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文档简介

一、名词解释1、 是为了人类和社会的需求，以身体练习为基本手段，以增强体质、提高运动技术水平、丰富文化生活为目的，是一种有组织、有意识的身体活动和社会活动。2、 亦称体育锻炼， 运用各种身体练习，结合自然力和卫生因素，以身体、防病治病、娱乐为目的的身体活动。3、 亦称娱乐体育，是指为休闲、娱乐、发展兴趣爱好、培养审美能力而进行的身体活动。4、 指一切有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素的活动和习惯。5、 体重（g）/身高（cm）×100，反映人体营养状况和肥胖程度。二、填空题1、29；292、树立健康第一思想；符合素质教育要求；奠定终身体育基础3、古希腊；奥林匹亚村4、过度疲劳造成的精力、体力透支；人的自然衰老；现代身心疾病；人体生物周期中的低潮时期三、简答题（注意字体小一点不然写不下！）_1、答：增强自信心，体验成功感，克服自卑心理，促进个性心理的良性发展以及优良性格和气质的形成。体育活动具有宣泄能力，可以释放内心的压抑，忘却烦恼，同时带来身心上的愉悦。提高适应能力。增强社交能力，改善人际关系。培养积极向上、不拍艰苦、敢于挑战和顽强拼搏的意志品质。面对单调而繁忙的工作，参加运动可以使生活更加丰富充实，思维更加活跃，生活质量进一步提高。可以有效消除精神疲劳，使头脑更清醒，反应更敏捷，工作效率更高。对心理承受能力的的增强有积极作用。能培养对自我、家庭、集体、社会的责任感。2、答：广义奥林匹克文化应该包括古代奥林匹克传统、现代奥林匹克运动、奥林匹克主义、奥林匹克理想、奥林匹克精神以及所有的奥林匹克活动如奥林匹克运动会、大众体育、奥林匹克文化活动、奥林匹克教育和奥林匹克商业活动等。狭义的奥林匹克文化是指与奥林匹克运动有关的文化艺术活动以及各种视觉形象，如奥林匹克标志、旗帜、奖章、招贴画、格言、徽记、会歌、奥运会火炬、奥运会吉祥物、奥运会期间举行的文艺表演、科学报告会和奥林匹克大众传播等。3、身体运动素质是身体在运动中表现出来的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏与协调的素质；包括身体成分、心血管系统的功能、肌肉的力量和耐力以及柔韧性。4、答：速度素质分为移动速度、动作速度和反应速度；发展移动速度的基本方法是练习短跑，发展动作速度的基本方法是采用快速反复推举轻杠铃的跳跃，保持正确动作情况下快速原地高抬腿跑，快速立卧撑，快速反复起跳等；发展反应速度的基本方法是采用听信号起跑练习，在运动中听信号改变动作方向的练习。5、第一组：起势，左右野马分鬃，白鹤亮翅第二组：左右搂膝拗步，手挥琵琶，左右倒卷肱第三组：左揽雀尾，右揽雀尾第四组：单鞭，云手，单鞭第五组：高探马，右蹬脚，双峰贯耳，
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