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预防脑血管病怎样效果好？,众所周知，脑血管疾病是一种致残率极高的疾病，一旦患上这种疾病，将会给患者及家庭造成很大的压力。因此，大家一定要做好预防措施，避免疾病的危害。那么，预防脑血管病怎么做效果好?接下来听听专家的详细讲解。,众所周知，脑血管疾病是一种致残率极高的疾病，一旦患上这种疾病，将会给患者及家庭造成很大的压力。因此，大家一定要做好预防措施，避免疾病的危害。那么，预防脑血管病怎么做效果好?接下来听听专家的详细讲解。,1、适当运动 脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。,预防脑血管病怎么做效果好?,2、控制血压是关键 将血压控制在一个比较理想的范围内，是预防脑血管病的重中之重。资料表明，坚持长期治疗的高血压患者脑血管病的发病率，仅为不坚持治疗者的1/10.也就是说，只要长期坚持控血压，脑血管疾病可下降90%。,3、改变危险因素 预防脑血管疾病，不仅要控制血压，同时要控制血糖、血脂，改变不良生活习惯，改变导致脑血管疾病的一切危险因素，避免吸烟、酗酒、生活要有规律。,4、防止栓塞 血管尤其是冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。,5、注意前兆症状 当出现手脚发麻、头痛、烦躁、视线模糊、血压不稳定等症状时，即是脑血管病的前兆症状，应立即进行诊断及治疗。,预防脑血管病怎么做效果好?以上就是专家的相关讲解，
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