《文武之道一张一弛课件》初中思想品德教科2001课标版七年级上册课件_3

1. 你知道的学习方法有哪些？ 2. 什么是最好的学习方法？,忆一忆,正确答案,1、合理安排学习时间，培养良好的学习习惯，学会独立思考、自主学习，兼顾全面基础与学科特长，学会从社会生活和社会实践中学习等学习方法。 2、从一定意义上说，适合自己的方法就是最好的学习方法；不同的学习方法没有好坏之分，运用适合自己特点和具体情况的学习方法，就能获得较好的学习效果。,读一读：P33小字一段 迟之悟的故事,1、 过度读书不保护眼睛，给迟之悟带来了什么危害？,友情提示 在学习过程中，需要讲究学习方法，要注意劳逸结合。既要促进身心健康，又要提高学习效率，这样才有 助于我们各方面素质的全面发展。,2、他的学习方法好吗？,劳逸结合,第五课文武之道 一张一弛,一 劳逸结合的含义 劳；即劳作，劳动。 逸；即安乐，休息。 劳逸结合；即学习工作与娱乐休息相结合。 那么同学们看看书中迟之悟有没有做到这一点？为什么？ 很显然他没有做到这一点。 那么同学们再想想我们怎样才能做到劳逸结合呢?,1、苦读书有哪些害处？(P33的阅读材料)你还知道哪些类似的故事？,（1）影响身心健康-大脑产生疲劳，记忆力 下降，产生心理上的紧张和烦躁 （2）降低学习效率 （3）使人产生厌学的心理,（1）影响身心健康 (2) 学习成绩下降，荒废学业 （3）甚至终生一事无成,2、无节制的玩，有什么危害？,讨论：小明该怎么办,月考前，小明这位班级的“高才生”一直很努力学习，什么活动都不参加，连课间10分钟都在背书，学得头昏脑涨，结果考试成绩出来了他反而考得很糟糕。受到老师的严厉批评。小明感到很憋屈，他认为自己很努力学习，并没有玩，连课间都在背书，晚上还复习到12点，真是急人。 小明的学习出现了什么问题？他该怎么办？,(1)学习时间过多,休息和娱乐的时间太少,(2)学习时间太少,休息和娱乐的时间太多,(3)注意学习和休息娱乐相结合,影响身体健康，降低学习效率,浪费时间，降低学习效率,(劳逸结合),总是学习:背英语,做数学题,写作文,参加课外辅导班,制定学习计划，合理安排时间，参加健康有益的活动，做到劳逸结合。,不管学习，只顾看电视、玩游戏机、找同学踢球。,你赞成哪位同学的观点？,漫画给了你什么启示？,在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率，正所谓“文武之道，一张一弛”，“磨刀不误砍柴工”。,从漫画中得到的启示,第一 适当的安排学习和休息，使两者到达一个最好的统一，即有劳有逸。 第二 片刻的“忙里偷闲”，提高大脑的工作效率。 第三 适当的改变学习的内容。,二 、劳逸结合的方法,学习-休息-学习,疲倦,运动,睡眠,听音乐,精力充沛,学习,看一看 劳逸结合的方法,时间统筹法 苏联昆虫学家柳比歇夫花了56年的时间寻求驾驭时间的规律， 他总结出的时间统筹方法是： （1）整块工作时间严格遵守。在一段大块儿的、主要的工作时间里，要精力集中，排除一切干扰，按时按质完成规定的工作。 （2）零星时间合理利用。每个人都会有一些零星的时间，如候车、乘车、等人、排队等，这些时间合理利用，也会产生很好的效果。 （3）劳逸结合，适当调节。不会休息，就不会工作，休息是为了使自己恢复体力和精力，是为了更好地工作。,下面所列题目中哪些是做到了劳逸结合而哪些又没有? 1.一边看书，一边听音乐。 2.听一段节奏舒缓的轻音乐后再背诵一段课文。 3.课间不休息，不参加文体活动把时间都用于学习。 4.整天打球，玩游戏；把学习抛在脑后。 5.做一会儿数学题后，小憩一会儿。 6.上两节课之后，到操场上做课间操。,辨一辨,情景体验一,1、听轻音乐致爱丽丝 2、背诵一首辛弃疾的词,丑奴儿 少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新诗强说愁。 而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。,看书P34李伟的聪明药 导致李伟的同学我变聪明的原因是什么？,张弛有度 劳逸结合,生活剧场李伟的聪明药,1 使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率，从而取得良好的学习效果。 2 有利于培养良好的兴趣爱好。 3 有利于缓解疲劳。 4 使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发。,三 劳逸结合的作用,古今中外，不乏事业上成就卓著爱好又广泛的人。 孔子。恩格斯。都 善于劳逸结合。,爱因斯坦为穷人募捐的音乐会上演奏小提琴,前国家主席江泽民饶有兴致的用弹奏爱国名曲黄水谣,课外生活,读一读,黄鹤楼 崔颢 昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼。 黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠。 晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。 日暮乡关何处是？烟波江上使人愁。,体验二：劳逸结合,读一读,一天中最佳的学习时间 ，人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，应抓紧时间捕捉灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词；由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的书面作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课；中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。,不管学习，只顾看电视、玩游戏、踢球。,总是学习：背英语、做题、写作文、,制定学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。,完成学习任务，接触自然;社会，参加有意义的活动。,小凤,小江,小华,小明,我的双休日,我的作息时间表,四、劳逸结合的意义:,答：劳逸结合可以 、促进身心健康., 、提高学习效率., 、丰富生活，培养、发展兴趣爱好和特长., 、培养高雅情趣，形成良好的道德品质，促进个人全面发展。,小 结 1、劳逸结合的含义。 2、劳逸结合的方法。 3、劳逸结合的作用。 4、劳逸结合的意义。,我希望同学们的学习生活保持合理的节奏，真正的体验劳逸结合，轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。,、在紧张的学习过程中，要保持良好状态，就要注意（ ）、劳逸结合 、看看是否有人比我更紧张、更吃力 、不断提高自己的目标 、少玩点，少睡点，多学点,、放学了去跑步、打球；课间十分钟听音乐，和同学聊天，这些休闲活动（ ） 、容易使人松懈 、没有什么实际意义 、有助于促进我们身心健康，提高学习效率 、有助于忘记学习的痛苦,当堂检测,、“文武之道，一张一弛”。这句古语提醒我们 （ ） 、青少年发展的目标就是文武双全 、学习和体育活动的作用是背道而弛的 、学习与休息缺一不可 、学习的时候不娱乐，娱乐的时候不学习,、“磨刀不误砍柴工”。这句话，给我们的提示（ ） 、学习过程中，注意劳逸结合，适当娱乐和休息 、要利用每一分钟去学习，一时刻也不放松 、学习要顺其自然，一定要先玩好 、娱乐对学习没