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文档简介

排 球,器材与设备,制作人：刘勇,基本技术,排球运动的基本技术与战术,1、排球技术概念： 是指在规则允许的条件下，运用人体解剖和运动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和为完成击球动作的其他配合的总称。,2、排球技术的特点： 完成动作时间短促。 完成技术动作要有准确的判断能力 完成技术动作身体活动范围大 进攻技术与防守技术之间无明显界限,排球运动的基本技术,3、排球技术的分类 排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，可分成六大类。如下图所示：,准备姿势的作用： 准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心理活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握各项排球技术。 移动的作用： 及时、准确、快速的移动是击球前合理取位，以及寻找最佳击球点的前提。,准备姿势和移动,传 球,正面上手传球要领：两脚左右开立做好准备姿势，当来球至脸前时，双手在额前呈半球形，肘自然弯曲，手腕稍后仰，掌心内斜相对，十指稍屈，拇指相对接近一字形。传球时手指紧张用力，击球是在额前上方约一球距离。击球部位：后中下部。 传球的作用： 传球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。传球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用。,正面双手垫球要领：当来球时两臂夹紧前伸至球下，两手掌根靠拢，两手手指重叠合掌互握，两拇指平行，手腕稍下压，两臂外翻形成一个平面，击球时脚跟向前上方蹬送，同时拔腰、送臂，利用小臂的前半部在腹前把球垫起。击球时，用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。 垫球的作用： 垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。,垫 球,1、比赛场地,比赛场区（189米）,无障碍区（场区四周）,2、比赛场地空间,无障碍空间（高度）,过 网 区,下至球网上沿,两侧至标志杆,上至天花板,非过网区,器 材 与 设 备,3、场地上的界线,中 线,边 线,端 线,进攻线,发球区短线,无障碍区界定广告挡板或线,准备活动区界线,4、场 区 和 区 域,前场区（进攻区）,后场区,发球区,换人区,准备活动区,发 球 区,比 赛 场 地 上 的 区 和 区 域,（单位：米）,规 格：9.51米,标志杆（球网不同侧，标志带外沿）,5、球 网,颜 色：黑色,设 置：中线上空,其它部分,标志带（垂直于两边线）,高 度（男子2.43米，女子2.24米）,标志杆,6、球,颜 色：一色
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