夏天坐月子的小经验.doc

夏天坐月子的小经验 2009-5-03 16:18 我爱打折网 社区推荐 阅读：3164字体: 小 中 大 | 上一篇 下一篇夏天马上就要临近了，这可愁怀了即将迎来生产的妈妈们，如果在炎热的夏日里安然坐月子，成了JMS比较关心的问题。“玫瑰百年”同学跟我们分享了她坐月子的经验，让我们一起来学习一下吧。生完孩子后首先不要想着娇气自己，虽然生孩子是个力气活，而且没有人可以帮忙完全靠自己。可是要清醒的知道，从孩子一出母体开始，你就是宝宝的全部，所以，努力让自己在最短的时间内恢复是最为重要的。出了产房，进病房后，要多喝水，以便能最快排尿，顺产的妈妈们刚开始可能蹲下有些困难，那就蹲马步吧，可以用手轻轻的将大阴唇拨开，让尿液直接出去，不要顺着倒流刺激刀口，卫生纸一定要用最好的。每次大小便之后，都要用淡盐水轻轻的沾洗伤口，然后用面巾纸沾干水分。不要怕麻烦，这样有利于伤口的恢复，尿液中的尿碱最容易刺激伤口发炎，而且会很疼。生完孩子的第一顿饭切记不要大鱼大肉的进补，这个时候你的身体很虚弱，而且后期被宝宝挤上去的胃还没有完全下来，吃多了容易呕吐，清淡的菜粥是最好的，菜叶要剁碎，这样便于吸收，水果是可以吃的，但一定要加热，水果是温热的时候才可以吃，一般顺产的妈妈们都会有痔疮，第二天就可以用痔疮栓了，不影响哺乳的，要多运动，一般来讲，这个时候爸爸是捞不着抱孩子的，因为孩子都在祖父母的手中被捧着，让你们的老公勤劳的帮你们按摩子宫，生完孩子后，子宫像个柚子那么大，很轻易就可以触摸到，让老公没事就坐在床边给你们揉，要有些力度，帮助子宫排出恶露，早日恢复。产后的第一次大解相当痛苦，因为使劲的时候会扯到侧切的刀口，但是千万不要因为会疼就憋着，只有尽快的大解，才可能避免便秘。回家后，如果是顺产的话，等侧切处不再渗血时，可以用少许高锰酸钾坐浴，有一个小窍门哦，顺产的妈妈们可以在家中，用最普通的那种黄色灯泡进行烤电，记住哦，是最普通的那种灯泡，不是节能灯哦。用小台灯，对着侧切处烘烤，每天最少2次，每次2030分钟，刀口好的特别快，还很少会发炎。剖腹产的妈妈也可以这样烤伤口。给孩子喂完奶就和孩子一起休息，一定要保持同步，不然会很疲劳的。 顺产5天后就可以洗澡洗头了，但是注意时间不要长。10分钟以内就可以了。而且一定要把头擦干啊，吹风机暂时不能用，就用干发巾好好擦吧。空调是可以开的，但是要开别的屋子里的，然后开门，让冷空气慢慢渗入自己的小屋，绝对不能对着自己很吹。情绪的控制很重要。刚有了孩子，很多时候角色转变太快会不适应，老一辈的经验往往和现在科学的育儿知识相违背，所以，矛盾在所难免，如果一味的谦让老人，心理一定会非常非常不爽。很有可能会有轻微的产后抑郁，所以，老公一定得是打不还手，骂不还口的出气筒 。有的妈妈们在月子中因为孩子的问题，婆媳问题哭个不停，这样对身体伤害很大，更要命的是，一哭，奶量就会急剧下降，饿到了宝宝影响发育可是大事哦。新手妈妈也不要光注意买宝宝的用品。记住还有育儿书籍哦，不用买的太多，目前就妈妈而言，买01岁的或者03岁的足够了，书里一定要涵盖新生儿护理知识，婴儿各个阶段的营养搭配，孩子常见病的解决办法。这些都是很实用的，让新手妈妈们不会一头雾水的面对只会哭闹的宝宝。而且，在与老人发生争执的时候：“专家说”三个字足以让妈妈们按照自己的想法来照顾自己的宝宝。再就是宝宝啦。月子里的宝宝是很好照顾的，因为宝宝除了吃就是睡啦。孩子穿的是多还是少，摸摸孩子的手心就知道了，如果手心汗唧唧的，一定是穿的多了或者捂的厚了，要是小手冰凉，就是冷了，要加衣服