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文档简介
,锻炼身体的意义,1. 锻炼身体能提高人体免疫力，能抵御疾病。 2.锻炼身体可以使身体强壮。 3.锻炼身体有助于睡眠。 4. 锻炼身体能促进血液循环。 5.锻炼身体使人精力充沛，不易疲劳。 6.锻炼身体有助于控制体重。,锻炼身体注意事项,8 锻炼身体后不要立即脱衣服，小心着凉。 9. 锻炼身体后不要立即坐下休息，要慢慢走步休息。,多项选择,（1）.适合小学二年级学生，容易操作的运动项目（ ） A:跳绳 B: 踢毽子 C:踢足球 D:跑步 （2）.适合小学二年级学生，容易操作的运动项目（ ） A:滑板 B: 做操 C:跳 舞 D:骑车,多项选择,（3.）适合小学二年级学生，容易操作的运动项目（ ） A:打乒乓球 B: 游泳 C:拍皮球 D:打羽毛球 （4）.适合小学二年级学生，容易操作的运动项目（ ） A:转呼啦圈 B: 练武术 C:跳皮筋 D:立定跳远,能够锻炼身体的运动项目,做操 踢足球 跳绳 练武术 跳皮筋 踢毽子 打羽毛球 跑步 骑车 滑滑板 游泳 拍球 打乒乓球 跳舞 打篮球 跳高 立定跳远,小结： 简单的平凡的运动，经过练习，改进能变得不简单，不平凡。 总结：锻炼身体好处多多。希望同学们喜欢运动，经常运动，锻炼身体，增强体质，健康成长。还希望同学们爱好某项运动，能够勤加练习 ，擅长某项运动。,锻炼身体注意事项,1. 锻炼身体前不要吃太饱。 2. 进行剧烈的体育活动前要做好准备活动。 3.锻炼身体时要穿运动服和运动鞋。 4 锻炼身体时要注意安全。 5 锻炼身体时要适时休息。
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