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文档简介
奇度影视 出品,人體養生抗衰老的 五個黃金點,黄金分割率0.618想必大家都不陌生,医生和养生专家认为,人体很多时候也遵循黄金分割率,很多保健点都与黄金分割点不谋而合,找准人体的黄金保健点能延迟衰老。,62歲后衰老加速,如果把人的一生定为100岁,最容易出现健康问题的 年龄在62岁左右,在此之后,身体开始全面加速老化。,一般人最顶峰的年龄在38岁左右,因此对年轻人来说,38岁已经有了经济、家庭等支撑,这时加大对养生的投入,可以很好地抗击衰老。,人体有黃金穴,人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找, 有5大黄金穴。,(一) 头顶至后脑的0.618处是百会穴,(二) 在头顶正中心 脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,(三) 在脚心,脚底到头顶的0.618处为关元穴, 在肚脐下四横指处;,(四) 从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴, 在两眉连线的中点;,(五) 而在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴, 在两乳头连线中间。,这五大穴位是抗衰老的要穴, 平时多按揉。,睡眠黄金分割点:7.5小时,一天即一个昼夜24小时,如果将白昼和夜晚视为各12小时,按照黄金分割定律,那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618,约7.5小时。,“对于一般人来说,这个睡眠时间非常合适。”张钟爱说,一般来讲,睡眠宜早,入睡时间不超过晚10点,老年人不超过晚9点,是最好的作息规律。,护齿黄金点50岁,牙齿到了59-80岁基本会脱落,因此 护牙齿的黄金点在35-50岁。,对于50岁以上的人来说,有个简单实用的方法来护齿:少喝浓茶改成嚼茶叶,茶叶以绿茶最好,既可以护齿,也可以去除口腔异味。,防老年斑护好内脏黄金点,面容的抗衰老重点在护好内脏,而内脏的黄金点在肝肾, 肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。,护肝肾的黄金点在后背,经常用空心掌拍后背 能加速肝肾排毒,皮肤颜色会变好。,已经长了斑的人可以配合自制面膜,用生杏仁肉30克 (注意选择苦杏仁,因
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