初中毕业升学体育考试方法与规则.doc

附件2Xxxx市初中毕业升学体育考试方法与规则（请在班级张贴宣传）一、必考项目（一）身高标准体重提示“请上踏板站好，现在开始测量”后，考生面朝外赤足踏上体重计台面，足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。当语音提示“请您站直，现在开始测高”后，要站直、站稳。设备自动先测体重，然后水平压板自动下移测身高，接触头顶部位后又自动上升至最高点。测试仪器自动生成并记录存储测量数据。注意事项：1、测试时考生要严格按语音提示动作，不许提前或拖后。2、测量时考生一定要轻轻踏上秤体，严禁跳踏，以免因体重传感器冲击过大而造成损坏。3、考生在秤体上一定要双脚踩平、站稳站直，减少身体晃动，以保证头部最高点位于活动压板正中。4、考生刷卡的顺序号必须与测量顺序一致。（二）800米或1000米跑受试者按统一分组测试，考生要从1号开始，按120号的顺序，依次刷卡并同时领取腕表。采用站立式起跑，受试者听到“各就位跑（枪声）”的口令后开始起跑，测试仪器自动开始计时、计圈，当受试者身体到达终点线的垂直面时，测试仪器自动停止计时并记录存储成绩。注意事项： 1、识别器分配的号码必须与考生刷卡顺序号、领取腕表号码以及号码衣的号码一致。2、受测者在跑完后应保持站立并缓缓走动。3、受测者不得穿皮鞋、凉鞋、钉鞋参加测试。4、考生不得抢跑、不得在里道内侧跑。二、选考项目考试时考生只能在两类选考项目范围内规定的两项考试项目中各选考一项，不得在同一类中进行二项考试或在两类选考项目中进行三次以上的考试。（一）坐位体前屈（连续测试两次）受试者两腿伸直，将绑带扣放在膝盖处，两脚平蹬测试纵板坐在平板上，两脚分开约1015厘米，当语音提示“测试开始”后，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止，迅速收回两臂。当语音提示“再测一次”时，重复上次动作。每人连续测试两次，测试仪器自动生成并择取最好一次成绩记录存储。 注意事项：1、受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。2、考生刷卡的顺序号必须与考试顺序一致。（二）握力体重指数（连续测试两次）受试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。一手持握力计，掌心向内，握力计勿与身体其他部位相接触。当语音提示“测试开始”后，全力紧握。此时液晶显示屏连续显示握力值并保持最大值。当语音提示“再测一次”时，重复上次动作。每人连续测试两次，测试仪器自动生成并择取最好一次成绩记录存储。 注意事项：考生刷卡的顺序号必须与考试顺序一致。（三）立定跳远（连续测试两次） 1、当语音提示“测试开始”后，受试者两脚自然分开站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作，落地站稳后立刻向前或左侧方迈步离开测试区，不要向后退步。2、每人可跳（连续）二次，测试仪器自动生成并择取最好一次成绩记录存储。3、起跳时脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫步或连跳动作测试仪器自动判犯规，所跳成绩无效。4、如两次试跳均犯规无成绩者，允许重新刷卡补测一次。5、受试者可以根据自己的实力选择起跳点（1.9米、2米）。注意事项：1、受试者预估试跳距离在1.9米内的起跳点选择第二起跳线、1.9米以上的起跳点选择第一起跳线。2、考生刷卡的顺序号必须与考试顺序一致。（四）一分钟跳绳1、受者试将绳的长短调至适宜长度，听到测试仪器发出开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈）为一次。听到测试仪器发出结束信号后停止，测试仪器自动计数受试者在1分钟内完成跳绳次数并记录存储成绩。2、摇绳动作必须是正摇，反摇绳子判为犯规，因犯规所得的次数测试仪器自动扣除。3、每跳跃一次且摇一回环（一周圈）为一次，一跳多摇、只跳不摇和一跳一垫步均判为犯规，因犯规所得的次数测试仪器自动扣除。注意事项;1、测试过程中如发现跳绳拌脚，测试仪器自动减去无效次数，应继续进行。2、测试过程中，绳子断坏可以重新刷卡后补测。 3、考生刷卡的顺序号必须与跳绳绳号一致。附件3xxxx市初中毕业升学体育考试考生须知（请在班级张贴宣传）1、参加体育考试的考生要提前20分钟到达考试场地，提前10分钟进行检录。检录后，由引导员分组引进考场，先参加身高体重、坐位体前屈或握力体重指数、立定跳远或一分钟跳绳等考试，再进行800米、1000米考试。如考生错过自己应参加测试的顺序或轮次，视为自动弃考。2、考生必须携带本人准考证、IC卡（800米、1000米考试还须佩戴规定的号码衣）参加考试，自觉遵守体育考试规则。不准穿跑鞋、皮鞋、凉鞋或佩戴各种饰物参加考试，不符合规定的一律不允许考试。考生要注意安全，考试前要充分做好准备活动，防止发生伤害事故。3、考生要遵守纪律，听从指挥，自觉维护考场秩序，保持考试场地卫生，禁止带手机、小灵通入场，不要大声喧哗、随意走动和在场内打闹，不得干扰和影响考务人员工作，违纪者，以扰乱考场处理。如发现冒名顶替或弄虚作假者，取消体育考试资格和成绩。4、选考项目考生需在两类选考项目范围内规定的两项考试项目中各选考一项。如果考生在同一类中选考两项或在两类中选考三项以上，只认可测试成绩最低的一项，并且其另一类选考成绩为零分。选考项目不实行提前申报，由考生在考试现场按照相关规定选择并进行考试，但考生在平时训练时，就应该选定。5、在参加“立定跳远”项目考试时应根据自己的实力，如实选择“起跳点”， 试跳距离在1.9米内的起跳点选择第二起跳线、1.9米以上的起跳点选择第一起跳线。6、坐位体前屈测试时考生须将绑带扣放在膝盖处。7、考生在考前要进行体检，如实反映自己的身体状况，做到既不隐瞒病情，也不虚报疾病。不能参加剧烈体育运动特别是患心血管、呼吸系统疾病的考生，对800米或1000米考试应主动申请免考。考生在进行800米或1000米跑时，不得抢跑、不得在里道内侧跑，否则根据监道人员记录按犯规处理，跑完后应保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。8、无论参加哪一项考试，考生都要记清自己的刷卡顺序号必须与考试顺序、跳绳绳号、腕表号相一致。9、认真听（看）测试成绩（得分），不得围观、干扰测试人员操作。考生如发现考试成绩有误时，应当场向主考员或纪检人员提出，以便及时处理。10、要爱护考试场地和考试设备，使用考试器材时，要轻拿轻放，未经允许不要调试跳绳和腕表上