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文档简介
第四课 揭开情绪的面纱 第二框 情绪的管理,1.学会正确对待自己的各种情绪感受，辩证地看待负面情绪的影响，明确调节情绪的必要性和重要性，尝试运用一些方法调节自己的情绪。 2.体会情绪的感染性、相通性，懂得合理表达自己的情绪，学会管理自己的情绪。,有一位年迈的老婆婆，整天坐在路口哭，被人们称为“哭婆婆”。一天，一位禅师路过，问她为什么哭。老婆婆告诉他：她有两个女儿，一个嫁给了卖伞的，一个嫁给了卖鞋的。每当天晴的时候，她就想起了卖伞的女儿，想到她家的伞卖不出去，因此伤心而哭；而每当下雨的时候，她又想起了卖鞋的女儿，想到她家的鞋肯定不好卖，因此又伤心落泪。,所以，无论是晴天还是雨天，她总是在哭。禅师听了老婆婆的话，对她说：“下雨的时候，你要想卖伞的女儿生意好；天晴的时候，你要想卖鞋的女儿鞋子卖得好，这样你就自然不会哭了。”听了禅师的一席话，老婆婆幡然醒悟。从此，路口便有了一个总是乐呵呵的“笑婆婆”。 请你思考：老婆婆前后的情绪为什么会不同？这说明了什么？,1.一天，17岁的贺某与家人到餐馆吃饭，为争抢椅子与顾客王某、李某发生了争执。争吵中贺某情绪失控，挥刀砍向王某和李某，造成王某重伤、李某轻伤。贺某因犯故意伤害罪，被法院判处有期徒刑三年。 (1)贺某的经历对你有什么启示？ 我们应学会合理地控制和调节情绪，与人为善，学会宽容，增强法律意识，依法自律。,(2)请你就如何管理自己的愤怒情绪提出若干合理化建议。 学会合理地调节情绪；与信赖的长者交流；自我提醒；寻找合理的排解方式；等等。,不合适，他没顾及周围人的感受。,2.语文考试的成绩公布了，李晔考得不理想，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。同桌薛阳考得很不错，他不禁喜形于色，大声对周围的同学说：“我妈妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看。”李晔听到这话，一声不响地走了出去 (1)薛阳当时的情绪表达是否合适？为什么？,能，他心里一定很难过。,(2)你能想象当时李晔的心情吗？,第一种观点是正确的。因为人与人之间的情绪会相互感染。一个人的表情、声调、姿态和动作等所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。我们应了解自己的情绪，接受
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