大一学生“我的大学我的家”新生环境适应团队训练方案.doc

大一学生“我的大学我的家”新生环境适应团队训练方案（试行）一、团辅名称：我的大学我的家二、团辅性质：结构式封闭式发展性团辅三、团辅规模：以班级为单位四、参加对象：大一学生五、课时：36课时六、团辅目标：1.协助大一新生整理过去经验，熟悉了解闽西职业技术学院环境，结识新同学，增进同学情谊、班级情感，尽快适应大学新生活；2.借助团辅，共同了解自我的学习能力、兴趣、性向和价值观，知己知彼，更清晰认识自我；3.协助新生在适应大学学习生活的基础上，明确未来职业目标，确定初步职业生涯规划，实现有效的抉择与行动。4.协助成员学习调适自己，有效运用训练时间，确立自己的生活方式，规划未来的学习与生活。七、团辅方案第一单元我的大学我的家主 题我的大学我的家单元目标1.尽快认识新环境；建立班级团队意识；2.初步规划大学生活，使同学们在活动中学会合作。训练名称训练内容训练目的训练时间1.让我们相识1.快乐大转盘；2.走马灯；3.滚雪球结识新伙伴，热身消除陌生感，接纳彼此。30分钟2.解开千千结要求所有成员在不松手前提下想办法把 “结”解开。团队合作，靠集体的力量解决问题，体会团队支持对个人的意义和重要性。20分钟3.让我们规划未来发放大学生活拼图，填写后小组探讨，分享。引导学生规划大学三年的生活，同时相互学习相互借鉴。60分钟3.让我们成为朋友。播放相亲相爱一家人，领导者教授手语操。全班同学一边唱一边练习，体会融洽氛围，初步建立同学友情。10分钟第二单元第二单元：追本溯源主 题追本溯源认识你我单元目标1.职业生涯探索团队形成；澄清团队目标、建立团队规范；2.初步落实生涯观念，协助成员对“生涯”、“工作”、“职业”的认识，理清生活方向，以肯定自我并实现自我理想。训练名称训练内容训练目的训练时间1.暖身互动 1.信任靠椅。2.团辅契约签订，重申“真诚、保密、互助、探索”原则。促进成员熟悉，活跃团辅气氛，建立良好的人际氛围。10分钟2.职业生涯手册发放生涯探索团辅心得分享手册。人手一本，给学生有个系统化的认知。5分钟3.生涯探讨发放“生涯、职业生涯探索表”，分小组个人填写完，小组探讨，全体分享。促进学生自觉探索生涯、及职业生涯的含义认识团辅，相知相惜。15分钟4.生涯花朵朵朵开制作“生涯花瓣”，进一步了解对方，了解身边具备的有助于自己做好职业生涯规划的资源。认清自己对职业、生涯的期望及对未来发展的憧憬。45分钟5.家族职业树发放“家族职业树”，个人填写，小组分享。通过家族职业树的探索， 体会家庭社会给自己的影响与积极价值。45分钟第三单元人生有梦主题人生有梦潜能激发单元目标1.促进团辅凝聚力，增加彼此信任感；2.帮助成员自我认识、自我肯定；3.帮助成员规划自己未来蓝图。训练名称训练内容训练目的训练时间1.暖身活动1.心心相印，找伙伴；2.学习放松技巧。增进亲密度，激发活力。10分钟2.潜能激发1.信任背摔大震撼；2.自我肯定训练。团队信任度的再次深入构建，构筑足够开放的空间爱。50分钟3.生活设计师1.反馈与分享：青年的四大梦想；2.分享。观察自己和他人对未来目标与理想建构的差异性。50分钟4.总结分享心得体会。10分钟第四单元价值探寻主 题价值探寻人生大观园单元目标1.提高成员熟悉度，并开放彼此经验；2.理清成员自我了解的程度； 3.人生价值观的澄清。训练名称训练内容训练目的训练时间1.暖身活动1.突围闯关； 2.分享讨论。增强团队的凝聚力。10分钟2.生涯年历填写生涯年历表。体察时间与时间管理的重要性。40分钟3.价值观大拍卖把人生重要的亲情、友情、金钱、公平正义等作价拍卖。觉察自我的价值观，澄清价值观在职业生涯规划中的意义与作用。60分钟4.分享分享心得与收获。10分钟第五单元职业探访主 题职业探访天涯历险单元目标1.促进成员彼此间的默契共识；2.检视自我生活抉择的方法与态度；3.促进成员生涯多元化发展；4.帮助成员有寻求外在资源的机会。训练名称训练内容训练目的训练时间1.暖身活动比手画脚。了解职业在不同人心目中的印象。20分钟2.天涯历险拿出第三单元布置的作业探讨：为什么会采访此职业？此职业相关查访内容为何？采访的心情是什么？交流体会职场调研过程中与社会各色人等打交道的体会。80分钟3.全班分享总结1.请成员分享若重新经历采访，将如何应对？2.鼓励成员为自己学习领域更进一步扩展。3.自我鼓励学会分享，学会鼓励。20分钟第六单元生涯座谈主 题生涯座谈未雨绸缪好出发单元目标1通过与校友座谈，提供成员信息，以面对未来生涯的挑战，健全其心理准备；2.分享经验，并找出生涯选择的疑惑，增加自信心以面对未来的挑战。训练名称训练内容训练目的训练时间1.热身活动对对碰。活动身心，愉快交往与沟通。20分钟2.生涯成长你、我、他（校友座谈会）1.领导者事前针对几次活动后成员的心得反馈，了解成员将来的相关职业或升学选择，于此次活动前联络相关领域的毕业校友4-5位，在团队中交流经验。2.校友自我介绍，分享自己当时的生涯选择和心路历程。