【情绪管理】大学生爱情团体心理辅导五个单元

心理健康爱情团体心理辅导活动方案 一、团体名称：大学生爱情团体心理辅导 二、团体性质：同质、封闭的成长小组 三、团体规模：15人 四、参加对象：在校大学生，同质，年龄基本相同，来自同一班级，有强烈的自我认识，自我探索的意愿，性格各异，但都对人坦诚，成员之间最初是完全熟悉的。 五、团体活动的时间、地点时间：平均每周一次，共有5次，每次1.52小时。地点：百竹园六、团体目标认识两性的心理与行为，学习与异性的沟通技巧，探索爱情的真谛。七、理论依据（一）群体无意识荣格认为人的无意识有个体的和非个体（或超个体）的两个层面。前者只到达婴儿最早记忆的程度，是由冲动、愿望、模糊的知觉以及经验组成的无意识；后者则包括婴儿实际开始以前的全部时间，即包括祖先生命的残留，它的内容能在一切人的心中找到，带有普遍性，故称“集体无意识”。集体无意识的内容是原始的，包括本能和原型。它只是一种可能，以一种不明确的记忆形式积淀在人的大脑组织结构之中，在一定条件下能被唤醒、激活。在恋爱关系中首先注重的是生殖，就是说男女所具备的生殖的条件和特征，就是说的男人味和女人味的问题，上述条件越优越的女人和男人更有吸引力，当然，这只是一个基础的条件，只有这一个条件是不够的。荣格认为原型不是经验，它的印象是经验。原型用原始的形象来表达。荣格认为原型的人格组合中最重要的是人、阿尼玛（男性的女性形象）阿尼姆斯（女性的男性形象）、预兆和自我。在这此人格组合中，人是与人格日常功能最相关的原型，而自我原型是人格固有功能中最重要的一个。影子是潜在的最危险和最强有力的原型，代表了与自我有意识的觉知差异最大的人格部分，影子里包括着不可接受的性冲动、动物性冲动和攻击冲动。荣格认为男人倾向于把他们自己的影子（否认和动物性情感）投射到其他男人的身上，从而引起了男人之间不愉快的感情，女人将影子冲动地投射到其他女人身上，人的原型通过社会期待充当稳健之人，或者隐藏影子来表达自身，更广义地说，影子能被两种性别投投射到许多客体上。尽管将这些影子描绘成一个消极的原型，影子也有积极的方面，影子的适当表达能作为创造力生命力和灵感的源泉。然而如果影子被压抑，个体也许感到拘谨，感到与自身推动失去联系，同时感到害怕。社会交换理论 社会学家霍曼斯强调社会互动过程中的社会行为是一种商品交换。这个理论强调谋划者的报酬和代价，对方的反应给个体带来的奖赏或惩罚。一般说来，一个人在交往中给予别人的多就要从别人那里多取得一些作为报酬，用来强化，个体与别人交往如果带来奖赏，那么类似的情景出现就会有更多的交往行为，比如。这里的利益不仅仅包括有物质的，还有精神上的好处。分配上的公平，就是和别人交往活动中的心理体验，如果发现自己的利益与自己的投入之比和别人的是类似的，认为就是公平的，心理上是平衡的，类似的行为会发生。如果觉得自己吃亏就会抱怨，中止，如果对方的高那么就有愧疚感。只有平衡才能保持平衡的状态。双方在关系进展的过程中制定游戏规则，进行角色扮演，在这个过程是否舒服，是否有恋爱的感觉很重要，双方最舒服的关系可能是他们父母关系的重演，男人觉得自己尽到了男人的责任，女人感觉尽到了女人的责任就是最好，没有人是完美的，但有最适合你的，这是亲密关系建立的重要基础之一，比如一个女人的父亲抽烟喝酒，虐待妻女，对女儿冷漠，更有可能和一个抽烟喝酒的男人结合，通过改变她男朋友行为和获得男朋友的注意来获得缺失的爱和安全感，她可能会幸福，尽管可能不会是长期的，有的男人允许在家庭中女方比他强，主导他，而有些男人则很不习惯等等。双方的人格问题不是最重要的，我们无法让13亿人都人格健全，关键是恋爱双方是否合适3门当户对，这个门当户对的意思是指经济条件，学历，家庭条件等，而价值观兴趣等不是重要的，因为这一部分内容包括在前一部分之中，一方会通过对方的经济条件学历，家庭条件推断对方的价值观，性格，个性，兴趣等，从而做出对自己最有利的选择，让自己利益(物质心里利益）最大化，尤其是在现在的中国，这个条件更重要，很多夫妻互相挑剔的导火索和根源就是这个，比如男方下岗等等。八、 团队领导者1.必须接受系统的团体训练，具有专业资格。2.保护当事人利益不受侵害。3.尊重成员参加团体的自愿选择权。4.个人及要求团体成员保密。5.精心选择团体活动方式。九、参考文献樊富珉，团体心理咨询十、团体方案单元一 相见欢活动目标1.小组成员相互认识并初步了解2.使组员对基本情况更了解3.培养和谐的团体氛围，增强团体成员间的相互信任，增强团体凝聚力4.建立团体规范一 简单介绍（10分)领导者对此次团辅做简单介绍大家好，我是此次团体辅导的小组长XXX，首先我来对我们团体辅导做简单的介绍，通过相见欢、我们的爱情、把爱大声说出来、爱的沟通艺术、你比从前快乐五个环节，环环相扣，帮助大学生认识两性的心理与行为，学习与异性的沟通技巧，探索爱情的真谛。二活动流程（一）相见欢(30分)名称: 滚雪球以及棒打薄情郎目的: 活跃团体氛围,让成员在短时间内尽可能地认识其他每一位成员材料:用报纸成的一根纸棒操作: 1.成员围圈而坐.从其中的任意一个人开始,每人用一句话介绍自己,这句话中必须包括姓名、家乡、专业,例如:我是来自XX的XX专业的XX.规则是,每一个人在介绍自己的时候必须将之前已经做过自我介绍的人的信息依次全部讲出来,例如:我是坐在来自XX的XX专业的XX的旁边的、来自XX的XX专业的XX旁边的 来自XX的XX专业的XX.如果其中任何一位成员没有记住其他成员,他将受到来自被他忘记的人的当头一棒.2. 让成员谈感受,领导者总结 棒打薄情郎”环节让小组内成员记住了彼此的名字，是彼此相互熟悉，加深了解，找回了团队的感觉（二）同舟共济(40分）名称:同舟共济目的:建立团体成员间的信任,增强团体凝聚力材料:每组一张报纸操作:1.首先将成员分成三组,每一组5人2.要求将报纸铺在地上,代表汪洋中的一条船,现在需要团体成员5人经过共同想办法同时站在船上,必须同生死共命运,一个也不能少.(要求就是身体的所有部位要在这张条船上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船的外面，否则脚就会被水弄湿，甚至会掉进水中)。3.将报纸面积减半,继续按照上面的方法进行游戏4.让每个成员谈感受,领导者总结在活动过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，也让大家充分体会了团结合作的力量。同舟共济这个活动告诉我们，我们是一个团队,希望通过这样的活动能够使大家在以后的活动中更好的相互配合、相互支持。三 签定团辅协议书(15分)准备一张大的海报纸，让每人在纸上写一句关于团体辅导所应有的准则 单元二 我们的爱情单元目标：帮助成员进一步澄清对爱情的认识，进行积极的自我探索，树立并端正爱情观。活动内容：1 暖身活动目的：活跃气氛，促进成员互动，促进成长。内容：先用拼图围成一个圈，表示鸡圈，每个同学站在圈内。这是一个由鸡蛋变成小鸡，由小鸡变成大鸡，由大鸡变成人的过程。在这个过程中，每个同学刚开始都是鸡蛋，蹲在地上，去找另一只鸡蛋，通过剪刀石头布的形式，决定水谁可以变成小鸡，赢的同学变成小鸡，可以蹲的高一点，再去找另一只小鸡去剪刀石头布，赢的变成大鸡，可以半蹲，输的同学又退化到鸡蛋。依次类推，每次只能找自己相同等级的去一决胜负。最后变成人就胜利了，可以离开圈外。2 主要活动目的：帮助成员自我认识，自我探索，澄清爱情需要，端正爱情观内容：（1） 我是谁成员分析自己有哪些人格特点，帮助成员更客观的认识自我。（2） 非常男女1、 把成员分成男女两组，每组分别派一个人在场地中间表演一组能体现性别差异的动作，由对方选同学模仿，然后角色交换，以同样的方式进行。2、 讨论、分享成员之间的感受，促进男女生之间的理解。（3） 我们的爱情经历发给每位成员一张白纸，让成员写下自己在在恋爱中的一些困惑。然后大家一起分享自己的爱情故事，表达自己的爱情观。3、 结束回顾团体历程，进一步澄清目标。看看成员的成长和收获，并给成员以鼓励和建议，使其端正态度，树立正确的爱情观。（1） 团体成员分享经验（2） 领导者总结、祝福单元三 把爱大声说出来单元目标：鼓励大学生把爱大声表达出来活动内容：（1） 我笑你哭（2） 目的：打破隔膜，轻松玩乐时间：510分钟内容：1. 全组围成一个圆圈。2. 带领者转向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，这组员依样做给下一位组员看。但如果该组员转回左边扮演一悲痛的表，左边的组员就要改变方向，向左传表情如此类推，直至有组员输了为止。可重复玩多次。（二）爱情价值观澄清大甩卖目的: 强化成员自我认识，促进自我察觉。时间：看具体情况具体操作： 1.拍卖活动：a.海报上列出的12项价值是爱情的理由（见下附表1），是否有人要补充项目。b.请每人就这项目，一人有100万元，由Cr进行拍卖，叫价以一万元为单位，至12项卖完为止。2.拍卖完，讨论下列题目： a.各买到何者。 b.经何考虑而买到自己所得之项目？是自己所需或喜欢？ c.依我们对每一伙伴认识，认为他会买该向吗？为什么？ d.若重选一次，结果会相同否？如何选？ e.让选相同价值者合成一组讨论其合适度及理由找出自认为异性交友应带给和价值功能其它方式可否获得？3.当你的价值与你的男（女）朋友相冲突或不同时，怎么办？4.若以人生目标来看，会和爱情价值观相同吗？工作、爱情、亲情、朋友、嗜好、何者最重？（三）把爱大声说出来目的：大胆表达对心仪对象的爱意具体操作： （1）叫同学读几个表达爱情的古诗、现代诗、短信古诗： 梁启超 台湾竹枝词 相思树底说相思，思郎恨郎郎不知。 张先 千秋岁 天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结现代诗：如果幸福不在巴黎，就一定在别处。可是我的世界已没有巴黎，只有你。 巴黎没有摩天轮 其实，我不是一定要等你，只是等上了，就等不了别人了。 朝露若颜 短信： 不要用谜的话语刺探我，不要用疑惑的眼神望着我，你该理解我，也该相信我，我对你的爱今生不变。 不爱你实在太过份，不爱你实在太对不起自己，不爱你我朋友会打我，我的目标只有一个：爱你。 不离不弃，潮涨潮落，花开花落，世间万事有起有落，惟有我对你的爱永不落。（2） 大家一起讨论还有什么大胆表达爱意的方法附表一：爱情价值观异性交友过程，你最盼望得到什么？项目顺序1.可以因他(她)而扩展生活领域2.可以和他（她）共同建立一个家庭3.可以因他（她）提携，激励而成长进步4.可以多一个工作伙伴5.可以获爱和支持的感觉6.可以有他（她）随时随地陪在妳身边7.可以和他（她）一起赚很多钱8.可以去照顾和爱他（她）的付出感觉9.可以有他（她）照顾生活起居10.可以和他（她）一起生儿育女11.可以因他（她）而增加生活乐趣12.可以因他（她）而获得安定感(4) 大家齐唱如果这就是爱情单元四 爱的沟通艺术活动目标：让大学生学会面对爱情时的沟通艺术活动内容（一）镜中人目的：培养成员对他人的敏感性，相互沟通，相互接纳。时间：约15分钟具体操作：1.两人一组面对面，一人自由做动作，让另一人模仿，不可说话。两分钟后角色互换。2复述练习：两人一组，一人说话，另一人照话语重复叙述，两分钟后角色互换。（二）两性沟通艺术1.问题：两性沟通有障碍的原因是什么？请成员脑力激荡下，例如：a.口语而肢体表达不一b. 爱批评c.爱生气2.邀约技巧如何与异性说第一句话a.角色扮演b.焦虑之因害羞？如何克服c.技巧介绍：心理事先准备不要开门见山先聊天，多接触几次表达感想尊重SOLER不强迫设计约会内容再接再厉：对方答No，要问Why?风度克服秘密大会串其它沟通上问题或障碍：吵架、有第三者、父母反对等问题，请成员写在表格，丢入筒中一一抽出讨论。（3） 结束今日活动：有沟未必有通，何况不沟。结束单元你比从前快乐单元目标：帮助成员澄清爱情观，正面面对失恋，掌握走出失恋阴影的有效策略，促使成员自信，自立，快乐的面对未来的爱情生活。预订活动内容、步骤或方法：一、暖身活动目的：促进成员互动，形成温暖、相互支持的团体氛围。内容：我的另一半方法：（一）将事先准备好的不同类型的圆形、三角形和长方形分别裁成俩半，让成员任意抽取其中一半。（二）要求成员迅速在团体内找到与自己手中的材料同类型的形状匹配的另一半。（三）讲组合好的图形粘在领导者事先准备的卡纸上，在图形下面写上俩个成员的姓名。二、主要活动目的：协助成员学会面对与处理失恋困扰，学会有效解决失恋问题的方法，快乐的面对未来的生活。内容：（一）角色扮演：当爱情走到尽头方法：请俩位配对好的成员扮演恋人，表演分手时的情景。（二）领导者与成员探讨，角色扮演中失恋者的表现，处理方式是否得当。（三）发给成员笔和纸，让成员写出是否有过失恋的经历，如果