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文档简介

期末考试动员大会,初二（5）班主题班会,面对期末考试， 你准备好了吗？,你是否也有类似的小毛病？,昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，而今天则是你唯一拥有的现金所以应当聪明地把握。,一、订立目标,孔子曰：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。,做事要做最充分的准备，要付出高于目标的努力来达到目标。,最高目标（各科） 最低目标（各科） 竞争对手（班里或者年级）,接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。 当前学习如此繁重，让对手给予自己不断前进的动力！,二、如何向着目标奋斗？,1、仔细制定一个考前复习计划,制定计划的几个要求： 明确目标（在学习方面你想达到什么样的目标） 突出重点（你最想在哪些方面尽快有所提高） 具体实施方案（你想通过什么途径来实现你的目标） 切合实际（你的目标符合你的实际吗？对你有挑战性吗？） 计划的执行要进行监控（计划要有监督人，要进行自我惩罚）,2、有效利用复习时间,怎么样才能在有限的时间内做更多的事情？,（1）通过自我控制，保持旺盛的战斗力，充满激情的让每一天都变成金子。 （2）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间，这样就能获得比别人更多的时间。 （3）依靠学习技能，可以提高学习效率，这样就能完成更多的任务。,3、讲究复习方法，提高复习效率,三个学习要点：,多读书，注重基础 多思考，注重理解 多复习，温故知新,学了又忘怎么办？,在遗忘之前及时复习可以延长记忆的时间。,1、注意各科学习时间上的合理分配。,2、效率第一，效率是成功的关键，尤其是课堂效率。,3、互帮互学，共同受益。,4、不断变化学习内容和学习方式。,5、心静如水，别浮躁，贵在坚持。,6、集中精力，心无旁骛。,三、考试焦虑怎么办？,原因： 1、对当前情况不了解，包括对考试的难度、自己的实力和准备。 2、对结果很看重。,考试焦虑的调整： 1、端正心态，控制焦虑水平 （1）要保持适度的焦虑对待考试 “在战略上要轻视它，但在战术上要重视它。” （2）重过程，轻结果。 2、了解和把握好考试的要点，了解自己的准备情况。 3、根据自己的实力调整期待水平，定合理的
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