增长了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性，导致急性冠脉综合症的发作所以，各人在进行体育锻炼时，要避高兴血管事务岑岭期，将时间安排在下午及傍晚进行研究表明：体重增长10%，胆固醇均等增长18.5，冠心病逝危险险增长38%；体重增长20%，冠心病逝危险险增长86%，有慢性糖尿病的高血压病人比没有慢性糖尿病的高血压病人冠心病患病率增长1倍配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要养成健康的生活习惯生活有规律，心情兴奋，制止情绪激动和过度劳累呼吸作了一些轻微活动时，或者处于平静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰这种情况很多是左心功能不全的表现(6)注意预防感冒，流感等传染病，必要时进行室内空气消毒心脏病人在家中休养时的照顾护士就象下措施：适量运动那末如安在早期发现心脏病呢?那就是察颜不雅色：心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆注意不雅察这些先兆症状，就能早期发现，早期疗治最后计算出全部食物的各类营养素含量，并与供给标准相对照若相差在10%幅度内，即符合要求应有合理的饮食安排高脂血症、不服衡膳食、慢性糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要原则上应做到三低即：低热能、低脂肪、低胆固醇6.饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，吃茶品茗节制体重提示二：相宜运动根据经济及供应情况确定每日供给主食和副食的数量手脚手指结尾或趾端明显粗大，并且甲面突出如鼓槌状，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者饮水方式舔饮(3)饮食照顾护士：少食多餐，严禁吃的过饱，每日食物可分4-5次食用；选用低热能、低盐、富含维生素、便于消化、不易产气的食物；轻度心衰病人每日食盐节制在5克左右，严重者还要减少，不吃腌制食品，最好不吃用碱或小苏打制作的食品：适当节制总热能，卵白质也要适当节制，可向医师请教；心衰病人因呕吐、适于不振、胃肠淤血以及食用利尿剂而常常缺钾，可食用含钾高的海带、紫菜、瘦肉、桔子等；适当补充维生素B1和维生素C有利于保护心肌下肢中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现此外，如果时常心悸、气喘，只有蹲位才患上以缓解，这是紫钳性心脏病的特有表现人体策动机3.主副食搭配：主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品主食可以提供主要的热能及卵白质，副食可以补充优质卵白质、无机盐和维生素等脖子如果由锁骨上延伸到耳垂方向突出一条表筋，如小拇哥儿粗，很多是右心功能不全1、多补充膳食纤维素膳食纤维素是脚气病的原因一种不克不及被人体消化、吸收的物质，但它能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病的防治纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多海内认为，天天纤维素应吃1530克左右，才能满足需要据国外报道，如天天摄入26克纤维素，就可减低女孩患心脏病的危险，同时心肌窒息的危险也相对减低脸色如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病逝危险面容如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征如果呈苍白色，则多是二尖瓣关闭不全的征象荤素搭配俗话讲，无病早防，防患于未然；有病早治，亡羊补牢未为晚心脏的防病与疗治要害是早5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等肠短长5.要适应季节变化：夏季食物应清淡爽口，适当增长盐分和酸味食品，以提高食欲，补充因出汗而导致的盐分丢掉冬季饭菜可适当增长油脂含量，以增长热能配制合理饮食的要领：三多：提示一：多食素1、少食就是限制进食的数量和种类心脏病人多半体重超重，因此应有意识地节制每日热能摄取量，减轻体重建议每次进食不宜过饱，以免加剧胃肠负担，引发心脏病发作此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激2.脂肪的摄入不超过总热能的30%我发现，不少老年人对自己的一些症状缺乏熟悉，而一些年轻人对出现胸闷、心慌等症状也不是很重视，往往认为没什么关系，忍一忍就已往了正是这些想法延误了最佳疗治时间有一名40岁左右的高校领导，日常平凡自觉心脏不适，却不加剧视，结果猝死了，英年早逝，很是惋惜如果他及时就诊、及时疗治，结果就会大不相同所以说，只要积极疗治，心脏病的治愈和缓解还是很乐不雅的8.适当摄入纤维素菜物(包括谷类淀粉类)以连结屎儿畅达肩膀天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这多是冠心病(5)坚持按医嘱吃药鼻子如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大此外，红鼻子也常预示心脏有病最近几年来，心脑疾病发生率呈现出急剧的上升趋势，维护心脑健康，预防心脑疾病已成为全社会关注的热点日前海内125位营养学、心血管内科、神经内科、中医学等多学科的知名专家，携手完成了一项旨为保举维护心脑健康的10大功效食品专项调查，评出了维护心脑健康的10大功效食品这次发布的专项调查结果称，真菌类中的魔芋被列为10大功效食品的榜首，其余9种依次是粮谷类中的燕麦(又名油麦)、水产物中的海鱼、百合科中的洋葱、豆类植物中的黄豆、食油类中的橄榄油(茶油)、酒类饮料中的葡萄酿成的酒、蔬菜类中的番茄、山货食品中的山查、蔬菜类中的胡萝卜参与这次专项调查的专家还对这10大功效食品逐一进行了营养阐发，论述了特别功效，以帮忙各人懂患上如何吃才能吃患上有益西班牙加泰罗尼亚公然大黉舍长、努西斯基金会会长加布列尔费拉特日前说，由于干果具备不增长胆固醇的不饱和脂肪和保护性营养素，每周吃5次干果能使心机梗死的发病率减少50%费拉特说，科学家多次研究阐发证明，杏仁、榛子、核桃、松仁儿和高兴果等是首选的干果如杏仁和榛子，其重量的50%是油酸，能稀释胆固醇的浓度；核桃富含