《猫型性格狗型性格》读书笔记.doc

心理学学科名著阅读读书报告课程名称：心理学学科名著阅读指导教师： 姓名学号班级项 目 猫型性格，狗型性格 目的: 本书追求的宗旨和意境是洒落自在，不拘于一处，让心灵超然物外，给人的心灵调试，予自我精神以解脱，放松自己。在本书中，分为4个部分。第一编“人生心路探幽”，主要是以案例故事为主，关注现代社会人生百态；第二编“揭示心灵奥秘”，主要运用报告文学或是童话故事的笔法，也有的是用影视文学剧本的手法，结合心理自测量表写成，主要帮助人们理解自我；第三编“心灵智慧之旅”，是用散文和随笔的形式，帮助读者开阔眼界、扩展视野；第四编“文化心理析微”，主要从古典名著和世界名人入手，结合童话寓言展示文化与心理的密切关系。我曾看过一部电影落跑新娘。剧中写的是女子美姬一再逃婚，记者艾克对她很感兴趣，于是就将她的经历写成专栏发表，但是遭到大家的反感，后为了印证自己的报告无误，亲自到美姬的生活的地方调查此事。不料却因此爱上了美姬，2人还阴差阳错的结婚了。虽然美姬在照相机按下快门的一霎那也逃跑了，但是后来还是回到了艾克的身边。在当今的社会中，也经常上演这类落跑新娘的事件。根据本书的解释，这些都是反应在当代都市人中的心理困惑感。婚姻本来是人们的心理需求，或者是归属的需求，但是现在却变成了一种压力，或是一个会束缚人的套子，甚至有人用这样的话来形容婚姻“婚姻是爱情的坟墓”。现在有很多人会有婚姻恐惧症，或者说是“结婚迷惘症”。这也可以认为是一种人际关系的问题，是一种现代病。在生活节奏快速的今天，压力巨大，人们迫切的需要以结交朋友、寻找伴侣来缓解紧张感，但是一旦走到婚姻这一步，又会担心自己失去自由，受到来自家庭的束缚和伴侣的约束。健康的人将爱情归结为8个字：自立、成熟、爱的能力。所谓自立就是对自己负责，不依赖于他人，哪怕是恋人。成熟就是能够很好的处理各种事物，包括善于用各种方式去提升你们的爱情。爱的能力指的是能够主动去爱，而不只是被爱。这就是有成熟人格的人。有成熟人格的人会爱得很好，慎重选择，对比于人格不成熟的人来说，成熟的人更不容易表现出幼儿期退化的行为。所以遇到类似于美姬的事情的时候，若能够及时向心理咨询师寻求帮助，端正自己的心态，那就能够在婚后也过着一个很好的生活，甚至好于单身时候。书中还就文学名著中的人物做了分析。比如说红楼梦中的林黛玉。她患的是抑郁症。从黛玉从小生活的环境中来分析，可以知道，她是独生女，年幼丧母，上无亲母教养，下午姐妹照应，父亲公务繁忙，所以她的性格自然是寂寞和孤僻的。从心理学上来看，导致抑郁的不外乎自身生物学、心理和社会环境。包括早期丧失养育关系、适应不良的家庭生活交往模式、消极的态度和人格类型、缺乏社会或家庭成员的心理支持、应激性生活事件的发生。黛玉是兼具以上的5点，特别是最后一点。当宝玉成婚时，这个晴天霹雳直接导致了她的逝去，在这种应激事件的打击下，精神过于悲伤，病情加剧，导致猝死。心理上的健康程度直接决定了一个人生活的健康程度。当一个人背负的东西太多的时候，心理负担就会很大，若是不及时说出或是发泄，就会导致一点点的压抑积累，这就很容易导致后期的严重压抑，甚至出现抑郁这种疾病。国际上对健康的定义是身心健康。指的是不仅身体上要要有强健的体魄，还要有一个健康的人格，能够处理自己的一些不快乐的事情，及时将内心产生的不快感排出。假如一个人能够以良好积极的心态来面对生活，遇到事情的时候能够乐观，多向好的方面想，拥有一个好心态，那么他就有了幸福生活的前提条件。在安慰别人的时候，我们常说的就是要有一个良好的心态。心态确实是一个至关重要的点。当对晴雯的死进行分析时，书中用来一个名词“创伤后应激综合症”。她的创伤性应激障碍或综合症有很多特征表现，比如说反复噩梦，抑郁不安，回避感受，疏远他人，自我封闭等。被逐出大观园后他陷入了严重的抑郁状态中去，导致了躯体功能弱化，死神自然就会靠近。这件事情反应出来的也是要以积极的、健康的、向上的心态来面对生活。“生活是一面镜子，你对它笑