大学生常见心理问题及对策课件

大学生常见心理问题及对策,11 英教本（3）班 丁玉珍 朱泽宇 王 苑,心理健康及其标准 1.什么是心理健康？ 世界心理卫生联合会将心理健康定义为“身体,智力，情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活”。 2. 大学生心理健康的标准： （1）正确认识自我和接纳自我 （2）能保持和谐的人际关系 （3）有良好的适应能力 （4）具有良好的情绪状态 （5）具有完整和谐的健康人格,心理问题及其类型,什么是心理问题？心理问题是指所有各种及行为异常的情形。心理的正常和异常之间并没有明确和绝对的界限，一般认为，人的心理行为是由一个正常逐渐向异常，由量变到质变，并且相互依存和转化的过程。 心理问题的类型：心理问题依据其严重程度，分为： （1）心理困扰：主要是指各种适应问题，应激问题，人际关系问题等。 （2）心理障碍：主要是指神经症，人格异常和性心理障碍等轻度心理失调。,数据分析 大学生常见心理问题的分布,经调查，大学生中可能存在中度以上心理问题的学生占16.51%，调查结果还显示，大学生“认为自己心理素质很高的”占45%,认为自己心理素质很差或较差”的占10.7%。而大学生对其他大学生进行评价时，他们认为目前大学还是呢过总体上心理素质很高或较高的11.5%，认为目前大学生心理素质很差或较差的23.1%。大学生常见心理问题有性别，年级和地域差异。,大学生常见心理问题产生的原因,个体原因(心理发展，不与同学交流或不信赖身边的人）。 学校教育原因（心理发展迟缓）。 社会原因（价值多元化，竞争压力）。 所以，心理问题产生具有必然性，可塑性，普遍性 心理问题产生的根源是心理冲突和心理压力,如何改善学生的心理问题,通过不同形式对大学生进行挫折教育,首先，要教育大学生认识生活的酸甜苦辣都是营养，成功与失败都是财富。其次，要接纳大学生倾诉、宣泄挫折。帮助消除匝抑，使其达到心理上的平衡。第三，帮助他们正确看待挫折。例如对于交友、恋爱的挫折，对于考试失利，对于考研落榜，对于就业的悲观失望等要泰然应对，不要因挫折而否定自己的能力。第四，要创设情境，让他们感受挫折，领略生活的艰辛和社会的复杂 。,对大学生进行有效的人际关系教育,第一，大学生要改变社交观念，不要把必要交往看作是浪费时问，耽误学习，而应看作是扩展视野、增强心理健康的必要手段；第二，要扩大社交范围，只要对学业、思想有所启发，都要乐于接触，形成立体的良好的人际关系；第三，要多渠道交往，利用业缘圈、地缘圈、趣缘圈以及郊游、联欢、寒暑假、社会调查等加强交往实践；第四，要注意交往对象的筛选，注意与良师、益友、学者,创建良好的校园环境 一是指校园文化环境。通过弘扬社会主义先进文化，用高品位的精神作品感化大学生，创造一种积极向上、催人奋进的精神环境，使精神文明建设成为校园文化的主旋律。二是校园公德环境。包括文明礼貌、爱护公物、维护公共秩序和公共卫生、同学问的相互合作、相互尊重、正常交往等。三是校园物质环境。主要指校园文明设施和教学生活条件，这是校园精神文明建设的硬件部分。校园的布局、绿化美化、建筑风格、各种装饰