全文预览已结束
下载本文档
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
宁阳十二中“阳光体育节”零距离跑操实施方案 2014.9根据上级每天一小时校园体育活动的要求，结合我校实际，为了培养同学们的协作意识，团队意识，既锻炼身体又培养良好的行为习惯。经研究讨论，在我校开展零距离跑步活动，为推动此项活动开展的扎实有效，特制定本方案。一、训练时间安排第一阶段（26周）训练阶段。主要针对初一学生，本阶段要从基本的队形队列练起，充分利用体育课早操、大课间操、课外活动。通过训练，有一半的班级掌握要求，大部分班级能够成形。第二阶段（7-10周）提高阶段。通过第一阶段的训练，总结经验教训，进一步提高跑步水平，所有班级都能达到零距离跑步要求，即前后距离10厘米，步伐一致，速度适中，口号响亮，排列美观。第三阶段（11-14周）巩固阶段。二、跑步标准1、精神面貌好，步伐一致，节奏感强，速度适中，不忽快忽慢。2、队员前后距离10厘米左右，不能过大。3、精神饱满，口号响亮。4、队伍前低后高，内低外高。三、措施要求1、体育教师做好课上的训练，班主任跟好早操、课间操、课外活动并及时做好指导，对本班负责。体育委员负责本班平时训练的监督检查，队班主任负责。2、班主任要充分利用生活指导、课间操，通过看视频，谈体会，思想动员，观摩学习等方式激发学生的训练热情。体育教师利用好体育课对学生进行指导训练。班主任要养成平时跟学生一起跑的习惯。3、学校每月举行一次会操比赛，比赛结果按大型活动2倍积分纳入班级量化，并对年级前二分之一的班级进行发奖。4、德育处、艺体处每天做好检查、检查结果及时反馈公示，并记入班级量化
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
评论
0/150
提交评论