记忆方法开发记忆潜能的理论研究.docx

本文集资料共4个分类：学习方法、记忆方法、快速阅读、潜能开发。每个分类都有多个资料，可在百度文库、新浪爱问共享、豆丁文库中直接搜索：“学习方法：”“记忆方法：”“快速阅读：”“潜能开发：”，即可找到更多资料。(1)中外名人对记忆重要性的感悟记忆对于人类来说实在是太重要了，所以古今中外的许多名人都致力于记忆的研究，并留下了启发后人的感悟。在古远的年代，为数极少的人对记忆重要性的感悟被作为名言流传下来，如中国张载的“不记则思不起”等。而在现代，有更多对记忆重要性的感悟被作为名言广为流传：一切智慧的根源都在于记忆。俄国生理学家谢切诺夫记忆是一切事物之宝，是守护者。基开罗记忆对于理性的一切是必需的。巴斯卡路没有记忆力的脑袋，等于没有警卫的要塞。拿破仑一世记忆好像是一个 窗体顶端窗体底端神话里的筛子，筛去了垃圾，却保留了金沙。前苏联作家巴乌斯托夫斯基一切知识的获得都是记忆。记是一切智力活动的基础。英国哲学家培根“假如没有记忆力，我们便会成为转瞬即逝之物。从将来看过去，所看到的便会是一片死寂而已。而所谓现在，随着它一分一秒地流逝，也会一去不复返地消失在过去之中。基于过去所产生的知识和技能都不可能存在，就连我们一生中实际上持续不断地进行的，并且使我们变成了今天这个样子的学习活动也不可能存在。”C鲁宾斯坦记忆明显地扩大了人的认识能力，为个人的发展创造了先决条件，保证个人在一生中的和谐，并用全人类积累的经验来使人变得更为充实我们的精神生活便是由或明或暗的记忆形象织结而成的。回忆是人现实的精神财富，是人内在的精神资源。前苏联NM罗泽特(记忆力漫谈一书的著者) 优秀经验分享：太多的人总是抱怨学不进去，记不住，思维转得慢，大脑不好使，吸取知识的能力太差，学习效率太低。读书的学习不好，经商的赚钱不多！作者本人以前也和读者有着同样的困惑，在我考上公务员，然后后来又转行经商，然后再读MBA，后来再考托福，一路的高压力考试中，从开始就学习了很多的学习方法，记忆方法，包括各种潜能开发培训班都上过一些，还有吃补脑的药也有一些，不过感觉上懂了理论，没有太多的实践，效果不太明显，吃的就更不想说了，相信太多的人都吃过，没有作用。06年的时候，无意间在百度搜索到一个叫做“精英特快速阅读记忆训练软件”的产品，当时要考公务员，花了几百块钱买了来练，开始一两个星期没有太明显的效果，但是一个月的训练之后，效果非常理想，阅读速度和记忆能力在短时间内提高很多，思维这些都比以前更敏捷，那个时候一两个小时可以看完一本书，而且非常容易记住书中的内容。这个能力在后来的公务员考试、MBA、托福以及生活中都很大程度上成就了我，这也是我今天要推荐给诸位的最有分享价值的好东西（想学的朋友可以到这里下载，我做了超链接，按住键盘左下角Ctrl键，然后鼠标左键点击本行文字即可连接。）基本上30个小时就够用了。非常极力的推荐给正在高压学习的朋友们，希望你们也能够快速高效的学习，成就自己的人生。最后，经常学习的同学，我再推荐一个学习商城“爱贝街”，上面的产品非常全，有一个分类是潜能开发，里面卖的产品比市场上便宜很多哦（按住键盘左下角Ctrl键，然后鼠标左键点击本行文字即可连接。 ）千百年来，人类依靠记忆积累经验、自立生活；凭借记忆得到的能力去创造行动、改造旧社会、征服大自然，到达理想的彼岸。假如没有记忆力，人就如同行尸走肉过去和现在所接受贮存于脑中的一切信息，随着时间一分一秒地流逝，都将一去不复返地消失在过去之中，智力和技能亦将荡然无存。(2)对记忆的特点的研究进入二十世纪，各国相关学科的科学家们在近百年里发挥了各自独有的优势，研究了记忆的特点，并取得了趋一的如下认识：易变性每个人对知识、经验、事件、物品的记忆，随着时间的推移，不都是原封不动的。其中的一些常在莫名其妙地变化着内容或形式或形象在潜移默化地或多或少地改变着；一些原有的经验在新经验的不断记住中不断地丰富完善，有的内容或形式还随着时间的推移而更新，对此，有人取得了心理实验学的依据：实验1：在二十世纪二十年代，有一次心理学家乌尔夫拿出一张脸微向左偏的人物肖像给一位富有经验的艺术家看。几天之后，他要这位艺术家回忆他所看到的那张肖像，这位有经验的艺术家随即速写了一张画中人的脸向右转过了一半。过了一个星期，这位有经验的艺术家凭记忆又作了一张画只画出了人物肖像脸的一个侧面。乌尔夫解释道，随着时光的流逝，一旦显露出特征比如头微偏，便下意识地以更为明确的不容分辨的形式表现出来把头整个偏向一边。实验2：巴特莱特曾将一张画依次给18个人看，要每个人最后画出。结果有8个人画的显然不同。因此，巴特莱特强调说，记忆包括重现与创造性的重新构造两个方面，记忆的表象在某种程度上被想像、形象补充着，同想像、形象结合着。实验3：有人在回忆“降落伞慢慢地落下来了”这个句子时，用“掉”字替代了“落”字。在这里，遗忘表现为同义词代换，即在无意中用一个词去代替另一个词义相同的词。不可见性不可见与非直观性，是记忆的一个重要特点。只要你不肯将记在脑中的内容转录说、写或以其他方式复制出来，别人就无法得到它。不完全可靠性回忆起来的知识、经验、事件、物品的形象等，不能确保是首次识记时的原型。其中的一些可能随着时间的顺延而莫名其妙地变化着，可能向着更完备的方面变化；可能出现残缺；还可能走形或变样；亦可能整体地或局部地扩大或缩小。实际上，是记忆的易变性产生了回忆时的不完全可靠性不完全准确性。有时，背景知识广博的人在回忆过程中常会不加区别地使用相似的词语、同义的概念，因而就产生了虽无碍大局但不全是原型的记忆。瞬捷性正常人的大脑可在一眨眼之间记住感兴趣的知识、经验、事件据研究，在50毫秒至半秒钟的时间里，人脑可以记住4个不同的数据。人们所记住的内容，在日后取用时也具有瞬捷性。瞬捷性还表现在，能与短瞬间去比照记住的信息，如此事与彼事、近事和远事、过去和现在、中国的事与外国的事、公事与私事潜力大无穷可以毫不夸张地说，每个正常人的记忆潜力都大无穷。达尼尔达宁还将“记忆”与“力”化合为记忆力，并形象地描述说：“我们的记忆力活像娃娃抱(一种农妇装束的玩偶，一般以木质制作，最外边的一个个头最大)：卸下一个，里头还有一个。”(3)对记忆定义的研究在古希腊大悲剧诗人阿斯基洛斯的“记忆是智慧之母”的定义之后，二十世纪的各国相关学科的研究者们都发挥了各自独有的优势，对记忆的定义进行了不同风格的研究。总的来说，记忆是过去的经验在大脑中的反映，亦可视作是经验的保持，有时在保持中还经历了一个积极的创造性过程。分开来讲：心理学家认为，记忆是大脑的一种复杂而又积极的心理过程，包括识记保持认知(再认)或回忆这三个依序发展又密不可分的环节，还是“整个心理活动的基本条件”。识记识别和记住事物的特征与联系，是大脑皮层形成相应的暂时神经联系；保持暂时联系的痕迹在脑中保留，表现为巩固已获得知识经验的过程；再认事物重新呈现时能够再认识；回忆事物不在当前时能够回想起来；再认或回忆在不同条件下暂时联系的再活跃。由于记忆，人们才能保存过去的反映，使当前反映在以前反映的基础上进行，从而使人能积累和扩大、完善或修正原有的经验，使其对行动更具指导价值；有了记忆，先后经验才能联系起来，使一个人的心理活动成为一个发展的统一的过程。信息控制论专家说，记忆是贮存知识经验的有效方式，是信息的接收编码贮存提取的过程。哲学家讲，记忆是对经验过的事情能够记住，并在以后回忆或认知时能再认识的过程，还是从感性认识发展到理性认识的桥梁，亦是人借以认识周围世界的一种积极的有目的性的过程。生物学家提出，记忆是大脑的一种机能整个中枢神经系统的一种特殊的机能，其本质是一种生物化学的过程，即脑生理活动的过程。记忆是生物(人)脑接纳贮存提取事物讯息的一种极其复杂的心理和生理协同合作的综合过程。(4)对记忆分类的研究对记忆的分类可谓“横看成岭侧成峰”，人们从各个角度对记忆进行的不同分类渐趋完善。按记忆时启动的主要人体感官划分：视觉记忆 听觉记忆嗅觉记忆 味觉记忆触觉记忆 平衡觉记忆视听觉结合记忆 视听触觉结合记忆多种感觉器官结合记忆按记忆的材料在脑中保持的时间划分：瞬时记忆不超过一二秒钟短时记忆不超过一二分钟长时记忆超过一二分钟甚或直至终生心理学家们的动物实验结果表明，记忆痕迹在受试老鼠的脑中至少要持续90秒钟，短期记忆才会转变而巩固为长期记忆。对人类方面，则只需四五秒钟左右。按记忆材料的大脑半球划分：左半球记忆：负责记忆逻辑信息、语言信息右半球记忆：负责记忆形象信息、艺术信息按心理特征划分：情绪(感)记忆非情绪(感)记忆按生理特征划分：运动(动作)记忆非运动(动作)记忆(5)对记忆规律的研究现代研究认为，记忆的规律至少有如下七个方面：每个人都有与众不同的记忆素质；每个人都有自己的最佳记忆时间；“记”在“忆”先，“认知”容易“回忆”难；识记后保持的时间有短有长；记忆的信息按规律遗忘；记忆的讯息靠感觉器官输入脑中；记忆有潜力可挖等。(6)对记忆方法的研究二十世纪，人们掀开了研究记忆方法的新篇章。创造并选择适合于自己的记忆方法去驾驭记忆规律来强化记忆人们要想获得更好的记忆效果，就应该在尊重记忆规律、了解记忆的特点的前提下，创造并选择适合自己的记忆方法，并且很好地驾驭这些方法，以获得事半功倍的效果。从研究记忆者、记忆过程、记忆对象间的关系入手去开发记忆潜能人类中的任何一员，自胎儿脑具备了识记由感觉器官接收到的外界信息讯号的功能那天起，就是记忆者开始记忆被记忆的对象，并经历了如下过程：识记保持认知或回忆中国的谢家安于1997年将国外与认知者、认知过程、认知对象及大脑潜能开发相关的资料翻译过来，以有效发挥大脑潜能达致学业及事业上的成功为题介绍给读者。将研究(强化)记忆的着眼点落在“识记”上中国“学习策略课题组”将研究(强化)记忆的着眼点落在“识记”上，总结出了“有意义材料的识记策略”和“无意义材料的识记策略”。将研