培养孩子专心学习的方法.doc

培养孩子专心学习的方法 分类： 孩童教育 | 转自 冬天的风好冷 | 被28人转藏 | 2008-12-14 23:24:52 小贴士:来挑战一下星爷的经典台词吧? 爱孩子是母鸡都会做得事，可是要善于教育他们，却是一件伟大的公共事业，从事这项事业必须具有相当的才能和广博的知识。学习的最大“敌人”就是注意力分散。只有聚其精，会其神，孩子才能取得成功。而孩子能否集中精力则与父母的教育、教养的态度和方法分不开。正所谓，成功孩子的背后总会站着伟大的父母。因此，要想提高孩子的学习成绩，培养和开发他们的智力，第一步就要注意培养和训练他们的注意力，养成专心致志的习惯。要不然，其他的训练只能是事倍功半，甚至徒劳无功。1、培养孩子善于集中自己的注意力这对任何一种劳动，尤其是脑力劳动具有很大的意义。能做到注意力集中的儿童，不但完成作业比较快，而且完成得比较好，效率高。那些作业马虎、粗心大意的孩子主要是因为注意力不够集中，没能仔细地看准习题的要求和提供的条件。而且，善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲，效果比较好，也因此有更多的时间来休息和娱乐。2、给孩子一个安静整洁的学习环境孩子的书桌上除了文具盒书籍外，不因该摆放其他物品，以免分散他们的注意力，抽屉柜子最好上锁，免得他们随时都有可能打开，在没有完成作业的情况写去整理抽屉。书桌前方除了张贴于学习有关的如地图、公式、拼音表格外，不应该张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩子的书桌上也不应该放置镜子，这回使她们有时间顾影“自美”或“自怜”。更不能允许孩子一边看电视，一边做作业。3、集中注意力要根据孩子的年龄特点如果作业太多，可以分段完成。有的父母因为孩子的注意力不够集中而在旁边“站岗”，这不是长久而行之有效的办法，因为长期这样，会使孩子产生依赖心理。此外，孩子的注意力跟孩子情绪有很大的关系，因此父母因该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境，杂乱无章的屋子，不正常的家庭生活，所有的这一切都严重的影响着孩子的注意力。同时，父母因该了解，能否集中注意力也与孩子的年龄有关。研究表明，注意力稳定的时间分别为：5-10岁的孩子是20分钟，10-12岁的孩子是25分钟，12岁以上的孩子是30分钟。因此，如果想让10岁的孩子60分钟坐在那里去专注地完成作业几乎是不可能的。4、让孩子在一定的时间内专心做好一件事常听有些父母说：“我的孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业，父母要帮他们安排一下，做完一门功课可以允许休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不允许孩子休息，还唠叨没完，使他们产生抵触心理，效果反而不好。5、对孩子讲话不要总是重复有些父母对孩子不放心，一件事总要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事反复听好几遍。当老师只讲一遍时，他们似乎没有听见或没听清，这样漫不经心地听课常使得孩子不能很好地理解老师讲的内容，无法遵守老师的要求，自然也就谈不上取得好的学习效果。父母对孩子交待的事情只讲一遍，是培养孩子注意力的一种行之有效的好办法。6、训练孩子善于“听”的能力“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源。会听讲对学生来说是相当重要的，因为老师多半是以讲解的形式向孩子传授知识。父母可以通过听来训练孩子的注意力，比如父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯提高注意力的十种实用方法1、养成午睡习惯每个人都是由水、蛋白质、脂肪、糖类、无机盐构成的，主要成分都不是铁元素，所以世界上没有铁人。要明白这样一点：上午的努力学习可能会更有收获，但下午昏昏欲睡带来的严重后果却难以估量了，睡个午觉让精神好些，下午的注意力也就提高了。2、自己进行头部按摩由于久坐，气血不畅，导致脑部供氧下降，此时头部按摩能改善头部供氧状况，达到提神效果。具体的按摩手法不予赘述，请自行搜索。3、闭眼深呼吸，同时缓缓上下左右前后地活动头部同样是通过增加脑部供氧达到提神目的。至于为什么要闭上眼睛，这纯粹个人爱好：外面的世界太精彩，咱眼不见为净。4、嚼口香糖当年嚼口香糖只是为了耍酷，因为NBA很多牛人都喜欢嚼着口香糖打球。但前阵子看到有专家论证，咀嚼口香糖增强了某些脑区的活动，显著提高了这些脑区的血流和供氧水平；咀嚼口香糖帮助增强血氧依赖水平信号（大脑供血和供氧的一个反映指标）达46.3%。咀嚼与记忆、注意等这些认知活动共同使用了脑内的一些重要区域（如丘脑、脑岛等），也许正是它们相互关联的神经基础。为此，感谢乔丹5、狠狠掐自己一下痛感可以提神，趁着没睡着之前掐自己一下吧，这是针对上课昏昏欲睡的情况想到的办法。秘诀在于掐肉多的地方，用手指掐，而不是用指甲；力度也要掌握好，不然掐出淤青就不太雅观了。6、看一些需要专心致志看的比赛训练注意力的方式之一，报纸杂志上的推荐是看乒乓球，因为研究发现盯着一个物体追随其轨迹，能锻炼注意力的持续能力。听说跳舞机、投篮机也能锻炼注意力的持续能力，注意力的持续能力能够帮助我们在课堂上保持专心听课，或进行长时间的复习和备考。别说，我现在看书快了很多，给我个结构不太复杂的长句，我瞬间可以分析出语句成分。7、冥想这是平常训练注意力的一种方式，似乎越说越玄乎了？说了这是个人经验嘛所谓“冥想”，并不是“胡思乱想”，更不是如玄幻小说里写的那样“什么都不想”。根据我的经验，冥想更像是一种按照既定设计，在心中构筑虚拟形象的过程。而冥想者所要做的，就是以不太迫切的心态，排除来自自己大脑的杂念（所谓心魔）。呵呵，说得太玄了，由于是涉及神秘学的东西，大家觉得值得尝试就尝试一下，出事了别找我8、远眺静景适合在比较自由的环境中（例如家里、宿舍）自习的人。远眺可以放松眼球神经，随着视野扩大，因重复动作（习题、背诵等）而导致的烦躁会得到部分释放。而之所以强调“静景”，是考虑动静容易让心思过分活跃我们要的是“细水长流”，而不是“古井不波”或者“巨浪滔天”。9、听没有歌词的舒缓音乐关键词是“没歌词”和“舒缓”，个人经验，有歌词的话我很快会陷入“究竟它在唱什么”的念头里去，特别是一直唱得不怎么清楚的周