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文档简介
香洲区第十二小学,1,2,3,4,5,6,7,10,9,8,小知识(一),正如电脑要耗电,卡车要耗油,人的日常生活也要消耗热量。热量除了给人提供从事运动、日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,比如血液循环、呼吸、消化吸收等等。,热量,小知识(二),脂肪食入后通过代谢转化为热量供人体使用,或转化为体脂肪存储于脂肪细胞中。当摄入的热量过多,长期超过人体活动所消耗的热能时,多余的热能将转化为体内脂肪,存储于脂肪细胞内。,脂肪,小知识(三),它能使我们具有抵抗力, 少生病,蛋白质,10岁左右的儿童从每餐午饭菜中获取的热量,应不低于2926千焦,脂肪应不超过50克。,营养专家,营养过剩,营养不足,我是小小配菜师,活动要求: 每种方案只选三种菜进行搭配,必须符合营养标准。 以小组为单位进行讨论、分工、合作完成。 当音乐声停止时,看那组搭配的方案多又合理。 友情提示:可先用估算的方法或荤素搭配的方法确定每组的搭配。然后再计算验证。,在饮食方面,我们不偏食、不挑食,要讲究营养均衡,吃出健康。因为我们健康,所以我们快乐!,了解你家庭的饮食习惯,给
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