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当前高职学生不良就业心理分析与解决对策 摘要：就业，是每个大学生从学校走上社会的人生折点，但随着竞争越发激烈，就业形势越发不容乐观。笔者认为毕业生具备的就业心理直接影响到能否顺利就业，而且当前就业过程中出现的诸多问题均与大学生的不良就业心理有着紧密的联系。文章试从分析高职毕业生不良就业心理入手，针对已出现的问题提出几点建议，期望对高职毕业生有所帮助，能达到调适自我，完善自身的心理素质，顺利实现就业。 下载 关键词：高职学生；不良心理；调适；就业 1.当前高职学生存在的主要不良就业心理有： （1）严重的自卑心理导致竞争信心与勇气不充足 在竞争日益激烈的求职场上，某些高职院校毕业生因或所学专业不景气，或因自己专业知识、专业技能及综合素质不如其他同学，而产生强烈的自卑心理，从而造成自我能力评价偏低，不能充分认清自身优势与特点，结果在职业定位时缺乏竞争信心与勇气，大大影响了就业与择业。由于自卑者在求职过程中通常是消极应对、处处畏首畏尾，致使获得满意工作的几率很低。多次求职失利极大可能给求职毕业生的自信心带来了沉重创伤，使原本脆弱的心理“雪上加霜”，甚至产生一撅不振的现象。 （2）过度的自傲心理带来就业期望与现实差距大 与自卑心理相反，有些学生对自己评价过高，认为自己成绩优秀，担任过学生干部，能力强，素质高，因此妄自尊大、期望过高，出现了过度的自傲心理。如有些学生在毕业自荐材料中认为自己是集管理、组织、社交等各种才能于一身的人才，结果现实中，到了用人单位、职场上结果并非如此。就业期望高与现实产生的差距大，最终又挫败了原先的过度自信。自傲心理是求职过程中的一个大忌，那些骄傲自满、自命不凡的应聘者始终会被招聘单位所排斥。 （3）较强的依赖心理产生就业压力与逃避思想重 临近毕业即将走向求职市场时，一些学生缺乏积极参与和竞争意识，不肯主动寻找用人单位、展示自我，而是依赖学校，指望学校给他们联系工作单位；或依赖父母及亲友，托人情走关系寻找所谓好的就业单位，发展成了守株待兔、消极等待的思想。从长远来说，依赖的心理对毕业生适应社会是有害的，习惯了依赖，就会使人逐渐丧失自信、失去自我，不再通过自己的努力去达成自己想要的目标，而希望一旦落空，往往会产生极大的心理落差，甚至会出现极端的行为。现在，面对严峻的就业形势，有的害怕碰壁而逃避找工作；也有的感到工作太累，选择了“规避”就业风险而完全依赖父母，成为“啃老族”，他们逃避现实的思想极其严重，靠父母供养着。 针对就业过程中出现的不良就业心理，只有通过有效的自我调适，勇敢面对现实，放手迎接挑战，才能实现顺利就业。 2.主要通过以下几种途径来实现调适自我 （1）转变陈旧就业观念，进行准确职业定位 对于高职毕业生来说，要非常清楚当前就业的严峻形势，更要清楚自身的优势。高职教育就是职业教育，就是培养生产和管理一线的应用型、技能型基层岗位。因此，高职毕业生要正视这点，改变原先陈旧的、好高骛远的就业观念，从“我想干什么”转为“我能干什么”，降低姿态走进社会，树立脚踏实地从基层做起，从小事做起的职业理念，树立“先就业、后择业、再创业”、“先生存后发展”的就业思想，为自己争取更多的就业机会。 （2）及时进行心理充电，增强竞争的自信心 爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀”。高职毕业生要克服自卑心理，增强参与竞争的自信心。在求职前首先对自己进行全面的认识，对自己的兴趣、能力、专业特色、优劣势有一个完整的把握，客观、准确地定位自己、合理定位求职目标，才能在就业竞争中扬长避短，沉稳应对。其次树立就业的危机感，应主动利用各方面渠道来学习就业礼仪和求职技巧、制作就业简历等方面知识，主动了解企业文化和企业精神，做好充足的就业前准备，增强自主择业意识和竞争意识，克服就业过程中的各种误区，增强参与竞争的自信心，提高应变能力，。再次要加强心理素质的自我调适，高职毕业生可以通过积极的自我暗示、自我转化法、理性情绪疗法等方法来舒缓压力，有效地调节情绪，调整就业心态，把求职过程看作是一个很好的认识社会、认识职业生活、适应社会的契机，要始终保持积极向上的健康的就业心态。 （3）主动参加各项活动，培养沟通能力与团队精神 适度的自我表达和良好的沟通能力将有助于高职毕业生尽快地适应社会，所以高职毕业生要积极主动地参加在校期间的各项活动，抓好每个机会有效展示自己、推销自己，培养自己的沟通表达能力，更要注重团队协作精神的培养。另外，在日常的学习和生活中，高职学生培养良好的与人相处的心态，学会做人，学会做事，懂得与同伴一起携手进步。树立诚信意识和爱岗敬业精神，在求职择业过程中重视自己的信用资本，培养强烈的职业责任意识，踏踏实实地完成每一件事，端正个人职业作风，强化职业道德修养。 （4）模拟就业场景实践，逐步提高抗挫能力 高职毕业生在求职过程中总会遇到诸多挫折，当求职面试失败时，有些学生也许会产生迷茫、焦虑失眠、暴躁等情绪，甚至退缩、逃避，非常不利于成功就业。因此，对于高职毕业生来说，可以通过模拟面试、模拟招聘现场等模拟演练，亲身体会及感受到求职时各方面的压力，从而在实际求职中可以从容应对各种局面，提前积累经验，提高心理承受能力和应变能力，对可能出现的求职挫折进行了充足的心理准备。当遇到挫折时，可以通过自己的亲朋好友、良师同学寻找宣泄情感与压力的渠道，寻求他们的安慰、鼓励，构筑自己的社会支持系统，可以有帮助自己摆脱迷茫、焦虑、紧张的心理，重建心理平衡，提高抗挫能力。 3.结束语 面临就业，高职毕业生的心理是复杂多样的，不良的就业心理阻碍就业的顺利实现，因此，高职毕业生要正视严峻的就业形势，端正就业、择业心理，积极主动地接受挑战，不断进行自我调适，完善自身的心理素质，以健康向上的心态加入到社会竞争中去，为实现自我价值奠定良好的基础。 参考文献 邹奇清，乔向东:“关于用人单位对高职毕业生职业能力要求的调查与分析”， J中国职业技术教育，2005，21 徐军，王恒福，章正伟高职学生不良就业心态分析与对策研究J浙江交通职业技术学院学报，2006，7(