青春期讲座演讲稿.doc

青春期讲座演讲稿同学们：下午好！很高兴和大家共同交流青春期常见的困惑这一话题，希望同学们能认真听讲，如有不妥之处，欢迎同学们会后提出宝贵意见。我今天讲课的题目是：“认识自我，把握好心理的关键期”。青春期是人生一个重要阶段，千金买骏马，何处买青春，古往今来，人们总是把青春讴歌为人生最灿烂美丽的日子。但是，处在青春期阶段的不少同学却经常感到苦恼、困惑、迷茫、矛盾盾，好像总有一种沉沉的压压抑感。这又是怎么一回事事呢？所谓“不识庐山真面面目，只缘身在此山中”，要了解其中的缘由，就需需要我们每一个同学更好地地关注青春期、更多地了解解青春期的心理知识。今天天我就三个方面问题和各位位同学作一简单的交流，一一是了解青春期的心理特点点，重视心理健康；二是青青春期常见的心理问题；三三是如何把握好心理关键期期。一、了解青春期的心心理特点，重视心理健康同学们都看过三国演义义，里面有一位东吴大将将“周瑜”，他可谓年少英英俊，武艺高强，但他“心心胸狭窄，嫉妒心极强（心心理水平较差），诸葛亮利利用周瑜的这个心理弱点最最终取胜。周瑜临终前发出出哀叹“既生瑜，何生亮！”还有红楼梦中的林林妹妹，也因终日忧郁，结结果红颜命薄。可见，塑塑造健康的心理对我们的成成长格外重要。现代研究表表明，一个人心理成长的关关键期在青少年时期。青少少年时期是一个人从不成熟熟的童年期向成年期过渡的的时期，是人格形成的重要要时期。本篇文章来自资料料管理下载。好多大人都觉觉得青春期的孩子特别难琢琢磨，刚才还兴高采烈呢，怎样一会儿就“晴转多云云”，甚至电闪雷鸣，暴雨雨倾盆了呢？确实，情绪的的强烈和不稳定，正是处在在青春发育期的少男少女普普遍存在的现象。这并不是是故意的，也不是有“病”或者“犯神经”，而是青青春期的心理特点之一。处在青春期的青少年，至至少面临着三方面的压力和和挑战：一方面身体正在急急剧发育，特别是性方面的的发育和成熟，使他们积蓄蓄了大量的能量，容易过度度兴奋；另一方面学习上的的任务很重，不得不面对激激烈的竞争，心理压力普遍遍较大；再一方面，随着年年龄的增长，人际交往逐渐渐增多，需要处理的问题越越来越多。这三方面的压力力常常交织在一起，矛盾此此起彼伏，而此时，大脑的的神经机制还没有发育健全全，调节能力比较差，面对对各种压力和刺激，很容易易产生心理不平衡。青少年年又不像成年人那样善于控控制或掩饰自己，常常喜怒怒皆形于色，便显得情绪忽忽高忽低，特别不稳定了。例如：在我们身边我们们经常可以见到这样的现象象。有的同学受到老师的表表扬时，脸上就会表现出特特别的开心，反之，受到老老师的批评，有时会动不动动就哭，或者向同学发火，好像是一个小刺猬一样，所以有句谚语叫做：六月月的天就像小孩的脸，说变变就变。有的同学受到别人人的误解或者遇到无理取闹闹的事情时，会感到愤怒，有时互不相让冲动之下往往往发生骂人打架事件，过过后又懊悔不已。这一时期期的同学开始很敏感，十分分在意别人对自己的评价，脸上长青春痘影响美观会会苦恼，长胖长瘦长高长矮矮，也烦恼，学习成绩明显显退步时，会感到害怕，学学习上生活上的一些问题不不敢对父母讲，就怕父母更更加唠叨，有时不愿相信父父母的话，父母说向东时就就偏要向西。这些问题虽然然是青春期的一些正常现象象，但是却恰恰反映了青春春期的同学心理上的不成熟熟。因此，中学生也容易发发生心理上的一些偏差。二、青春期常见的心理问问题中学生的心理健康问问题主要表现为以下几个方方面：（一）自我认识问问题。随着心理的成熟，中中学生在内心世界有许多复复杂的事情要考虑，甚至操操心。其中最关心的是对“自我的认识”，我一直知知道，我就是我。可是有一一天，我不知道自己是谁？突然很陌生，却又如此的的熟悉，如此的烦恼，怕不不了解自己，走错方向。其其实不论你是怎么样的人，不论你做什么，都要对自自己充满信心，做最好的自自己。如果无法成为山涧的的松林，就做各地的灌木吧吧；如果不能成为灌木，就就做小草吧，使街道更加青青翠美丽；如果不能成为林林荫大道，那就做窄窄的小小路吧；若是无法成为太阳阳，就做一颗星星吧，只要要你能发出光泽。（二）适应问题。环境的改变往往往会带来许多不适应的问问题，刚进中学时不少同学学都感受颇深，因为中学的的学习生活与小学是完全不不同的:一是陌生的环境、陌生的老师和同学，好像像没有以前的同学老师热情情、善解人意；二是中学的的学习内容明显大增，课业业负担重，难度也加大了，而且学习方式也与以前不不同，好像学习效果不太好好。因此，每个同学到了一一个新环境往往会因为学习习是否跟得上、人际关系的的处理感到烦恼，感到有心心理压力。而一段时间后的的事实证明：之前过多的担担心显然是多余的。现在我我们绝大多数同学不但与新新老师新伙伴关系融洽，而而且学习中还获得了更多的的智慧和乐趣。所以这正是是我们人生中必须经历好的的一堂课：一个人怎样才能能尽快融入新环境。（三三）情感问题。对于中学生生而言，情感方面存在的问问题主要是亲子沟通、同伴伴交往和异性交往。进入中中学后，同学们都会认为自自己已长大成人，不想让父父母过多地管教，容易产生生逆反心理，有时偏激冲动动、情绪发泄、盲目、辨别别是非能力较差，让家长们们感到担心，烦恼。久而久久之与父母在感情上出现裂裂痕，还嫌父母唠叨、不理理解，不愿与父母沟通等，结果给自己带来了更多的的苦恼、不愉快。不少人充充满着被父母理解的渴望，却偏偏又不愿与父母交流流。在情感上，中学生难难以解决的另一个问题是同同伴交往。有的同学在班里里人缘关系不太好，比较孤孤僻，却认为周围的同学不不好，而与同学相处不融洽洽又经常影响着自己的学习习生活。因此，我们认为每每个人必须很好面对这一问问题，如果与一个同桌关系系处理不好，可能是同桌的的问题，但与所有的同桌都都不好，问题可能会在哪里里呢？答案肯定是自己了，自己必须及时作出调整。所谓若想镜子里的人怎么么对待自己，你也得怎么对对待别人，我们每个人必须须多一点换位思考，对自己己严格要求，对别人多一点点宽容，才能赢得更多的朋朋友。因此中学生人际交往往能力的缺乏，主要原因是是中学生独立意识增强，但但自我认识和评价不全面、不准确，遇事往往以自我我为中心，只考虑自己，较较少考虑他人的感受，不去去主动理解人，却渴望理解解万岁，因而容易抑郁、闭闭锁。在情感上，中学生生还感到困惑的问题是异性性交往。13、14到177、18岁的少年正是情窦窦初开的时期，他们对情爱爱都充满美好的向往。尤其其现今随着电视、网络等信信息的广泛传播，色情不良良文化对广大青少年的负面面影响也日趋突出，中学生生随着生理上的发育，心理理上过早对男女关系比较敏敏感、有的同学比较向往，甚至有的还模仿谈起了所所谓的恋爱。在我身边有过过这样一个典型事例：有一一位学生，从入学以来，学学习成绩他都名列前茅，许许多老师和同学都认为他是是重点的苗子。但在这个时时候，他飘飘然了，他和一一位女同学谈起了恋爱，后后来因为一位男生对他的女女朋友不礼貌，说了一句不不敬的话，他就很恼火，于于是整天算计着如何教训这这位男同学。为此，他接触触上了社会上一些不三不四四的闲散人员，拉帮结派，拜把兄弟，最后终因和这这个学生在校园内打群架，而被学校给予留校查看处处分，他喜欢的那位女生也也迫于周围的舆论压力不得得不转学了。他呢？虽然没没有被开除，但因为他天天天无心学习，整天为情感困困扰，中考时显然是一塌糊糊涂，我们可以看出，他为为此付出了多么沉重的代价价。因此，青少年时期，随着生理上的成熟，喜欢欢和异性交流，有时对异性性有好感本身不足为奇。但但是如果不注意男女交往的的距离和尺度，让异性误以以为你喜欢他，或者轻易地地向异性表达自己的好感，谈起了所谓的恋爱却是十十分危险的。据调查：早恋恋学生表现出强烈的逆反心心理，你不让我谈，我偏要要谈。结果学习成绩下降，作业马虎，情绪易波动，有时郁郁寡欢。有的学生生不得不提前就业，因为文文化水平低，只能从事一些些脏、苦、累或危险的工种种。所以早恋影响的是个人人的学习和未来的职业，由由于思想及性格上的不成熟熟，对人生爱情的看法极幼幼稚，有时容易被一些别有有用心的人利用，一些女同同学因交友时受骗失身，致致使心灵上留下不可磨灭的的创伤，也失去了应有的自自尊脸面，从而破罐子破摔摔，害人害己，甚至走上违违法犯罪的道路。因此，异异性间的单独交往无论是不不是真的在恋爱，都会遭到到教师、家长以及周围人的的压力和反对。因此真正正的爱，不仅是浪漫，而且且意味着能给予对方幸福、安宁的一种责任。作为中中学生，显然现在是没有这这个能力的，你们无力承担担组建婚姻与家庭的重任。所以我希望同学们在没有有真正了解爱情的含义之前前，最好不要随意打破原有有的平静的心，而应该把对对异性的好感默默收藏在心心灵深处的某一个角落，把把对异性的好感当作前进的的动力，去充实自己、提高高自己。这样你所获得的一一定是更多的尊重、快乐。（四）不良行为问题。行为是内心的流露。比如如一些不良现象：攻击行为为、破坏行为，懒散、对抗抗，进网吧、男生留长发、结拜干姐妹干姐弟、攀比比吃穿享受，追求虚荣，追追星，迷恋电脑游戏等实质质上是反映了一个人心理发发生了偏差或者出现了一定定的心理障碍，长期以往就就会影响一个人的人生观和和价值观。值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮潮下，追求虚荣，追星族心心态的不良行为快速上扬。模仿明星的穿着打扮，追追求明星的表面光彩，实际际反映的是一个人内心的空空虚、浮躁。再比如：网网络问题。有人将网络称为为精神毒品，这足以看出网网络对未成年人的危害。我我们都知道网络是把双刃剑剑，它一方面对我们有利，我们可以通过网络学习许许多有用的东西，但另一方方面网络游戏和聊天好比是是电子海洛因，使人欲罢无无能。它的主要危害有：首首先，上网，尤其是长时间间的上网，对于那原本就疲疲劳不堪的眼睛，无疑是一一件雪上加霜的事情，而且且长时间的辐射环境对正在在发育的身体器官会造成不不良的损害。有过这样一则则报道：一个中学生在网吧吧玩网络游戏，整整两天两两夜，可是当他准备起身要要离开时，一件出人意料的的事情发生了，他突然晕倒倒在地，永远闭上了眼睛，失去了宝贵的生命，这件件事让人触目惊心。类似的的报道还有很多。其次，网网络上存在着色情、恐怖、欺诈等不健康的网站，也也有许多的垃圾信息对我们们的身心健康发展不利，会会对我们这些不能明辨是非非的青少年产生不良的影响响。有的同学和别人聊天，有时还暴露了自己的个人人身份证、电话、家庭地址址等给违法犯罪的人提供了了信息，有时加以利用。有有的女生还产生了网恋的感感觉，殊不知对方可能就是是流氓和无赖。所以网络是是虚拟的世界，不要轻易相相信，而且沉迷其中只会搅搅乱自己的神经，使得自己己上课没心听，下课没功夫夫复习，学习成绩直线下降降，坏毛病染了一身，前途途何在，令父母为之心痛万万分？第三，网吧经常是社社会流氓、无业青年消遣、乘机作案的场所，在那里里有的同学会结识他们，刚刚开始他们或许会给你一些些好处，进而以后找机会向向你借钱借物，或通过你向向同学借等，当然实际上就就是敲诈，有借无还。我们们平时了解的不少在校同学学在路上遭遇敲诈勒索的事事例，其中大部分都是经常常光顾网吧的同学。当社会会青年了解了你的学校家庭庭情况后，整天有事没事找找你时，有的人才后悔莫及及。可能有的同学还以此为为荣，作为自己受到保护的的后盾，殊不知自己受不良良思想的影响已越陷越深，如果不及时悬崖勒马，结结果他们的今天可能就成了了自己的明天。所以，国国家为了保护青少年，专门门在网吧门口强制性地悬挂挂着“未成年人不得入内”的标志，由此足以看出网网络对青少年的精神毒害之之严重性，所以，如果你真真的想进网吧，你就在网吧吧门口默默地念几遍这几个个字，然后思考一下为什么么要悬挂这个标志，也许你你从此就改变了你自己。（五）挫折问题。先听一一则故事：1989年，日日本一青年报考一家大公司司，公布考试结果，名落孙孙山。得知这一消息，他深深感绝望，顿生轻生之念。幸抢救及时，自杀未遂。忽然传来消息，他被录用用了，原来统计出了差错，实际上他是名列榜首。可可是他还没来得及高兴，很很快又传来消息，说他被公公司解聘了。理由是：一个个人连如此小的人生打击都都承受不起，曲折的奋斗之之路上又如何建功立业呢？故事二，一次，拿破仑仑外出打猎，刚走到一条河河，就听到一个落水者在呼呼救。拿破仑见他在水中扑扑腾，但却不往岸边来，而而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救救，而不向岸边爬，我就开开枪打死你。”那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经经过多次挣扎，那个人终于于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿拿破仑：“你为什么见死不不救，还要开枪打死我？”拿破仑从容答道：“我不不吓唬你，你自己还不照样样在水中淹死。现在你至少少懂得：一个人可以自己救救自己。”心理学家曾做做了一个实验：将一只跳蚤蚤放进杯中，开始，跳蚤一一下就能从杯中跳出来。然然后，心理学家在杯上盖上上透明盖，跳蚤仍然会往上上跳。但碰了几次盖后，碰碰疼了，慢慢就不跳那么高高了。这时心理学家再将盖盖拿走。却发现那只跳蚤已已经永远不能跳出杯子了。实验启示我们：如果说自自信不一定能让你成功，那那么丧失自信你却注定会失失败，因为你已丧失进取的的勇气。现在我们有的学学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天我想对大家说说今后不要再说此类话。你你可以暗示说：“我不是不不可能，只是暂时没有找到到方法”，只有相信自己，才能激发进取的勇气。三、如何把握好心理关键期期中学生出现这样那样的的心理问题并不奇怪，毕竟竟吃一堑长一智，有谁不是是一边受伤一边长大呢？今今天的学习就相当于给我们们的心理打一针预防针吧。那么，我们怎么做才能把把握好心理关键期，减少心心理偏差的产生呢?在此，我有几点建议：（一）积极调整自己，让生活充充满乐趣。英国作家萨克雷雷说过：“生活是一面镜子子，你对它笑，它就对你笑笑；你对它哭，它也对你哭哭。”因此，让我们多一点点积极的暗示吧，以阳光般般的心态去学习生活，我们们的思想和智慧一定会更加加丰富多彩。（二）培养养意志力，增强克服困难和和拒绝诱惑的勇气。不经历历风雨，哪里有彩虹。学习习生活中，青少年学生经常常会遇到一些鸡毛蒜皮的小小事。如果你整天郁郁寡欢欢，把芝麻般的小困难想象象着一头大象，你肯定会被被困难挫折打倒，因为，实实际困难没有什么，是自己己把自己给否定了。（三三）及时寻求帮助，提高解解决问题的能力。我想告诉诉大家：如果出现了心理问问题也用不着害怕或者惊慌慌失措，更不要对那些很正正常的事情大惊小怪，而是是要与别人沟通寻求帮助。美国人很注重心理健康，他们把定期看心理医生看看作是正常生活的一部分。在他们看来，向别人倾诉诉能够克服不良心理，避免免使心理问题发展成心理障障碍。就连一个小孩子遇到到问题时，都会一脸严肃地地对自己的妈妈说，“我要要跟你谈谈！”其实，许多多误解都是在“说”的过程程中化解的，即使暂时化解解不了，这种沟通的过程，对排解负面情绪也是有好好处的。同学们，在此我我想把一位智者说过这样四四句话送给大家：一是把自自己当成别人。比如，有些些同学喜欢欺侮别人。你试试着想一下，如果别人这样样对待你，你是什么感觉。还有一些同学羡慕抽烟，总认为自己抽烟的样子一一定很酷，到底是不是很酷酷呢，这里我不做评价，你你只要看一看哪一个学生抽抽烟的摸样是不是很酷你就就知道了。本篇文章来自资资料管理下载。也就是说，只要你把自己当成别人，你自己就会明智许多，许许多问题也就想开了。智者者的第二句话是，把别人当当成自己。也就是说要设身身处地地为他人着想