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文档简介

1943年,老杰克.伯克与球员和教师讨论过程中逐渐形成的想法汇成一份高尔夫球格言,哈维.彭尼克也曾参与其中的讨论：1.在打高尔夫的过程中手腕的作用是很小的,击球时的冲击力是由两个前臂的交叉产生的. 2.如果球杆杆面脱离了击球方向线,一定会导致非常糟糕的击球.3.如果上杆正确的话,一般不会出现击球失误.(对此说法哈维不敢苟同,相对于杰克教的由内向外的挥杆,我更倾向于内-直-内的挥杆,其实杰克所说的“正确上杆”也要因人而异,因为从挥杆顶点开始下挥杆时也可能会犯很多错误.但是我同意如果能够正确的开始上杆,最起码可以减少犯错误的机会.所谓正确的动作应当是在转身的同时开始上杆.)4.在脑子里把球分成两半,只打内侧的一半;对外侧的一半不要在意.(想得有点儿太多了,打就是了.)5.要学会干干净净地擦着地面把球打飞起来-不要刨地.6.在脑子里想象沿着击球线漂亮飞行的击球.7.如果两只手能够有机地连为一体,就会获得令人惊奇的放送状态.8.以从球的下方将球座的心态打球,会有助于沿着直线挥动球杆.(在哈维教球的时候也总是使用这种想象法-以切过球座的意识挥杆.)9.把球当作挥杆过程的一部分而不是把球当作挥杆的目标.10.不要试图让球飞起来,在设计球杆时已经自然赋予球杆这种功能.11.如果击球的时候身体重心留在后脚上就会打在球的后面,如果此时体重位于前脚上则不可能打在球的后面.12.身体重心不能向前、击球靠后的原因就是身体过于僵硬,如果两手能够一起保持放松,重心就很容易向前.13.在脑子里想想你希望打出的漂亮的击球。14.保持两脚向球的飞行线方向，不要让它们僵硬地固定在地面上。15.球杆在球的外侧会导致“闪磕球：，其实这球并没有被打实了。将两只球前后分开位置，之间相距两英寸左右，如果打内侧的球时能够不碰到外侧的球，就能避免打出“闪磕球”。(哈维不太同意他所说的产生“闪磕球”的原因)。16.稍微留点儿力气，不要把所有的力量都用在挥杆上，打球结束之前你可能还需要留点体力用在其它方面。17.让球杆向你希望球飞去的方向挥动。18.挥杆的结束动作非常重要，如果结束动作不够好，则难以保证使球飞得很直。19.使打球成为一种体系，任何一种体系的结果都比单凭运气要好的多。20.产生“剃头球”的原因是向身体方向闭合了杆面(哈维认为更多的剃头球是因为两膝过于僵硬引起的。)21.右曲球是因为两手领先杆头，身体过于僵硬是其主要原因。在触球瞬间不要让杆面打开。22.在出现右曲球时，不能更用力打球。击球时越用力，球就会右曲得越厉害。23.在球的位置不好时，要以将球打起的心态击球，而不要只想着把球刨出来。24.对自己要诚实，你的教练只需5分钟就能告诉你要通过半年的练习才能悟出的东西。25.先击球，后打他，这样能够确保你从上向下击球。26.让右髋带动球杆向后，左髋带动球杆向前。27.尽量后拉右肩，
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