羽毛球反手网前勾球.doc_第1页
羽毛球反手网前勾球.doc_第2页
羽毛球反手网前勾球.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

羽毛球反手网前勾球教学目标：运动参与：使学生了解羽毛球基本动作要领。运动技能：通过学习使70%以上的学生掌握基本技术；为终身体育打基础。身体健康：发展灵敏、协调、力量等身体素质。心理健康：培养学生积极向上的良好品质。社会适应：培养团结合作意识和积极向上的心理品质，增强集体观念。教学重点：羽毛球的反手网前勾球技术。教学难点：羽毛球动作的协调和连贯性。准备部分1学生集合，开始上课。组织：要求：遵守课堂常规；刻苦认真学习。按常规上课。2宣布本次课的教学内容。3. 慢跑2圈（800米）4. 徒手操练习：48拍（1）头部运动 （2）扩胸运动（3）肩部运动 （4）体侧运动（5）踢腿运动 （6）腹背运动（7）膝关节运动 （8）手腕踝关节运动要求：动作自然，节奏准确。基本部分教学内容：羽毛球一、 正手网前勾球动作要点：反手网前勾球就是以反手握拍，稍微转动手腕，稍微倾斜，重心稍前，把拍子伸到球外面去，然后沉肘击球的方式。击球时拍头略有下沉，紧接着短促外旋前臂，将球横穿过网。击球瞬间：1、手臂尽量伸直，手背随手腕转动击球托的左下部。2、球拍头倾斜时击球，击球时机要早，击球点越高越好。教学方法：1、教师讲解、示范2、分解练习3、分组集中练习4、教师个别辅导5、互帮互助，共同提高练习方法：1、两个同学为一组，对角发球。2、要求动作规范。3、纠正动作： 正面示范（学生）反面示范（学生）强调多数同学出现的错误动作（学生）三、结束部分 1.，整队集合 2，放松练习要求：集
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 事务文书

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论