《武术散打》课程说明书.doc

武术散打课程说明书一、主讲教师信息姓 名张岩性别男学历本科职 称讲师研究方向武术散打教学理论与方法工作单位体育学院讲授课程大学体育武术散打选项课联系电子信箱二、课程信息课程名称中文武术散打先修课程英文课程性质必修课学时 /学分36 /2授课范围非体育专业的在校本专科学生授课时间和地点南田径场散打馆人数限制40课程简介包括四部分：第一部分散打运动概述。讲述散打运动的起源，发展及未来状况。第二部分散打运动的基本技、战术分析。主要讲授基本步法、拳法、腿法、摔法的动作要点和应用，基本战术配合的方法。第三部分散打基本规则与裁判法。主要讲授得分方法，得分部位，禁忌部位和犯规情况。 第四部分为身体素质练习，主要提高耐力素质和弹跳素质。三、教学资源指定教材参考文献1、武术散打（北京体育大学出版社）2、武术散打裁判必读（北京体育大学出版社）教学网站四、教学信息教学目标通过本课程的学习和实践，让学生掌握武术散打运动的基本技战术和规则，培养学生敢于拼搏精神，提高学生的身体素质，达到以武术散打为介质进行终身体育锻炼的目的。教学进度（以周为单位）课堂讲授实验、实习、作业、课外阅读及参考文献等教学内容摘要（章节名称、讲述的内容提要，课堂讨论的题目等）内容及时间、地点第1周一、学习散打的基本礼节和基本姿势（通常、特殊）二、学习散打中的两种步法：进步与退步三、培养学生的组织纪律性和坚忍不拔的精神作业：课余做耐力跑第2周一、学习拳法中基本拳法左右冲拳二、培养学生精益求精,刻苦耐劳的意志品质作业第3周一、复习上次课所学的左右冲拳并及时纠正错误的动作二、学习进攻性拳法左右掼拳,培养学生积极进取不畏困难的训练精神作业第4周一、复习左右冲拳+左掼拳（配合上步与退步）二、学习左右抄拳，培养学生严密组织纪律性作业第5周一、复习拳法中的左右直拳摆拳，学习防守中的拍挡技术和挂挡技术。二、通过本次课的训练学习，培养学生快速机敏和认真的态度作业第6周国庆节放假作业第7周一、复习巩固所学的各种拳法二、通过本次课的学习训练，培养学生积极钻研、拼搏进取的训练精神作业第8周一、学习散打的基本技术左前鞭腿二、通过本次课的学习训练，培养学生积极训练的精神作业第9周一、学习散打的基本技术后鞭腿二、通过本次课的学习训练，培养学生的基本动作正规定型及刻苦训练的精神作业第10周一、巩固复习左右鞭腿二、通过本次课的学习训练，培养学生吃苦耐劳拼搏进取的训练精神作业第11周一、学习散打中的一种腿法前踹腿二、培养学生爱动脑筋积极钻研的训练精神作业第12周一、学习散打中的一种腿法后踹腿二、培养学生爱动脑筋积极钻研的训练精神作业第13周一、复习巩固左右踹腿，掌握其要领，使其用之顺畅二、通过本次课的学习训练，培养学生不怕苦、不怕累的训练精神作业第14周一、巩固提高课一堂，形成动作的动力定型二、学习新的腿法左勾踢腿作业第15周一、以踹腿为基本型腿法，学习一种新的摔法抱单腿涮摔。以实战姿势为例学习一种新的摔法压颈推膝。二、通过本次课的学习训练，培养学生机智灵敏，灵活运用的特点作业第16周一、本次课学习另一种摔法接腿勾踢二、通过本次课的学习训练，培养学生积极进取刻苦训练的精神作业第17周体育学院专修通用教材中国武术散打竞赛规则第三章 仲裁委员会及其职责第五章 得分标准与判罚第18周考试教学方法与手段通过教材进行基本内容的讲解和示范，并辅以课外指导等。学习方法课上听讲、积极练习，课外活动多练习基本技术、观看比赛。五、实践教学（含课程实验、课程论文、读书报告、文物考察、野外实习、写生等）每天跑步半小时，专项技术练习半小时。六、成绩考核平时成绩课堂表现较差，违背上课纪律（旷课、迟到、早退）等在期末成绩中扣除相应的分数。期末成绩素质类占总成绩60%，专项成绩占40%。考试说明缺席1/3学时者，取消考试资格，重修；总成绩不及格者，补考；补考不及格者，重修；补考或重修时，期末考试占100%。备 注1开学第一次课要记住选课单上标注的集合地点和任课老师姓名。准时到达指定地点并确认名单。若不在教师持有的学生名单上应及时补选。2第一次课即要着运动装准备上课。3、无法上课的同学要交请假条。系主任签名：分管教学院长签名： 年 月 日 年 月 日20092010学年第一学期武术散打考试细则：1、技能考试（40分）专项技能（1）基本技术。10%左右直拳，左右里合腿，左右踹腿，抱腿勾踢摔，抱腿打腿摔，抱腿旋压摔。要求：动作正确有力。（2）组合动作。5%1垫步侧弹腿接滑步左踹腿。2垫步侧踹腿接右里合腿。3垫步侧踹腿接右蹬腿。4垫步侧踹腿接左踹腿。要求：动作连贯有力。（3）打靶。15%要求：动作到位力量要有渗透力，拳靶的高度要以对方的下巴处为最佳高度，拳要打至靶心，腿靶的高度要以对方的下巴处或腰部为最佳高度，脚外侧要打至靶心。（4）实战对练。10