健康孕育有备分娩ppt课件

,孕期 身体健康心情愉悦,健康孕育,有备分娩,孕早期,08周 补充叶酸是关键 清淡饮食 芦笋 黑豆 哈密瓜 菠菜等 912周 补充镁和维生素 绿叶蔬菜 坚果 葵花籽 菠菜 南瓜 大豆等,孕中期,1720周 补充维生素D和钙 鸡蛋 鱼 豆类等 补钙最迟不超过20周 2124周 以补充铁为主多种食物 以奶类肉类蛋黄豆类核桃花生等蔬菜水果为主,13-16周 补充碘,鱼 海产品,注意： 1及时检测体重 2每周体重增加量在0.5KG以内 3轻柔运动平底鞋散步,孕晚期,2528周 补充植物纤维（防止便秘） 豆类 水果 绿叶蔬菜 多喝水 2932周 补充不饱和脂肪酸 鱼 绿叶蔬菜 3336周 水果蔬菜为主 3740周 补充维生素B2维生素K 以精肉家禽菠菜为主,禁用,咖啡 烟 酒 指甲油 口红 染发 功能型饮料 味精,可以使用,水 淡茶为主， 果汁尽量少饮用 ，少食醋。 安全疫苗：乙肝疫苗，狂犬疫苗。 流感疫苗慎用,目 录,孕晚期身体的变化 胎儿身体发育特征 常见不适与处理 分娩常识和分娩前准备 拉玛泽减痛分娩法 自然分娩和剖宫产,孕晚期身体的5大变化,腹部明显胀起 体重增加迅速 食欲不振 乳头排出乳汁,更频繁的胎动,2832周,频繁有力,！,安静下来； 20-30次/小时,32周末,孕7-9个月胎儿的身体发育特征,胎儿的身体发育状况,怀孕期间体重增加的模式,胎儿意识的萌动与性格形成,除了身体发育，也开始有了初步的意识萌动，对外界反应更加敏感 性格基本形成 母亲的情绪和外界环境会影响到宝宝的性格成长 孕晚期，胎宝宝开始逐渐形成了自己的性格,常见不适及处理,尿频明显 孕晚期胎宝宝改变姿势，胎头下降，压迫膀胱 及时解尿，不憋尿 睡前1-2小时内不喝水，减少起夜次数,常见不适及处理,消化不良、肠胃不适 孕激素分泌的增加，胃酸含量下降，使胃肠道蠕动减慢 子宫增大会挤压肠道，引起消化道排泄废物的速度减慢,常见不适及处理,失眠 体内激素水平的改变 睡前冲澡，或在32-35水中泡脚20分钟 可选择一个最舒适的体位，放松全身肌肉,常见不适及处理,气短、呼吸不畅 涨大的子宫会压迫横膈膜，挤压肺部 气短，是呼吸系统为了让您吸入更多的氧气，并更加有效地利用它们,分娩的征兆,即将分娩时，子宫会以固定的时间周期收缩 胎宝宝好像要掉下来，分娩前的1-3周或数小时 阴道流出物增加 羊膜破裂，水样液体自阴道流出 感到有规律的痉挛或后背痛,区分真假分娩征兆,真正分娩的征兆 宫缩强烈，没有减缓的迹象 频率及疼痛同时加强，并更有规律30-70秒 宫缩时感觉是肠胃不适，伴有腹泻 分泌液呈现红色或有血迹,区分真假分娩征兆,假分娩的征兆 宫缩没有规律，频率没有增加 走路或改变姿势时宫缩停止 分泌物呈棕色 随着胎儿运动，宫缩有所加强,?,分娩来临,分娩前的准备,营养 保证平日营养均衡；产前也可以补充一些易消化吸收的食物 保健 注意休息 坚持做产前运动，练习分娩动作，增强身体抵抗力,分娩前的准备,产妇和宝宝的用品准备 产褥垫、产妇垫巾、成人纸尿裤、防溢乳垫、 吸乳器 放好入院分娩所需证书：产妇医疗证、孕产期保健手册或病历、各项化验单、各别检查报告单等。此外，必须要准备好： 产妇用品：换洗衣物如棉质内衣内裤、加长加宽的卫生巾、卫生纸、拖鞋、洗漱用具、餐具及分娩当天需要的食品如巧克力、牛奶、点心。,临近分娩，积极调节身心,多做健康活动，愉悦身心 了解分娩常识，增强信心 多分享经验，互相鼓励 及时治疗产前并发症，保持良好情绪,自然分娩的产程,正常产程从有规律性宫缩开始到宫口开全，约需12-16小时，总共要消耗6200千卡热量，相当于爬上200多级楼梯所需的能量！ 第1产程：宫口扩张期，约12-16小时，子宫有规律的收缩 注意休息 吃易于消化、营养丰富的食物 定期大小便,自然分娩的产程,第2产程：娩出期，一般要1-2小时 此时应深吸一口气，努力向下屏气，以增加腹压，协助宝宝娩出,自然分娩的产程,第3产程：胎盘娩出期一般不超过30分钟 只需稍加腹压，胎盘娩出后，产妇可放松休息,自然分娩的好处,产妇阴道分娩产后感染、大出血等并发症较少 体力恢复很快 下奶快，母乳喂养的成功率高 有利于宝宝出生后的呼吸 从母体获得一种免疫球蛋白，机体抵抗力增强 胎宝宝头部受到挤压对大脑产生有益的刺激,身心放松,注意力集中于呼吸控制,减缓疼痛,拉玛泽减痛分娩法,神经肌肉控制、产前体操、呼吸技巧训练,拉玛泽减痛分娩法,神经肌肉控制运动：自由控制全身的肌肉 廓清式呼吸：像吹灭蜡烛 胸式呼吸：吸气、吐气、腹部放松 浅而慢加速呼吸：加速呼吸减慢呼吸 浅的呼吸：均匀的呼吸 闭气用力运动：均匀的呼吸 哈气运动：不能用力，却又不由自主想 要用力时 吹蜡烛运动： 同哈气运动，两者选一即可,无痛分娩和导乐式分娩,无痛分娩： 吸入笑气（氧化亚氮） 静脉麻醉 硬膜外和椎管内给药,无痛分娩和导乐式分娩,如何减轻分娩的痛楚 将为人母，面对即将来临的分娩，心情既紧张又兴奋，但要有一个愉快的生产经验，有赖于你对生产过程及对减轻阵痛方法有充分的认识和了解。以下是为你提供的减痛方法，希望能给予你帮助，使你经历一个愉快和安全的分娩。,无痛分娩和导乐式分娩,阵痛的原因 主要和生产过程有直接关系，生产过程通常分为三个阶段： 第一产程：由有规律的子宫收缩开始到子宫颈全开。疼痛部位主要在腹部及背部，随着产程进展，阵痛加剧。 第二产程：由子宫颈全开到婴儿出世。此时阵痛是由于阴道扩张及频密的子宫收缩所引起。 第三产程：由婴儿出世后到胎盘排出母体。,无痛分娩和导乐式分娩,此时由于子宫复旧及会阴伤口影响，产妇亦有一定程度的痛楚。 减痛方法 目前，用来减轻分娩痛楚的方法有多种，大致上分 两大类（一）非药物性止痛法，（二）药物止痛法。 这些方法能否见效，要看产妇是否完全了解生育过程和 个人对疼痛的承受能力。,无痛分娩和导乐式分娩,非药物性止痛法 包括心理支持和控制呼吸 1）心理支持（导乐分娩） 由家人和 一个有爱心、有分娩经验的助产师在整个产程中给产妇以生理、心理及感情上的科学支持。 谈心和讲解 使产程按正常节律进行 密切观察产程进展，助产妇了解进程 必要时给予一定的镇静剂或镇痛剂 有资料显示，导乐式分娩可使剖宫产率下降50%，产程缩短25%，需用镇痛药者减少30%，母婴并发症率也明显减少。,无痛分娩和导乐式分娩,2）控制呼吸 可分几个层次： a）第一层次：深呼吸 适合阵痛较疏时使用。 由鼻慢慢深入呼气，然后由口慢慢呼气。 b)第二层次：加速呼吸 在第一层次不能应付频密的阵痛时使用。 口微开，由口吸气，然后由口呼气，速度比正常快。,无痛分娩和导乐式分娩,第三层次：喘气呼吸 用来控制即将临盆但宫颈尚未完全张开的大便感觉。 口微开，用口轻轻吸气，轻轻呼气，速度比正常更快，类似哈哈呼之声音。,无痛分娩和导乐式分娩,药物止痛法 1）吸入性止痛气体吸入笑气（氧化亚氮）； 2）静脉麻醉； 3）硬膜外和椎管内给药。该止痛方法俗称“无痛分娩”，是当今最有效解除疼痛的方法，由经验丰富的麻醉科医生实施，医生会在产妇腰椎位置将一条软胶导管放入硬膜外腔，然后将导管接于一精密电子仪器，定时定量滴流局部麻醉药入硬膜外腔内。麻醉子宫与阴部的感觉神经。,无痛分娩和导乐式分娩,选择此减痛方法的产妇，需签署同意书，并在放置导管期间与麻醉科医生配合。产妇要侧卧，头向胸口弯，双膝尽量向腹部屈曲，卧姿如【C】型弯入，凸出腰背部位，不可胡乱