拥抱青春--初中女生青春期健康教育讲座ppk3.ppt

,拥抱青春,女生青春期健康知识讲座,每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期青春期成人期。 青春期是身心各方面发生很大变化的时期，也是精力、兴趣广泛、对人生充满幻想的时期。在生理上，身体迅速发育成熟；在心理上，则是精神逐渐觉醒，这种身心的时差，带来了急剧而复杂、广泛而深刻的心理矛盾、心理动荡。青春期是一个过渡时期，是一个发展时期 ， 是一个变化时期 ，是人生的最关键的转折时期 。 青春期女性比男性一般要早12年。,羞答答的百合静悄悄的开,困惑1：为什么我还不长高？,1、还没有达到生长高峰期 2、受遗传因素影响,聆听花开的声音,随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步 向成熟过渡。,青春期女孩的生理,困惑2：为什么我会长青春痘？,青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”， 医学上叫痤疮。,聆听花开的声音,1.油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通； 2.由于压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等使得健康情况恶化。最常见的情况就是体内激素分泌失衡。,女孩从11岁左右开始进入青春期。月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。,聆听花开的声音,困惑3：当例假来临，会有一些什么反应？ 应该注意一些什么呢？,我们把第一次来月经叫做月经初潮，它是青春期开始的一个重要标志。当青春期来临后，由于卵巢功能尚不健全，因此初潮后月经周期也无一定规律，必须逐步调整才接近正常。 月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。,例假期间，会出现乳房胀痛、腰酸腹痛、寒冷等症状，这是正常现象。当然，有些女孩子还会出现痛经的症状，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。与此同时，情绪会变得不稳定，易暴躁或者低落郁闷。,应对小窍门：,1.正确选用经期用品。 用消毒好、清洁、柔软、吸水性强的独立包装的卫生巾。勤换内裤和卫生巾（2-3小时）； 2.经期必须注意清洁卫生。为预防细菌感染 ，月经期间不能盆浴，应淋浴，不用冷水洗澡，每晚用温水洗澡； 3. 坦然对待月经的来临， 保持情绪稳定 ，心情愉快舒畅。多听轻音乐、多参加愉快有益的活动，保持乐观的情绪，减少身体的不适。,出现情况：,4.注意劳逸结合，避免剧烈运动及重体力劳动 。经期进行适当的运动一方面增强体质，增加抵抗力；另一 方面缓解月经期的腰痛、腹痛。 同时，在月经期间要保证充足的睡眠时间。 5.经期要注意保暖，避免受凉。 如果受凉了，可以服用生姜红糖水、热水洗脚发汗等，有助于经血排出。 6.注意饮食卫生。月经期间经血较多，应增加营养，多吃肉、奶、蛋等食品。应少吃辛辣刺激性和油炸食品，食物应温热，不宜吃冷饮，应多喝温开水，以防便秘。 7.减少久时间的站立，防止经血量过多。 8.月经期间注意嗓音保护。经期不要过度用嗓，不要长时间讲 话、唱歌，不要声嘶力竭地叫喊等，这样可避免声带受机械性损伤及粘膜血管破裂引起的声带出血。,另外，在出现痛经症状时，先应消除对月经的紧张和恐惧心理，然后，加强体育锻炼，增强体质；喝红糖水，多吃果蔬，保持大便通畅；用热水带敷下腹部；用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。,聆听花开的声音,（1）青春期情感特点 1、情绪特点：情绪波动大，且容易出现两个极端。 2、人际交往特点：渐渐地从家庭中游离，想脱离父母的束缚，更多地 与同伴一起交流、 活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上， 甚至为朋友两肋插刀在所不惜。同时，青春 期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意 自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异性交往。 3、情感特点：在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情， 拓展到对同学、 老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱 祖国、爱整个全人类；也就是说，青少年的情 感充分的体现了社会性；此时，他们的 道德观也发生了变化，对成功人士、 名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他 们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实 生活中无法妥 协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。 4、青春期的思维特点：好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢 于挑战老师和 家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲；但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。 （2）青春期带来的变化 讲究打扮，留意谁在看自己；喜欢看描写爱情的电影和小说；爱去看高年级男生打球； 喜欢上网和陌生人聊天；喜欢向异性朋友发短信；有打不完的电话；在特别的日子喜 欢给人送礼物；爱把抽屉和日记加锁。,青春期的女孩的心理,为什么说萌动的春情除了美好，有时也会酿成灾祸呢？,说一说,歌德说：“萌动的春情所以美好，就在于人既意识不到它的存在，也不考虑它的终结，它是那么快乐而明朗，竟觉察不到它有时也会酿成灾祸。”,青春期异性正确交往的益处 1、有利于智力上取长补短 2、有利于情感上互相交流 3、有利于个性上互相丰富 4、有利于活动中互相激励 5、有利于增进心理健康,在青春期间，对异性有好感其实是一件非常 自然而又正常的事情。,与此同时，对异性有好感又烦恼的事情。 那么应当如何处理烦恼呢？,对异性有爱慕心理就要拍拖吗？现在谈恋爱是否“合时机”？,早恋的危害,分散注意力，影响学习 思想上背上沉重的包袱，造成心理上的障碍 影响班风，校风，不利于集体的健康成长 长期下去，最严重的后果就是给自己和家庭带来危害,某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄1618岁，也有14岁以下的。其中1214岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。更严重的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。已经出生的15个婴儿中，只有12个活下来。,青春女孩易受伤害,早恋就像是青苹果，过早的采摘味道只能是苦的。,正确处理男女生关系，避免早恋,1、把握男女生交往的分寸，尊重是前提条件,2、学会控制自已的感情，不发出让人误解的信息,3、别把欣赏当“爱”，不要自作多情（别太敏感男生的一个眼神，一份好意）,4、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）,5、拒绝态度要坚决,6、尽量避免和男生单独相处,7、多与家长沟通，让家长做你成长的 保护伞,聆听花开的声音,青春期女孩的自我保护,1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书 或复习功课。 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。 7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。 8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。 9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病 人的下身进行检查（医院有规定） 。 10、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或 举动。 11、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。 12、如果自己做错了什么事，主动找家长或老师说，不要让人作为把柄， 威胁你听从他的摆布或者一直放在心里不说。,花季雨季,男女生的交往原则,青春寄语,一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。 记住一句俗语：“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。”在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。,花季雨季,男女生的交往原则,我们有一份稚嫩的纯情，我们是小荷才露尖尖角，未来会从此更加美丽。我们要善待和保护自己的新绿，要充分吸收丰富的营养，要去开阔空间展示新枝，开花结果，