如何使你的思想保持平衡，而不是轻易激动

如何使你的思想保持平衡，而不是轻易激动当你 如何 冷静思绪的喋喋不休时，你会更加意识到这种意识 - 意识 - 本质，这是一切的根源。意识，意识和你的真实本质在安静的地方找几分钟独处。坐下来，放松，然后注意你对自己，你的意识的认识。注意你的意识 - 你对自己和周围世界的认识，感知和活着的感觉，并观察你的感受。我并不是说你根据自己的想法看待自己思想的内容。我的意思是你要注意意识，有意识和有意识，而不是你的想法。 如何 使你的思想保持平衡，而不是轻易激动只要充分意识到BEING的活力和存在的感觉和感觉。我所指的意识 - 意识 - 不是对你的身体，思想，情感或个性的认识，而是对超越它们的东西的认识，这赋予它们存在的力量。这种意识是你的内在存在，是你真正的本质。我们都在某种程度上意识到这种意识。有时，我们更加意识到这一点，而在其他时候却不太了解，但它总是在这里，与我们同在。我们从不调查它是什么或试图专心地意识到它。这是因为心灵和注意力流向外部，外部世界，很少内部。这是大多数人很少发生的事情。你可能会问，“为什么我需要意识到这种意识？我以前从未想过这件事。为什么现在？”当你意识到它，你的生活开始改变。你了解自己到底是谁，你对自己有更多的控制权，你的思想就会变得不那么焦躁不安。你的真实本质是意识 - 意识你是超越心灵的意识和意识，它赋予你的身体，情感和思想生命。因为这种意识意识是你，真实的你，你应该知道它的一些事情。如果你拥有一辆汽车，难道你不想知道，至少在表面上，如何照顾它？如果您拥有电视，手机或其他电器，您不想知道如何使用它并使其工作吗？这里也一样。你越了解自己的意识，就越有意识地意识到自己，生活和你成为的世界，你也可以更好地控制自己的思想和行为。这种意识将导致变得平静，拥有安心，摆脱焦虑和担忧。其他结果是内在的力量和幸福。在观看美丽，令人叹为观止的风景时，您是否有时会沉浸其中并被它淹没，有一会儿，您不再意识到自己的身体，感受和想法？有一段时间，你会在某种沉默中融合。不久之后，你的思绪开始用语言表达，你的意识恢复到通常的状态。你会回到普通的意识和对身体及其感觉的认识。在这段经历中你并没有失去意识。这是一种快乐和快乐的体验，在这种体验中，你意识到了超越普通意识的东西。在短时间内，你超越了你的身体，感情，思想，信仰，态度，性别，家庭和社会或经济地位。就好像你经历了一种不同的意识。短暂的一刻，你经历了一种超越平常，普通，日常意识的东西。您可以体验并感受到这种意识 - 意识，这是您真实而真实的本质。你可以通过体验它来了解它，而不是通过思考或谈论它，因为它超出了头脑。它实际上是使思想发挥作用的力量。谈论这种意识是没有用的，因为这种意识超出了思想，因此超越了语言。只有当思想停止时，无论是在上面的例子中，无论是观察景观，还是故意，在冥想或特殊集中练习的帮助下，它都会经历。意识到你的意识通过教导自己意识到自己的意识，思想和思想的流动平静下来，体验内心的平静。什么可以帮助你了解你的意识和内在本质？培养集中精神的能力是一个很大的帮助阅读精神文学与那些走在同一条道路上并且比你更先进的人接触练习冥想发展强烈集中不断努力意识到你的意识，意识和内在存在这些实际上是打开内心平静，意识扩张和启蒙之门的金钥匙。你不需要寻找这种意识。就在这里，你一直生活在这里。你只是忘了它。你让思想充满你的意识并统治你的生活。天空永远在那里。如果你没有看到它，这是因为覆盖它的云。以同样的方式，思想的云彩涵盖了你的意识，但通过删除它们，你就会意识到它。我所谈论的意识不是对你的身体和个性的日常，普通意识。这不是你周围世界的意识。它是一种超越普通意识的“高级意识”。普通意识是可变的和间歇性的，而这种意识是永久性的。大多数时候，我们都知道外部世界，很少知道我们的内