职高学生自卑心理的矫正和克服.docVIP

中职学生自卑心理的成因及矫正. 内容摘要：中职学生普遍存在着自信心不足，自暴自弃，学习无目标，在校混日子，认为上职中是一种无奈的选择。本文对针中职学生自卑心理的成因与矫正进行了深入的分析与研究，全面地分析了中职学生自卑心理的产生与形成过程，同时提出了一系列切实可行的矫正措施。这些措施与做法，实践证明，为矫正中职生自卑心理有一定的借鉴作用。关键词：自卑心理 心理发展 心理教育 应试教育 成功体验大凡了解中职学生的人都会发现，现在的中职生,普遍存在着学习无兴趣,自己没信心,读书无目标,在校混日子。在家长和他人的心目中，都是一群没出息，没希望的学生；在教师的心目中是学习差，品行不良的双差生，是屡教不改的后进生。中职生普遍表现为，学习上厌学，心理上自卑，这是一个不争的事实。针对这一现象，本人在大量的调查和了解的基础上，就其自卑心理的成因与矫正措施，进行了进一步的分析和研究，获得如下的初浅认识。一、中职学生自卑心理的成因自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验，是心理不健康的表现之一。而处在群体学习、生活的青年学生是属于高发群，其中，中职学校学生又是重灾区。据我们调查，在中职学生中，有近八成的学生存在着自卑心理问题。尤其是学习成绩差的学生，更为严重，几乎达100%。有自卑感的学生，总是觉得自己不如他人，心情苦恼，情绪低落，其主要表现是，学习没动力，生活没意义，自抱自弃。在中职学生中，有相当多的学生，是在自卑心理下学习，生活。在这样的心理状态下，学习对他们来说，都似乎是一种痛苦之事，无奈之举。因此，要提高中职生的学习兴趣，就要从解决中职学生自卑心理着手，让他们从自卑的阴影中走出来，自信地走自己的路，愉快地在职中学习，生活。从心理和生理学上来看，通常自卑心理产生有内在和外在两方面的原因。内在原因主要体现在人的性格偏差上，有以下几种性格特征的人，如；小心眼、内向、孤避和偏见。这种人本能的看不起自己，不能正确地评价自己，明明自己有很多的优点，但总是觉得自不如人，总认为别人就是瞧不起自己，天生就比他人差。在中职学生中，这样的学生有一定的比例，但不是主要的部分。 我们发现,中职学生中，大部分出现自卑心理的学生，都是后天产生的，他们在小学或初一都很正常，到初二以后才出现问题，也就是初中学习阶段，是造成自卑心理的关键时期。因此，初中阶段也是进行健康心理教育，建立自信心的黄金时期。从我们调查了解到，中职学生自卑心理的产生原因，更多的来自外部原因，归纳起来主要有以下几方面：1、考试成绩上不去，成为应试教育的失败者。到职中的学生，有相当部分学生，可以说从小学到初中都不是好学生，好孩子。在应试教育的压力下，他们都是失败者。他们学习成绩差，厌学情绪严重，学习兴趣低。这样的学生，很少有学习的快乐，有成功的体验，从而造成他们没有自尊心和自信心。再加上这样的孩子，从小到大，肯定在家缺少亲情，在校缺少师爱，尤其是哪些性格内向孤避的孩子，在外还缺少朋友的关怀。，再加上部分教师对学生只看重分数，而忽视了育人，对于学习成绩差的学生，教学上存在着轻视，教育上存在着歧视，他们是被边缘化的群体。这部分学生由于学业成绩上不去，思想负担过重，学校生活的枯燥，加之教师的教育方法单一，个别教师在教育时，过多的训斥或冷嘲热讽，漠视学生的尊严。结果学生从厌恶学习，到厌恶学校，抵触老师的教育，形成一种本能的逆反心理。当这些学生进入职中时，他们早已沾染了这样和那样的不良行为，这正是中职生生源素质差的原因所在。2、学习成绩差，被人瞧不起。这是中职学生自卑心理的主因，大部分中职学生，都是由于中考成绩差，不但上不了重点高中，就连一般的普通中学都上不了，成绩差到六科总分才一百来分。是典型的差生。在校学习，他们基本上都是在老师的批评中，在同学的俾视中渡过。久而久之，学习自然无兴趣，成绩就越来越差，成绩越差就越没兴趣学，学习没兴趣成绩就越下降，形成恶性循环。由于成绩上不去，学生就怀疑自己的智商和能力，真的不如别人，自然而然就自卑起来，看不到优点，就会出现自抱自弃的心态。于是行为就出现偏差，品行也就发生变化。这也正是为何学习成绩差的学生，行为品德也较差的原因。据我们对后进生家长了解，其孩子小学或初一，二时都想好，就是因为一两次考试不及格后，就象变了一个人似的。3、心理发展不健全，心理教育存缺陷。自卑心理是心理不健全的综合反映，由于现在孩子缺乏意志力的培养，孩子的心理承受力普遍较弱，遇到一点困难或挫败就走极端。随着市场经济的日臻完善，人们生活节奏的日益加快，竞争越来越激烈，人际交往纷云复杂。学生直接或间接受社会、家庭、学校压力的影响，渐渐地就形成了心理障碍，性格出现偏执，听不进他人的意见，甚至于个性被扭曲等不良心态。面对这样的现状，学校和家庭又缺乏正确的心理引导，应其发展，结果就是心理和行为出现偏差，于是对学习，对他人的教育产生有意和无意的障碍防线，放任自己的行为，时常还可能采取过激行为。有的学生明知自己不对，但就是不求上进。明知自己学习成绩不好，就是不努力，自以为最努力也学不好。4、家庭教育失当，家长对职中的误解。职中学生大多数由于学习成绩差，而家长对孩子考试失败，只一味的指责，打骂、惩罚，说一些伤孩子自尊的话。有相当多的家长对职业教育的误解，认为上职中是没本事的表现，孩子进了职中自己感到没面子，认为上职中是低人一等似的。还有少数家长认为孩子进职中，只是为了混一张高中文凭。对孩子不寄任何希望，家长的曲解，从而更加深了孩子的自卑心理。5、其他原因。除上述主要原因外，还有诸多因素。如有家境不如人，家庭经济较困难，互相攀比而产生的自卑。还有的学生认为家长没能力，无权又无关系，做什么事都不如人而自卑。还有的女生认为自己外形不如人而自卑。更需指出的是，现代社会是个充满竞争的社会，“出人头地”的风气越来越盛行，受其影响，学生之间不比学习，而比外表，这也是造成某些人自卑感的重要原因。也有部分学生，对社会，对工作认识不足，当受一两次挫折后，就怀疑自己，就出现卑观情绪。当长期被自卑感笼罩的中职学生，不仅心理活动会失去平衡，生理上也会引起变化，生理上的变化反过来又影响心理变化，更加重人的自卑心理。 二、化解自卑心理的途经让中职学生自信，让他们有难忘的职中学习和生活，让他们学有所长，学有所获，让他们真正体会到，我是职中生，我行我自信，这是我们中职教育工作者一项刻不容缓的职责。作为中职教师，我们决不能再让孩子在自卑中学习，在没希望的心理状况下生活。敢问路在何方，就在我们的教育工作中。通过研究，我认为以下几种方法值得尝试。（一）分享成功，找回自我心理学告诉我们，克服自卑心理主要是通过补偿的方法。自卑心理的补偿有积极与消极之分。下面几种方式才是积极可取的。1、先易后难，增强信心。让学生多找自己的优点，鼓励学生展示自己的长处。对于自卑心理重的学生，我们要引导他们，正确认识差距，人与人之间存在差异是非常正常的事。当明知某方面不如人的时候，就不要与强者比，此时更需要学会与自己作纵向比，与差的比。对于理论学习差的学生，要多开展技能型的训练，开展动手而不深奥的知识学习与竞赛。教学中要重实践，少理论教学；以实践测试代替理论考试。让他们有看得到的成就。一般来说，学习成绩差的学持，动手能手较强，让他们通过动手来获得成功，以成功促自信，。因为只有自己相信自己，对前途充满信心，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。2、以活动促成功，以成功增自信。一个人成功经验越多，他的期望也就越高，自信心也越强。可见，通过一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增强和升华。对于自卑的人来说，重要的是建立起符合自身实际情况的学习目标，增加成功的经验。比如让学生结合所学专业，制作一些手工作品，并在公共场合进行展示。也可以多开展课外活动，组织学生每人做一些比较容易成功，或者自己愿意并有兴趣的活动或作品，以便增强信心，克服自卑。3、正确估价自己，承认差异是正常。俗话说“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。每个人都有长处与短处，因此不能只看自己短处不看长处。积极的态度是扬长避短，以“长”补“短”。这一方面不行，也许另一方面比别人强。引导学生多向名人学习，多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。这样，自卑心理也会不驱而散。4、深层冥想法。这种方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如多回忆自己从小到大做过的值得高兴，又骄傲的事。多想想比别做得好的事，想想别人的赞美，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。想得越多就越有自信，此法能充分运用自己的潜能抑制自卑感。5、教师的欣赏让学生兴奋。作为学生，没有不在乎教师的，教师的称赞，会让学生兴奋不已。要让花朵开得美丽的办法就是赞美，作为职中教师，除了要关爱学生，还要特别学会赞美60分以下的学生，要学会对自卑学生，多唱赞歌，要用心去分享他们的成功，把学生的成功当作自己成功，一样的快乐，一样的幸福。时时记去教师的赞美，共同欣赏，既是最好的教育手段，也是治疗心病的最好办法。（二）加强心理教育，重视心理辅导，为学生克服自卑心理创造良好氛围从心理学上看，自卑是一种心病，是心理不健康的表现之一，俗话说得好，解铃还得系铃人。因此，心理问题还得以心理教育，心理梳理的办法更凑效。实践证明，以下方法对自卑学生的心理矫正，行之有效。具体包括心理安慰法，心理按摩法，心理释怀法等。1、重视心理引导，让学生有一个正确的态度心理决定态度，态度决定行为。据我调查，中职学生的种种不良行为，都与其自卑心理有关。学校心理健康教育，重点要让学生认识到职中学习，也是一种学习形式的选择，与上普通高中学习并无地位上的差别，上职中只是不同的途径而已。作为职中教师，要学会如何引导学生，正确地面对部分家长的轻视和他人的蔑视。同时，也要加强对家长的沟通，让家长对职中学习有正确的认识，改变家长对职中的偏见。让家长和学生真正认识到，上中职学校不是没希望，没前途的选择。2、提高心理防预能力，正确看待自身的不足，作为中职教育工作者，我们要做的工作是，想方设法消除自卑学生，提高对外来压力的认识，提高他们对外部因素的分辩能力。正确引导学生看待自己家庭的困境，自身条件的差距，靠家人靠他人，都不如靠自己。现在的劣势不代表永久劣势，心理的快乐才是真正的幸福。多让学生了解那些从逆境中成功的人和事。介绍一些白手起家而成就大事的人和事。3、提高中职教师的心理素质，做自信的教师心理健康教育的对象不仅仅是学生的心理健康教育，还包括教师的心理健康水平的提高。据心理学调查分析发现，教师由于社会、家庭、学校和本身人格发展等各方面的原因，有心理障碍的教师也不在少数。很难想象一个本身心理状态都不健康的教师，怎么去教育学生，一个漠不关心的教师怎么能去爱学生，一个不能正确认识自己的教师，又怎么去正确的认识和对待自己的学生。所以我们认为教师的心理健康，心理教育水平，与教师的专业素质应该是同等的重要。作为教师，必须在学生面前要展示健康的心态，积极向上的精神风貌。只有这样，才能让学生在自己课程的学习中，显得轻松愉快。谁都知道，如果教师每天扳着一个面孔，以不愉快的心情面对学生，这无疑会给学生有压力，更谈不上有学习效果。只有教师每天都有自信的心态，有积极向上的魅力，就给了自卑学生做出表率，这也是一种无形的心理教育。4、心理教育要亲历化，活动化，生活化。心理健康教育的方法和途径是多种多样的，如公益活动的开展，社会实践的体验等都是很好的心理健康疗法。学生通过参与活动和社会实践，他们会体会到开心，愉悦和释怀。通过活动他们的性格会变得开朗，宽容；态度会变得公正，客观，体会到生活的丰富多彩。针对中职学校的学生，因为没有高考的压力，多开展活动是心理教育有效途径。如学生社团活动、学生会活动、班级集体活动，职业体验活动等。还可以开展义买活动，环保宣传活动，献爱心，送温暖活动，以及各类有益的文体活动等。在活动中，可以让自卑学生发