防治飞蚊症的营养食疗法.docx

防治飞蚊症的营养食疗法概 述：飞蚊症为眼科门诊中最常见的症状之一。如发现有“飞蚊”症状，既不能不当回事，也不必恐慌，应及时到医院眼科诊治。并配以正确营养的食疗法，相信病情一定能得到控制。下面我就以生活经验谈谈飞蚊症该怎么吃。 步骤/方法：要有足够的维生素。维生素是眼部必不可少的一种营养素，各类维生素多补充对眼睛都有益处。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。 2 多吃些海鲜类、没有经过加工精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们多含各种矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。 3 少喝含咖啡因的饮料，烟酒也最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病的情况。饮食应该清淡，少吃辛辣刺激性强的食物。 4 饮食上可以多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。如红枣、党参这些食物。飞蚊症分为两种：病理性飞蚊症和生理性飞蚊症.病理性飞蚊症是疾病的一种表现,多由中高度近视,眼球内部出血,炎症等引起,一般来说,这些原因通过简单检查就能发现,需要针对病因进行治疗才能痊愈.而生理性飞蚊症则找不到病因,不用进行特殊治疗.临床发现,平时应该戒烟,戒酒。多吃鱼,猪肝,杞子,菊花,蓝莓,奇异果.足够睡眠,少看闪光,时常眨眼.眼周按摩。提问者评价谢谢你的建议哦，现在用芝元美 国瞳 仁护眼贴调节的不错呢,它降低眼压,改善微循环，改善眼部供血。飛蚊症中醫針灸治療法眼通五臟，氣貫五輪中醫認為眼科疾病多是因肝、腎陰虛所致，生活作息不佳、時常熬夜，都可能會影響肝臟與腎臟的功能，進而使得罹患飛蚊症的機會增加。臨床常用針灸用藥雙管齊下，效果令人滿意。以生理性飛蚊症來說，屬於退化性症狀，有年輕化趨勢，主要是因現代人生活不規律、用眼過度，盡量避免勞累過度，需多運動，睡眠足，適度曬曬陽光。病理性飛蚊症，需查清病因，對證治療，嚴重到引起視網膜剝離或併發續發性青光眼等危險重疾，尤其以高度近視的人，更應及時預防與治療。人的眼睛視力會隨著年齡漸長越來越差，提早自我防護，可保眼睛健康。列舉一實用按摩穴位方法，早晚按摩眼蒂，眼蒂位於目內眦上方和鼻樑之間，如米粒般大小的肉球，是眼睛的免疫系統門戶。若要保持眼球內液體與微血管的血液充足、流通順暢，最簡易有效的方法就是定期按摩眼蒂。在每天睡覺前、起床後，手洗乾淨後，各用拇指和食指按摩五十下(就像捏著鼻樑一樣，拇指與食指各按一個)，可以保持眼睛明亮又健康，不會輕易發炎或罹患青光眼、白內障、結膜炎等眼病。飞蚊症营养食谱红枣猪心汤 用料 猪心 1 个，党参 50 克，红枣 5 个。 制作 将猪心剖开，切云肥脂，洗除血水。 把全部用料放入清水锅内，武火煮沸后，改用文火煲 2 小时，加盐调味供用。 功效 补益气血，养心安神。黑芝麻糊 用料 黑芝麻粉 1 汤匙，豆浆或牛乳 1 杯，蜂蜜 1 匙。 制作 把黑芝麻粉冲入 l 杯豆浆或牛乳中，加蜂蜜调服。 功效 益气明目。三子黑豆汤 用料 女贞子、桑椹子、枸杞子各五钱，再配合制首乌五钱，杭菊三钱，黑豆一两。 制作 加水煮约二小时便可食用。 功效清肝明目。首乌黑豆汤 用料 制首乌一两，枸杞子五钱，杭菊花三钱，党参五钱，黑豆二两。 制作 加水煮约二小时便可食用。 功效明目退翳。飞蚊症的中医疗法飞蚊症是玻璃体混浊的自觉症状，一般是由玻璃体变性引起的。中医认为该症多属肝、胆、肾三经病变。肝肾精血不足，神水乏源；或失血过多，血虚生热；或悲忧郁怒，肝火上炎；或热病伤阴，真阴耗损；或血热妄行，瘀血内阻；或湿热蕴移，浊气上泛；或痰湿内困，清窍蒙闭等证，每易患之。 玻璃体混浊是玻璃体最常见的一种病理变化，玻璃体本身或邻近组织病变常导致玻璃体混浊。如果混浊程度厉害或混浊物出现在玻璃体中心轴部上时，视力就会减弱。 正常的玻璃体是由极为细长的纤维丝所组成，纤维丝间隙充满粘性半流体，还充满粘蛋白，呈透明的凝胶状态。随着人的年龄增长，特别到了老年期，玻璃体发生退行性改变，使原来的凝胶状态发生液化，出现细点状、条状、网状等混浊，随着眼球的转动而飘浮游荡。当光线进入眼内时，这些混浊的阴影透射到视网膜上，眼前就会出现飞蚊现象。 造成混浊的原因，除了玻璃体自身变性退化外，大多与邻近组织炎变、出血葡萄膜、网膜或视神经乳头发炎，网膜血管病变或其它血管破裂、血栓，及外伤出血或后部玻璃体剥离有关。 大病之后也容易出现有飞蚊症现象。 1 古代中医疗法 1.1 正虚失养者重在培本补益 银海精徽认为，本病为肝肾亏损所致，治宜补益肝肾，方用补肾丸。审视瑶函认为，本病为肾虚不能济肝木，可用羹仁丸治疗。张氏医通认为，黑影为胆肾自病，宜用补肾磁石丸。也有将此症之虚分肝肾亏损及气血亏虚二型证治。前者用明目地黄丸、驻景九、石斟夜光丸等。后者用八珍汤、芎归补血汤等。 1.2 湿浊不化、淤血内停者重在化湿去淤 秘传眼科龙木论认为，湿浊不化、淤血内停者宜用秘方猪苓汤、苦参汤治之。张氏医通认为，对“因痰火伤肺脾清纯之气”而致飞蚊“或白或黄”者宜用皂荚丸。 2 验方 2.1 神效睛明丸搭配 神效睛明丸搭配能调整脏腑及改善体质的处方，用于飞蚊症疗效显著，短期内可使黑影变淡变无。 病患若见头重胸闷、食少口苦、尿黄而短者搭配“三仁汤”加减治之；若见面黄无华、少气无力、食少便溏者，搭配“参苓白术散”加减治之；若见心烦少寐、胸胁满闷、口苦咽干者，搭配“加味逍遥散”加减治之；若见失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软者，搭配“杞菊地黄丸”加减 治之。 2.2 四物汤加味 生地12克，生白勺6克，当归9克，川芎3克，炒蒲黄9克，藕节9克，龙牙草9克、钩藤6克，同时加用维生素C、K，乳酸钙片、安特诺新等。 此方治疗玻璃体出血效果较好。 2.3 山枸联用 山萸肉酸涩微温，为补肾气、养肝阴之要药。枸杞子补肝肾，尤以养肝明目擅长。菊花、车前子均能清肝明目。诸药合用，有补肾养肝、清热明目之妙。适用于肝肾阴亏、虚火上炎而致的飞蚊症。 2.4 六味地黄汤 肝肾亏损用六味地黄汤：党参9克，生地24克，丹皮9克（或地骨皮9克），麦冬、山药各12克，泽泻9克，五味子3克，茯苓、陈萸肉（或女贞子9克）各9克。 此方适用于肝肾亏损性飞蚊症。 2.5 归脾汤 党参9克，炙甘草3克，煨木香30克，炒白术9克，生黄芪12克，龙眼肉、茯苓、当归各9克，红枣4个，酸枣仁9克，陈皮3克。 此方适用于脾虚气衰性飞蚊症。 2.6 黄芪八君子汤 黄芪4钱，枸杞子4钱，白参3钱，女贞子3钱，泽泻4钱，决明子3钱，田七3钱， 谷精草3钱。 此方适用于视网膜脱落的治疗。 3 现代中医疗法 3.1 药物治疗 检查病因，辨证治疗：湿热蕴蒸、浊邪上泛者，用清热化湿的三仁汤加减；脾虚湿困、聚湿生痰者，用六君子合二陈汤加减；气滞血淤者，用血府逐淤汤或除风益损汤等。 3.2 物理治疗 超短波、超声波和中药电离子透入法等。亦有用丹参、三七等药行直流电局部离子导入治疗者。 3.3 手术治疗 对于中药、内科疗法不能吸收者，可行玻璃体切割术。 玻璃体出血后经保守治疗3-6个月不吸收时，应作玻璃体切割。但一旦观察到视网膜脱离时 应及时手术。儿童为防止弱视，一般宜尽早手术。现代玻璃体手术使一些严重玻璃体出血的治疗变得更加容易、安全和有效。 3.4 针疗 彭印高先生发现的全息共振经络系统穴位针疗法，为飞蚊症的治疗提供了快捷有效、经济简便的治疗手段。 取穴：“眼明1号”，位于第二、三掌骨之间，平合谷高度。“眼明2号”，位于前臂掌侧当曲泽与大陵的连线上，距腕横纹上1.5寸。 针法：眼明1号直刺0.50.8寸，眼明2号直刺1-1.5寸，针后作较长时间捻转，观察有无循经感传发生，如有则继续行针直至针感入眼。 用本法一般都会立即产生效果，患者觉得眼前黑影变浅，缩小，同时光亮感增加，视力提高。 3.5 食疗 金蝉花味甘、性寒、具有补肝明目的作用，适用于飞蚊症、白内障、夜盲症、视力模糊等。 材料：金蝉花1两，淮山2两，杞子1两，羊肝1块，蜜枣5粒。 煲法：清水十二碗煲两小时 3.6 酒疗 大蒜红葡萄酒能有效改善飞蚊症病情，可作为一种辅助治疗手段。 3.7 茶疗 3.7.1甘菊花茶 甘菊花9克，枸杞子15克，山萸肉10克，车前子12克。放热水瓶中，冲入沸水半瓶，盖闷约20分钟，代茶频频饮用。每日1剂。主治肝肾阴亏，肝火上炎所致的飞蚊症。湿热上泛或痰湿内困者忌用。 3.7.2 枸杞菊花茶 也可常泡些枸杞菊花茶饮之，方用1钱菊花，1钱枸杞子，1钱夏枯花。 3.8 按摩 此法首先必须排除视网膜破洞及剥离，按摩前需经眼科医师详加检查。 方法：仰卧于床，闭双眼，用拇指、食指分别在眼眶上下向内外各旋转50次，再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角，内外各旋转50次，最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球，内外旋转各50次。按摩时轻重以能忍受为好。 按摩完稍停片刻，到宽敞处极目远望数分钟。每日坚持两次，晚上用毛巾热敷一次。上述办法既不用药又简单易行。在按摩治疗期间忌在强光下看东西，忌看字特别小的书籍和刊物，少看彩电。 4 结语 飞蚊症为眼科门诊中最常见的主诉之一。现代中医眼科在经过手术疗法方面吸收域外医学技艺后，发展迅速，形成了药物和手术疗法并重的格局。 如发现有“飞蚊”症状，既不能不当回事，也不必恐慌，应及时到医院眼科诊治。如系生理性飞蚊症，对视力没有大的影响，不需特殊治疗。值得注意得是，这种退化性的症状渐渐也在年轻人身上出现，可能与部分现代人生活不规律，过度用眼用脑有关，应引起重视。最要紧的是不要劳累过度，多运动，睡眠足，适度晒晒阳光。若系病理性飞蚊症，则需查清病因，对证治疗，千万大意不得。飞蚊症的中医诊治 人过中年，受飞蚊症（Floaters）困扰者不在少数。飞蚊症亦称“云雾移睛”，是一种眼科常见病。在日本及西方亦有称飞蚊症的1。 1 飞蚊症的诊断 1.1 临床症候2、3 有的人到眼科看病，自称常会看到有黑点在眼前晃动，有时从眼帘一闪而过，有时聚而不散。形状也时而变幻。当患者在看蓝色天空、白色墙壁等较为亮丽的背景时，更容易发现它的存在。由于该症的特点是患者眼前出现的黑点会随着眼球的转动而飞来飞去，又总抓不到、打不着，就好象飞蚊一般，医学上称之为飞蚊症。 飞蚊症是眼病中很特别也是相当普遍的一种，40岁以上的中老年人有此类症状者居多。高度近视眼患者，动过白内障手术者，以及其它如眼内发炎或视网膜血管病变患者，也会形成此病。 1.2 飞蚊症的分类4、5 1.2. 1 生理性飞蚊症 一点两点的黑影，在眼前飞来飞去，有时候看得到，有时候看不到。当人很累很疲倦的时候，会觉得蚊子移动的特别明显，而年纪大的人有飞蚊现象时，会较中年人的飞蚊现象感觉更强烈和明显。 这类飞蚊症是良性的，称生理性飞蚊症。专家认为，大约有80%的飞蚊症由玻璃体纤维之水化形成，属生理性飞蚊症。 生理性飞蚊症不会有失明的风险（非视网膜问题），通常若无重大问题，医师会建议不要理它，一直到晚年都不会有问题。 1.2.2 病理性飞蚊症 病理性飞蚊症有3个特点：.有异常闪光。.短时间内飞蚊数不断增加。.视线有被遮挡的感觉。 病理性飞蚊症一般由严重疾病引起，是因玻璃体附近的网膜、视神经、睫状体等构造发生病变而导致玻璃体变化。 突然间出现大量的飞蚊、大量的闪光、看东西扭曲变形、直线变歪、脸变扭曲等奇怪现象，蚊子飞舞的方向又不定，黑影遮住视野，视力变差、视野缺损等，都是必须注意的恶兆,表明玻璃体可能正在急性退化，或视网膜已有破洞的危险，要赶快看眼科检查视网膜。如经诊断确实，往往需手术治疗。 2 飞蚊症形成的原因6、7 飞蚊症是玻璃体混浊的自觉症状，一般是由玻璃体变性引起的。中医认为该症多属肝、胆、肾三经病变。肝肾精血不足，神水乏源；或失血过多，血虚生热；或悲忧郁怒，肝火上炎；或热病伤阴，真阴耗损；或血热妄行，瘀血内阻；或湿热蕴移，浊气上泛；或痰湿内困，清窍蒙闭等证，每易患之。 玻璃体混浊是玻璃体最常见的一种病理变化，玻璃体本身或邻近组织病变常导致玻璃体混浊。如果混浊程度厉害或混浊物出现在玻璃体中心轴部上时，视力就会减弱。 正常的玻璃体是由极为细长的纤维丝所组成，纤维丝间隙充满粘性半流体，还充满粘蛋白，呈透明的凝胶状态。随着人的年龄增长，特别到了老年期，玻璃体发生退行性改变，使原来的凝胶状态发生液化，出现细点状、条状、网状等混浊，随着眼球的转动而飘浮游荡。当光线进入眼内时，这些混浊的阴影透射到视网膜上，眼前就会出现飞蚊现象。 造成混浊的原因，除了玻璃体自身变性退化外，大多与邻近组织炎变、出血葡萄膜、网膜或视神经乳头发炎，网膜血管病变或其它血管破裂、血栓，及外伤出血或后部玻璃体剥离有关。 大病之后也容易出现有飞蚊症现象。 3 飞蚊症的中医治疗 3.1 古代中医疗法8、9 3.1.1 正虚失养者重在培本补益 银海精徽认为，本病为肝肾亏损所致，治宜补益肝肾，方用补肾丸。审视瑶函认为，本病为肾虚不能济肝木，可用羹仁丸治疗。张氏医通认为，黑影为胆肾自病，宜用补肾磁石丸。 也有将此症之虚分肝肾亏损及气血亏虚二型证治。前者用明目地黄丸、驻景九、石斟夜光丸等。后者用八珍汤、芎归补血汤等。 3.1.2 湿浊不化、淤血内停者重在化湿去淤 秘传眼科龙木论认为，湿浊不化、淤血内停者宜用秘方猪苓汤、苦乡汤治之。张氏医通认为，对“因痰火伤肺脾清纯之气”而致飞蚊“或白或黄”者宜用皂荚丸。 3.2 验方 3.2.1 神效睛明丸搭配 神效睛明丸搭配能调整脏腑及改善体质的处方，用于飞蚊症疗效显著，短期内可使黑影变淡变无。 病患若见头重胸闷、食少口苦、尿黄而短者搭配“三仁汤”加减治之；若见面黄无华、少气无力、食少便溏者，搭配“蔘苓白术散”加减治之；若见心烦少寐、胸胁满闷、口苦咽干者，搭配“加味逍遥散”加减治之；若见失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软者，搭配“杞菊地黄丸”加减 治之。 3.2.2 四物汤加味 生地12克，生白勺6克，当归9克，川芎3克，炒蒲黄9克，藕节9克，龙牙草9克、钩藤6克，同时加用维生素C、K，乳酸钙片、安特诺新等。 此方治疗玻璃体出血效果较好。 3.2.3 山枸联用 山萸肉酸涩微温，为补肾气、养肝阴之要药。枸杞子补肝肾，尤以养肝明目擅长。菊花、车前子均能清肝明目。诸药合用，有补肾养肝、清热明目之妙。适用于肝肾阴亏、虚火上炎而致的飞蚊症。 3.2.4 六味地黄汤 肝肾亏损用六味地黄汤：党参9克，生地24克，丹皮9克（或地骨皮9克），麦冬、山药各12克，泽泻9克，五味子3克，茯苓、陈萸肉（或女贞子9克）各9克。 此方适用于肝肾亏损性飞蚊症。 3.2.5 归脾汤 党参9克，炙甘草3克，煨木香30克，炒白术9克，生黄芪12克，龙眼肉、茯苓、当归各9克，红枣4个，酸枣仁9克，陈皮3克。 此方适用于脾虚气衰性飞蚊症。 3.2.6 黄芪八君子汤 黄芪4钱，枸杞子4钱，白参3钱，女贞子3钱，泽泻4钱，决明子3钱，田七3钱， 谷精草3钱。 此方适用于视网膜脱落的治疗。 3.3 现代中医疗法 3.3.1 药物治疗 检查病因，辨证治疗：湿热蕴蒸、浊邪上泛者，用清热化湿的三仁汤加减；脾虚湿困、聚湿生痰者，用六君子合二陈汤加减；气滞血淤者，用血府逐淤汤或除风益损汤等。 3.3.2 物理治疗 超短波、超声波和中药电离子透入法等。亦有用丹参、三七等药行直流电局部离子导入治疗者。 3.3.3 手术治疗 对于中药、内科疗法不能吸收者，可行玻璃体切割术。 玻璃体出血后经保守治疗3-6个月不吸收时，应作玻璃体切割。但一旦观察到视网膜脱离时 应及时手术。儿童为防止弱视，一般宜尽早手术。现代玻璃体手术使一些严重玻璃体出血的治疗变得更加容易、安全和有效。 3.3.4 针疗10 彭印高先生发现的全息共振经络系统穴位针疗法，为飞蚊症的治疗提供了快捷有效、经济简便的治疗手段。 取穴：“眼明1号”，位于第二、三掌骨之间，平合谷高度。“眼明2号”，位于前臂掌侧当曲泽与大陵的连线上，距腕横纹上1.5寸。 针法：眼明1号直刺0.50.8寸，眼明2号直刺1-1.5寸，针后作较长时间捻转，观察有无循经感传发生，如有则继续行针直至针感入眼。 用本法一般都会立即产生效果，患者觉得眼前黑影变浅，缩小，同时光亮感增加，视力提高。 3.3.5 食疗 金蝉花味甘、性寒、具有补肝明目的作用，适用于飞蚊症、白内障、夜盲症、视力模糊等。 材料：金蝉花1两，淮山2两，杞子1两，羊肝1块，蜜枣5粒。 煲法：清水十二碗煲两小时 3.3.6 酒疗11 大蒜红葡萄酒能有效改善飞蚊症病情，可作为一种辅助治疗手段。 3.3.7 茶疗 3.3.7.1甘菊花茶 甘菊花9克，枸杞子15克，山萸肉10克，车前子12克。放热水瓶中，冲入沸水半瓶，盖闷约20分钟，代茶频频饮用。每日1剂。主治肝肾阴亏，肝火上炎所致的飞蚊症。湿热上泛或痰湿内困者忌用。 3.3.7.2 枸杞菊花茶 也可常泡些枸杞菊花茶饮之，方用1钱菊花，1钱枸杞子，1钱夏枯花。 3.3.8 按摩 此法首先必须排除视网膜破洞及剥离，按摩前需经眼科医师详加检查。 方法：仰卧于床，闭双眼，用拇指、食指分别在眼眶上下向内外各旋转50次，再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角，内外各旋转50次，最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球，内外旋转各50次。按摩时轻重以能忍受为好。 按摩完稍停片刻，到宽敞处极目远望数分钟。每日坚持两次，晚上用毛巾热敷一次。上述办法既不用药又简单易行。在按摩治疗期间忌在强光下看东西，忌看字特别小的书籍和刊物，少看彩电。 飞 蚊 按 摩 手 法 （1）揉撮脸.眼至发热.然后双手撮热放双眼上（劳宫穴正对眼球正中） （2）在眼的上.下.左.右.中.各顺时针揉转36次逆时针24次最后在眼正中顺时针90次逆时针60次（用拇指指腹要有渗透力.能忍受为度.记住顺序上.下.左.右各36.24正中是90.60） （3）左眼角内眦用食指或小指切入有一硬结如骨头硬.上下揉动.一段时间以后自然变小（不能着急一天消不掉两天） （4）右眼角（内睛明一直到应香揉撮至热.也就是流眼泪的那条线） 注意：（3）（4）都是双眼要做不是只做一边 （5）点穴：先揉眼眶四周.左右个36次.推印堂.开阴阳.点按.内.外睛明.鱼腰.赞竹.丝竹空.童子僚.（念liao我这没有这个字）承泣.四百.球后.球上.健明.睛中光明等穴每穴1-3分钟. （6）耳后医明穴这个穴比较特殊通过有迷走神经线如有心慌不适应立即停止.如有心脏病者谨慎用之.（运用方法：用中指靠拢食指从斜下方往眼方向发力.眼睛有涨热感才对） 砭石疗法：（1）敲胆经.刮心经.刮肾经.刮膀胱经腿的部位加强拍毒 （2）刮眼眶上.中.下.刮头不胆经从丝竹空开始饶而后医风止 （3）刮视网神经线.从头后枕骨头旁开1寸出左右各一刮到肺俞止. （4）风池穴周围因该有一个硬包.左右各一个这是淤滞的紧要地方.用砭石.刮.点.顶什么时候完全打开什么时候止（不是一天两天可以的哦.这个地方比较顽固） 按完后必须马上睡觉，否则效果不大 砭石堂提醒： 大家要早睡早起养成良好的生活习惯.平时可以吃些山药薏米粥来提高后天的机理. 特别是使用电脑时间要控制.眼睛一旦疲劳应立即闭眼养神.拿出砭石随时随地刮.屋内空气清新.可适当看天远眺. （五）其他疗法 1；针刺疗法1；体针.睛明.球后.四白.承泣.巨廖.阳白透鱼腰.足三里.光明.内庭.外关.每次选穴4-5个.留30分钟.日一次 2耳针.眼1.目1.目2.肾脾.肾上腺.每次3-4穴.2日一次 3穴位注射.用三七或丹参注射液.球后注射.每次一毫升.每周2次 食疗； 1实症.用三七3克.丹参10克.鸡蛋3只.三味同煮.鸡蛋熟后去壳再煮.加入少量冰糖.吃蛋饮汤 2虚症；杞实粥.枸杞子10克.芡实15克.梗米50克同煮粥食 或；淮山枸杞炖猪脑. 猪脑一具.淮山药30克枸杞子10克加水适量.炖汤食用 最后加一点按摩治疗以后可以用拇指在眼球的周围正转36-逆转24和眼球四周.都是如此.有时间就做不要拘泥时间限制.以笔者个人的经验，山上林木茂密，无人之处是最好的拍手地点，一面爬山，一面呼吸山间馥郁芬芳的芬多精，对健康的效益是最明显的。退而求其次，人迹罕到的公园，空气清新，也是练拍手疗法的好所在。再退而求其次，自家的客厅、书房、卧室，只要空气流通，不会影响周遭的人都适合拍手。 在各级学校里，若由校长、教师们带动学生们拍手，这是最有功德之事。只要利用下课时间，操场里、教室中、走廊上，何处不是拍手的好地方。若是在教室中拍手时，有人利用下课十分钟补眠，则练者只适合空心掌或局部拍手法。 五、余论 依我个人体验，若是用大力拍手，正常人每天清晨拍五分钟，就可启动一天的活力。若想很快治好难缠的慢性病，必须每天抽出至少半小时，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗费时间。有的人很怕痛，只愿轻轻地拍，则需多花一些时间拍手。最近我在治一位肾萎缩患者，我教他一天拍三次，每次半小时，还一面走路一面拍，配合服用中药及吃生冬瓜、大黄瓜，效果非常明显。 佛教的修行人最好在练拍手疗法的时候，一面拍手一面念佛，默念于心，不用出声。这是将练功与修行结合起来，一举两得。 老年人体弱两脚无力，练拍手疗法时，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步，若只是坐着拍手，而两脚不动，气血灌注两手过多，双脚将更加无力，切忌！切忌！ 我听到邱老师说过，邱老师于十年前去西藏的某喇嘛寺学习医学气功，看到喇嘛在练功前都先拍几下手。邱老师回台湾后，有一天突然悟到，一个人若能很用力地，用两个手掌相对互相拍打，对于身体健康该有莫大的助益，于是就身体力行，使劲地一直拍，让它发出极大的声响，后来发觉，每天努力拍手后，身体的健康大大地改善，最后将体内的寒气和阴气，从手心、手背逼出。他自己也从癌症的鬼门关跑出来了。 为了鼓舞读者们的信心，以下举一些实例，用以证时拍手疗法的神奇功效。 数月前，有一位患者大约五十多岁，得了一种怪症，据说是因学某一种气功引起，他的气一直往头顶的前半部冲，觉得头皮非常地痒，以至于不得不把头发全部剃光，另外，两只手臂也是非常地痒，抓得头皮手臂都破了好几处。他告诉我他到处医不好，非常痛苦。我当场就教他，每天拍手三千下，一面拍手，一面原地踏步。此外，我又开给他“强肝解毒青草丸”与一张水药处方单。一个月后，我又去该会看诊，那位患者告诉我，病已好了很多，但只是吃药不行，非要配合练拍手疗法不可，而且一天不练都不行。 大约三个月前，有一位病人患乳部肿痛，已开过一次刀，疑为乳癌复发，我让她吃非洲野菊苣加明日叶粉未，又教她练拍手疗法，二星期后，肿痛即告解除。 一位女患者来看坐骨神经痛，病历表上显示，我只给她三帖水药，记得我又教她原地踏步并练拍手。我问她病好了没有，她说好了。说来我自己都不太相信，可能读者也不敢相信，但眼前的事实是如此。她那天是来治高血压，连她的先生也一起来治高尿酸症。 有一位很要好的孔老师，目前任教于中学，是一位精进念佛并非常重视果菜疗法的人，大约一个多月前，因身体毛病不少，我建议她练拍手疗法，正如老子道德经所说：“上士闻道，勤而行之。”她认真拍手的结果，反应也出奇地好。近来每次见到我，都对我说：练拍手疗法非常好，因此常向同事及学生推广。有一天晚上她又告诉我，她练拍手疗法之前，身体元气极度不足，只要讲课十五分钟后，就觉得浑身无力了。现在居然可以连续上课三小时而不觉疲劳。照这样看，她练拍手疗法，体力精神比原来至少增加十倍以上。 练拍手疗法最不可思议的地方，在于它的抗癌功效。有一位朋友姓陈，是一位肝癌患者，已开刀，服用抗癌的中草药后，原本平安无事，后来肝肿瘤又复发，每天晚上都会剧烈地疼痛，几乎整夜睡不着。认识邱老师后，非常认真练拍手疗法，每天练三次，每次练半小时。他原先在某机构上班，肝癌复发后，无法上班，请假在家，痛苦挣扎。他的夫人也是每夜以泪洗面。知道拍手疗法后，夫妻二人一起练功，精神体力迅速改善，甲胎蛋白完全恢复正常，目前已回公司上班。这位陈先生除了拍手疗法外，一直有服用中药。另外，他已完全吃素，但还只是一般的素食，还未能完全吃生菜，及禁食油盐。 我治疗的另一位肝癌患者，我教他练拍手疗法，每天三次，每次三十分钟，配合原地踏步，如此实施二星期后，第二次来复诊，我看他右手掌心，居然拍得裂开来，我告诉他，这是肝脏毒从手心排出的现象，不用担心。他告诉我，他的精神比以前好，甲胎蛋白已从原来的一万多降到五千三百。这位患者尚未吃素，有在吃鱼，我告诉他，若能完全吃素，甲胎蛋白会下降得更快。 有一位女患者，大约四十多岁，她亲口告诉我，她有多年的头痛，一直医不好，想不到努力拍手，每天半小时，没几天，头痛就好了。从此之后，我一到有人患头痛，就劝他拍手。 拍手疗法是一种非常简易的健身运动，若能勤加锻炼，必然有非常神奇的功效，总而言之，它是治百病的方法，虽然不一定立即使一切慢性病断根，但一定能在短期内，获得一定程度的改善，希望读者看完此文后，不妨尝试一下，只要您能忍耐疼痛，越拍响声越大，就可把生命力在数分钟之内激发出来。它的要领是：掌心对掌心，手指对手指，但五根手指不要并拢。拍手时若手掌放平，叫做“实心掌”，声音会很响，易影响周遭之安宁，因此这种练法，只宜于 到空旷的地方练。若拍时掌心弄弯曲，叫做“空心掌”，声音会变小，因打击面缩小，效果差一些，但不能说无效。这种练法适合有邻居的地方练。 教拍手疗法的邱老师说，拍手最大的功效应该是消除身体内在的污染与毒素。他说，我们一般人每天都吃了不少不干净的食物，如肉、鱼、油、盐、味精，若不借着拍手，把污染清除，日久堆积体内，必将百病丛生。邱老师有一位老邻居刘先生，有一次坐车三个多小时，刘先生一直在拍手，他自己说，拍到后来，全身散发出一股臭气，有如臭水