心理健康教育培训总结.doc

改变自己 顺天致性赴北师大心理健康教育高级研修总结单 位：孝义九中 姓 名：郭兴爱 培训类型：高级研修 培训科目：心理健康教育 改变自己 顺天致性 赴北师大心理健康教育高级研修总结带着圆梦的心情，踏上了北旅之行，一路吭歌，说不出的憧憬与兴奋。10天的学习，游走于祖国的心脏，感受着繁华城市的快节奏，视觉冲击、头脑风暴、心灵震撼，无不充斥着我的每一根神经。悠久的历史诉说着北京的沧桑，丰富的人文内涵彰显城市的印记，名师云集引领文化潮流，一切的一切让人唏嘘不已。漫步于北师校园，眼前的莘莘学子唤起生命中遗失的美好，端坐于教室，倾听导师们的睿语哲思，他们深厚的文化底蕴，厚重的专业知识，领先的教育理念，幽默风趣的语言，让人高山仰止。其更让我记忆犹新的是他们毫无呆板的教学，仅仅凭借那三寸不烂之舌，娓娓道来，侃侃而谈，生活中的点滴经历，国内外的时事要闻，流行于时下的热点名词，都是信手拈来，与自己的理论有机相融，让理论不再高深，他们不盲目轻信那种理论，都有自己个性化的解读，不禁深思：我们与大师的距离是什么？ 此次学习，我不能用满载而归去评价，因为学无止境，一切理论都应该靠行动来支撑，接下来我就谈谈此次北京之行的几点心得与大家共同分享。 作为第一批心理健康教育的学习者，很庆幸有这样高瞻远瞩的领导，随着社会的进步，这样的抱怨声不绝于耳，“现在的孩子怎么这样不省心？”“以往的孩子哪有这样的？”“我也不会教育孩子了”，其实问题的症结在于社会进步了，孩子的成长环境不一样了，一些不同于以往的心理问题也就应运而生了。这些问题已经不是我们单纯的禁令就可以办到的，这就给我们教育者提出了新的挑战，作为试图改变人的我们该做些什么？ 西方一位主教临终前留下这样的遗言： 当我还年轻的时候，我决定改变世界，当我年长一些的时候，我发现这个志向过于宏大，所以我决定改变我的国家；等到更老的时候，我发现这个目标也太大，所以，我决定改变我的城市，后来我发现连这个也办不到的时候，我决定改变我的家人。现在，在生命的晚年，我才了解到应该先改变自己。如果，我从自己开始，我就改变。我的家人，我的城市，甚至我的国家，谁知道，说不定我可以改变世界。 由此可见：只有改变自己，才能拯救他人，只有改变自己才能改变学生。 借用田万生教授的测验，如果让你给“人是什么？”补充内容你会补充什么？记得那节课上我们老师的回答是五花八门，异彩纷呈，但另一问题的抛出，让我们羞涩了许多，内敛了许多，这个问题是把人变为我，教室一片哗然-笑声之余，不忘思索，看来在人的内心深处看待自己和看待他人是不同的，因此田教授这样斩钉截铁的说道：自我成长不是空谈，必须向灵魂深处发起进攻。完善修炼自己的性格，他人性格是自我成长的必修课。一语中的，一针见血。因此，自我成长就需要我们做好以下三个方面：一 清理负性积淀。我们不妨来计算一下我们的生命历程，在我们的生命线上标注以十为单位的0-90的9的数字，减去我们已逝的时间，人生七十古来稀，即便我们能够存活，这时的我们也如四季的秋天，已经进入衰败期，那我们再减去我们吃喝拉撒的时间，那你看看属于我们的时间还有多少，那么在此短暂的时间里，你最想干的三件事情是什么？请问：有负面的事情么，可见人生苦短，那些负性积淀对我们毫无意义。过去是张过期的支票，明天是没有兑现的机票，只有现在是现金，清除那些负性积淀，做好今天的自己，因为今天是未来的积淀，今天的积淀注定了你明天成为一个什么样的人。二 缓解生存焦虑。随着社会的发展，“忙”、“赶”已经成为现在这个社会必不少的词语，大多数人面临时间危机，时间单元化、碎片化，不仅如此未来对现在还在进行着殖民侵略，奔波于单元与碎片之间的我们在不断做着候鸟式的迁徙，一波未平一波又起，这时的我们会常常发出这样的感叹：忙死人了，这还没有做好，下一件事情就接踵而至了，随着生存焦虑也就悄然而至了。其实我们生活中的焦虑何止时间，但是生活还得继续，焦虑是必然产物，虽然焦虑在这个时代无法解决，但我们可以试图去舒缓。记得沈湘平老师这样调侃道：假如黑色给了我黑色的眼睛，我就用它来寻找光明，时代给了我们生存焦虑，我们却用它来寻找人生幸福。其实只要我们换个角度，换种思维，就会发现生存焦虑还是有其积极意义的，换种角度会收获更多，正如漫画中的老太，如果让其旋转180度的话，她会变为一位惊艳的少女。三 积极自我暗示。提到暗示，我们都是暗示的常客，广告就是最典型的暗示。广告的基本原理在于把neet变为want，这种强盗逻辑曾征服了不少人。还记得脑白金广告么？“逢年过节不送礼，送礼就送脑白金”就因这条广告，脑白金风靡一时。如果在生活中也给自己一些积极的自我暗示的话，我们的人生会逆转。李江凤老师在互动中的“我好，我很好，我非常好”，难道不是一种积极暗示么？当时现场的气氛淹没在一片笑声中，这不是积极自我暗示的魅力所在么？态度决定行动，行动养成习惯，习惯造就性格，性格收获命运。在2011年，杨澜发起的“寻找幸福力”走进北师大，杨澜这样解读幸福力用洞察力感知幸福，用行动力创造幸福，用爱的力量传递幸福，作为教育者的我们创造自我幸福的同时也应该用爱的力量传递幸福。为此，教师首先要提高认识，树立科学的学生观：积极地看待学生。正如姚计海博士说：学生是发展的人: 用发展的眼光看待学生。学生是个性的人：用独特的眼光看待学生。学生是系统的人：用系统的眼光看待学生。其次，顺应天性，因势利导。1.把握天性，因势利导。记得数年前曾带过这样一位学生，学校举行歌咏比赛，我班也在积极筹备中，但是没有好的指挥手，几经挑选勉强选出较为优秀的学生，排练在一次次的重复着，偶然间我发现在队伍中有两只小手在挥动着，不厌其烦，当时我犹豫了，这位学生成绩不是很好而且性格内向，从不表现，但转念想:让他试试又何妨，在彩排中他从容自若，每个节点都准确到位，而且还花样指挥，让我欣喜若狂-庆幸自己的转念，但没有想到的是这个孩子在正式比赛时，由于平日的不登台，一下变为瞩目的焦点，他紧张了，忘了节拍，导致最终我们班与桂冠擦肩而过，事后，同事对我说，怎么选他呢？但我想：输了一场比赛，却赢得了一个孩子，我何尝不是胜利者。 2.弃其欲弃，长其欲长。 在学习期间，我们参观了海淀区心理健康攻读学校，那些被认为无可救药的孩子，在这里找寻到了自己的闪光点，墙壁上102个优点词，他们都可以找到适合自己一处多处，谁说他们不是优秀的，只是我们用成绩掩盖了他们所有的优点，在那里他们可以自主选择喜欢的课程，在喜欢的课堂上他们可以尽情演绎，而那些作品无不让我们反思自己，不是没有优秀的孩子，只是我们的优秀太过单一。有过这样一幅漫画：一群脸型分别为圆形、正方形、三角形-的活泼可爱的孩子走进学校学习，当这些孩子走出校门时，脸全变成了圆形。这幅漫画形象的反映了学校教育的弊端，孩子们原本有着丰富多彩的个性潜能，这些多元的特长、兴趣、智能等天性是社会需要的各种人才之雏形，本来是宝贵的资源，理应尊重和培养并使之得到发展，但是应试教育却把锻铸成了统一“形状”，这也难怪美国名校频频拒录中国的高考状元。让我们发挥孩子的长处，也让他改变自己的不足。 3.扬善弃劣，育人有为。 金无足赤，人无完人，孩子更是如此，在其心理不成熟时期，我们不能要求他们事事都好，只要有其一处亮点，我们就不可以将他随意抛弃，这就需要我们用系统的眼光看待学生，综合评价之后再思考育人导向，让其有所作为。我们班的焦大智同学，平日十分顽劣，上课睡觉，下课打闹，作业胡乱完成，让人十分不满。但班级文化建设中我发现他的动手实践能力很强，做事很有规划也很爱动脑筋，我就抓住此点对其教育，帮他分析自己的长项，将来可以顺道行之，但前提是只有凭借现在的努力才可以达到自己所梦想的地方，事后他变得乖巧了许多，试想如果我一棒将他打下，那将来是不是少了一个动手能力强的人才呢？最后，我想说教育的目的在于改变，那为何我们怎么不能先防患于未然，为此，我想谈及以下几点：1. 培养孩子的悲剧意识。孔子曾言:知其不可而为之。毛泽东又言：做任何事情都应该做最坏的打算，争取最好的结果。自然需要雨水，少之则干，多之则溢，人同样如此，在人生的字典里不可能永远是成功，教师应该注重学生的心理平衡，让学生敢于接受失败。例如我们班的张紫豪同学，第一次月考从第6名下滑到22名，当知道成绩后这个孩子非常沮丧，课堂上魂不守舍，发现问题后我给予了积极的鼓励，但那也只是蜻蜓点水式的教育，根本没有触及孩子的内心世界，时隔多日后我发现这种现象愈演愈烈，我心慌了，于是我再次找到这个孩子，交流之后我才意识到他不能接受自己失败，因为在他的字典里只有前十名的佳绩，没有十名之后的计划，了解真相后，我列举爱迪生的事例，分析如此下去的严重后果，让他明白接受失败也是人生的一门重要课程，要正视这种挫败感，而不是被挫败感打败。如果我们培养了，那因成绩不好而坠楼的惨痛事例就不会一次次上演。2. 培养孩子的习惯和品质。沈湘平教授说：“做人应该外圆中方内圆，这样的人内心强大，会成为优秀的人。”这里的内圆就是指孩子的习惯和品质。也正如姚继海博士说：教育好比筑楼，第一层是孩子的行为习惯和道德品质，而现在的家长拼命的在盖二楼，难免会有坍塌现象的发生.所以我们应该做好孩子教育的第一道防线，逐步培养孩子的诚信品质，树立共生理念，注入宽容意识，培养感恩情结等等，这才是我们应该努力的方向，也是真正为孩子的健康着想。3. 树立信仰，制定目标。习近平总书记提出了放飞中国梦，作为青少年也应该放飞自己的梦想，沈湘平教授说：“有了信仰，才会贯彻到行动。”我们有义务帮孩子一起树立正确的梦想并帮助他们一起实现，让他们都做有梦的孩子，幸福的孩子。4. 建立良好的人际关系。卡耐基说：人一生在事业上的成功，个人专业知识只占百