大学生恋爱心理问题课件

,编剧：,张露,导演：,曹小涛,制片者：,赵会娟,创意师：,陈方远,总策划人：,王红秀,表演者：,耿沙沙,特邀嘉宾：张早霞,学业问题、 情绪问题、 人际关系问题、 焦虑问题、 情感问题、 性健康、 特殊群体心理健康问题 大学生活适应问题,目前大学生中普遍存在的心理健康问题,恋爱,爱情是什么？,衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴,死生契阔，与子成说,执子之手，与子偕老,此情可待成追忆，只是当时已惘然,身无彩凤双飞翼，,心有灵犀一点通,所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物，是一种高尚的精神生活,恋爱的可能原因：,1.爱慕型 这类青少年是由于互相之间对对方的爱慕而产生的恋爱现象。这类恋爱十分常见，而根据爱慕原因的不同，又可分为下面3类： (1)仪表型 这类恋爱是由于爱慕对方外在的仪表而产生的，也是最常见，但最难以持续和稳定的。学校中总有英俊的男生和漂亮的女生备受异性追崇，就是含有这个因素。 (2)专长型 这是由于爱慕对方的某项自己崇尚的能力或专长而产生的恋爱。这类早恋常常是女孩采取主动。 (3)品性型 这类恋爱是由于爱慕对方的某些自己崇尚的品性而产生的恋爱，这相比而言维持得比较持久。,2.好奇型 这是因为对异性留有的好奇心而产生的恋爱现象。性意识的不断发展青少年会产生对异性身体、生活、心理和对自己态度的好奇，这是青春期青少年的一种心理现象。青少年容易产生性冲动，从而对异性保持一种敏感的态度，为了满足这种好奇心，而结交异性朋友。 3.模仿型 这是由于模仿社会上、影视作品和报刊书籍中的行为而产生的恋爱现象。 4.从众型 这是迫于周围同龄人的压力产生的恋爱现象。例如本来不存在的恋爱关系，可能被周围的人杜撰出来，即“谣言”或者“绯闻”。在这样的环境下，迫于舆论的压力，很容易对其产生爱慕之心。,5.愉悦型 青春期男女之间作为同学甚至同桌，由于较多的交流和信息传递，会对对方产生更为细致和透彻的理解，在这种状况下容易产生恋爱。这也是“同班恋”甚至“同桌恋”的重要原因。 这类恋爱融入了真实的感情，容易发展深化。 6.补偿型 一些青少年由于在学习生活中遭受挫折，是自己自尊遭到损害，为达到发泄目的，往往会找异性交往，在其中忘掉痛苦，以谋求补偿。这类恋爱融入了真实的感情，容易发展深化。 7.逆反型 由于社会意识和舆论的因素，青少年的两性交往常会受到家长、老师的不恰当干预，容易诱发其“你们不许我这样做，我偏要这样做”的心理。在这种逆反心理的作用下，本来正常恰当的异性交往可能迅速向恋爱展。,交往,喜欢,暗恋,挣扎,日久,很痛苦,表白,失败,苦撑,放弃,视而不见,痛苦,结束,成功,恋爱,争吵,分手,平静,日久无趣,移情别恋,还是痛苦,结婚,更大的痛苦,很难结束,交往的历程,恋爱的苦恼1：,找不到心上人,（1）：自视过高，孤芳自赏,（2）：自卑，个人条件太差,（3）：缺乏必要的示爱技巧,（4）：对爱人求全责备,如何求爱：,总原则：胆大心细脸皮厚,胆大：要自信,心细：要认真策划,选择合适的时间,选择合适的表达方式,脸皮厚：屡败屡战,恋爱的苦恼2：,单恋,（1）：有感单恋：指单恋对象已经察觉到单恋者的爱意并明确表示拒绝后，单恋者仍然一味执着追求。,（2）：无感单恋：暗恋,恋爱的苦恼3：如何对待被爱,（1）久拖不决,（2）不要轻易告诉第三者,（3）不要和自己不喜欢的人谈恋爱,（4）尊重别人对你的爱,恋爱的苦恼4：与异性交往的困惑 不能区分友情与爱情 异性交往本来是很正常的社交活动。 同时也是一个一直令大学生棘手的社交障碍。有一些学生在不良心理因素的作用下，与异性交往时总感到要比与同性交往困难的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和异性交往。这些大学生主要因为不能正确区别和处理友谊与爱情的关系，部分大学生划不清友情与爱情的界限，从而把友情幻成爱情。,应对方法 首先要摆脱传统观念的束缚，要开展丰富多彩的集体活动，因为集体活动有利于男女同学建立自然、和谐和纯真的人际关系，其次要讲究分寸，以免引起不必要的误会！,2.大学生恋爱中常见的心理效应,光晕心理 逆反心理 自卑心理,光晕心理,即人们通常所说的“情人眼里出西施”。又称为光环效应或成见效应，指人际交往中形成的一种夸大的社会印象。,逆反心理 罗密欧与朱丽叶效应,即指因客观与个人主观需要不相符，而产生强烈的抵触情绪，并引发一种负向要求和行为的心理活动倾向。（杨过情结）,自卑心理,自卑，是由于自我评价偏低而引起的害羞、不安、内疚、胆怯、忧伤失望等消极的情绪体验。 大学生恋爱中的自卑心理大都是因为自身的“缺陷”和“不足”造成的。其原因往往是因为个人的成长经历、生活环境、自我认识偏差等，造成主观上不能正确地认识自己、评价自己和接纳自己的消极情绪体验。,3.大学生恋爱中常见的心理困扰,寂寞与爱情 好感与爱情 虚荣与爱情 感情纠葛,寂寞与爱情,孤独与需求归属感的本能动力促使人们去寻求一个“亲爱的人”，来填补心中的空缺与找到被承认的感觉,好感与爱情,接近性能让我们相互喜欢，对相互交往的期待也可以引发喜欢（近距离使人感到亲近，人们经常与熟悉的同学或同事亲近，甚至相爱），与自己相关的事情也容易引起我们的喜爱，但喜爱和爱情的距离究竟有多远？,虚荣与爱情,虚荣心理是人的一种情感的反映，也反映着人的某种需要。 虚荣也是追求自尊的一种表象,感情纠葛,三角恋，有的学生在寻求爱情的恋爱过程中，落入三角恋爱的漩涡里，要不同时喜欢上两个人，要不同时被两个人所追求，忧心如焚，不可自拔。 爱情遭遇阻力，也有的人恋爱中可能遭到父母的反对，或者周围人的非议，心烦意乱，辗转反侧 爱情中的误解，还有人恋爱中被彼此间无休止的矛盾、误解和猜疑所困扰，忧心忡忡、郁郁寡欢。,红灯：恋爱方式不对,（1）：相互干涉,（2）：总想改变对方,（3）：零距离恋爱,（4）：沉迷恋爱，荒废学业,寻找走失的情人看你的爱情观 你与情人去爬山，一不小心走失了，你找不到他，他也找不到你，最后你会采取什么行动？ 1 、找一个可以休息的地方，等待对方来找你。 2 、一定会把对方找到。 3 、不相信会走失，因此慢慢闲逛看风景，等待对方找到自己。 4 、报警，让警察来帮忙找对方。,1 、你需要一个明智体贴的情人，帮助你两人建立一个良好的关系，因为你多半是被动的地位，如果你遇到无理取闹的情人，你很难处理两人之间的关系，多会采取逃避的态度。依从他人的决策处理重大事件， 2 、你对爱情非常执着，从来没有自己的生活空间，将全部的关怀放在所爱的人身上，有时过分干涉对方使对方无法消受，而你却又难免感到委屈而牢骚满腹，因此建议你爱得轻松一些，给彼此一点空间吧。 3 、你将男女之间的感情看得很轻松，有充分的自信及安全感，从来不担心失去情人，仿佛他对你忠心耿耿。你的爱情带着孩子的顽皮及幽默，只是应当注意一些对方的感受，以免情人认为你爱得不够认真。 4 、当你们两人感情出现问题时，你总希望找到第三者来帮忙，弥补能力不足，并且成为两人之间的桥梁。你使用的方法很好，但是要注意这第三者的能力是否足够，否则过度依赖一位无用的第三者反而使自己更倒霉。,红灯：恋爱动机偏差,（1）视恋爱为交易,（2）满足虚荣心,（3）单纯消除寂寞,（4）危机感的压力,（5）视爱情为人生游戏,红灯：恋爱中的认知障碍,重爱情，轻友情,重享受，轻追求,重外表，轻内在,重感情，轻理智,重现在，轻未来,恋爱失败与失恋 恋爱失败和失恋是两个不同的概念 恋爱失败是指：恋爱关系的否定，有两种情况，一是恋爱双方都不满意，彼此同意和平分手，二是一方单恋另一方而不敢表白或者表白后被拒绝。 失恋是指：爱中的一方已经提出与对方分手，但另一方却仍然无法忘却对方，情意绵绵，一直思念着对方，陷入无限的痛苦之中。,失恋 失恋症状 （1）极度地悲伤和绝望。当失恋者对恋爱对象的喜欢程度越强时，该症状的表现就越强，反之，则亦然。 （2）感到无比的难堪和羞辱，羞见于人，无地自容。对于自尊心越强的失恋者来说，加上恋爱的公开程度过大，这种症状的表现就越明显。 （3）充满了虚无感和失落感。当热恋时对爱情的存在越肯定，失恋后的虚无感就越强烈；热恋时产生的依赖心理倾向越大，且得到恋人的温暖和安慰越多，这时的失落感也就越多。,（4）对事物冷淡和对恋爱对象产生憎恶。失恋后，失恋者对平时感兴趣的事物会感到已索然无味，冷淡视之；对于恋爱的对象则会产生出一种憎恶感，怀恨在心，甚至会产生报复行为。 （5）有自杀的意念。当失恋者感到十分的痛苦而无法自拔的时候，他们会采取非常的做法，走上绝境，以死来求得痛苦的解脱。,某男，20岁，某大学二年级学生，因失恋感到非常痛苦前来咨询。来访者自述：他与他的女朋友是同班同学，一年前他们相恋，但不久前他的女朋友就与他中断了爱情关系，这对他来说是一个沉重的打击。多日来，他借酒消愁，情绪抑郁，心烦意乱，无思学业，他对新生活的所有期待与憧憬也顷刻之间化为乌有。来访者说这是他的第一次恋爱，而且是对方主动追求自己，相恋后，感情曾经一直很稳定，但因个性不合，观点分歧，又因几件小事而发生几次争吵，这使对方感到越来越烦，对他失去耐心，最后因第三者插足导致对方移情别恋，与其分手，抛弃来访者。来访者说他无论如何也忘不了她，很想去挽回恋人的心，每次想起两个人曾经在一起的美好时光就让他泪流满面，失恋的痛苦就象恶魔一样，无情地折磨着他的心。后来来访者知道自己的恋人已无法挽回，渐渐地对她产生了怨恨，两人此后见面都不打招呼和说话，而且来访者经常在宿舍痛骂她。,调适该失恋大学生的方法具体如下,1、正确认知，冷静分析失恋原因。要摆脱失恋的痛苦，防止心理和行为失常，必须认识到爱情虽然重要，但不是生活全部，人生更重要的是理想和事业的追求，爱情在生活中的位置应得到重新的认识。冷静地分析失恋原因是有效消除失恋痛苦的途径之一，象案例中的来访者因双方个性不合、观点分歧而失恋，则其应当认为早日分手比终日争吵不休要好得多，既然感情不和，说明感情的发展已失去了动力，再相处彼此也是不会快乐的，这样的恋爱关系又有什么好留恋的呢？分手对双方都是种解脱。倘若不再留恋过去的美好时光，而多想一些相处的不愉快，则失恋的痛苦会大大减弱。,2、学会采取转移的方法。转移包括两种，一是环境的转移，二是感情的转移。失恋是痛苦的，它在人们心境中的印记常常具有触发性，因此失恋后立即换个环境，暂时与会触动自己恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离，并主动置身于新的欢乐的、开阔的人际交往与自然环境，或将自己的注意力集中在自己感兴趣的事物中，如专心学习，将失恋的痛苦转化为动力，失恋者会在努力学习中体会到人生的意义不仅仅是爱情，还有比爱情更重要的是事业。另外，可以转移感情，寻找新的替代者，抱着“天涯何处无芳草”的信念，以诚心去寻觅真正属于自己的爱。,3、学会自我安慰。失恋者为了缓解内心痛苦，应当学会自我安慰。首先，采用“酸葡萄效应”，多想想以前恋人的一些缺点，不想或者少想对方的一些优点，这有助于打破理想化倾向，使自己更容易忘记对方。其次，可以采用“甜柠檬效应”，把自己的各项优点罗列出来，找出自己的美好之处，相信自己有这么多的优点不怕找不到好女子，这样有利于自己恢复自信，从而减轻自己的痛苦。自我安慰是一个很好的缓解失恋者痛苦的方式，通过这样的方式以达到失恋者进行自我调节、自我防御的目的。,4、合理宣泄，减轻痛苦。失恋后如果把自己的苦衷、烦恼、怨恨过分压抑，就容易使自己更加苦闷、孤独和惆怅。应当把自己心中的这些压抑向亲朋好友诉说，这样会得到他们的同情、安慰和鼓励，也会得到他们客观的分析和中肯的建议，这有利失恋者冷静地对待失恋，达到心理的平衡。如果无合适的对象倾诉，可以把自己的苦处写出来，还可以关起门来大哭一场，或者到无人的地方如海边大叫，尽情地发泄自己的情绪，以达到心理的平衡，理智状态的恢复。当然，宣泄要适度，不能过度，倘若无休止地宣泄，反而会使自己沉溺于消极的情绪之中，不但不能减轻痛苦，反而使自己神智失常。,5、