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7个步骤 消除双下巴,双下巴现在已经成为很多人的苦恼，那么如何才能消除双下巴呢？下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个减肥方法，轻松通过局部运动达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。,韩国原辰整形外科医院,第一步： 张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。也是3次。 功效：提升整个下巴，收紧下巴处赘肉，对于双下巴的人特别有效。,韩国原辰整形外科医院,第二步： 将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。 功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚。,第三步： 将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。 功效：可以锻炼上唇肌肉，对于法令纹下垂变深有缓解作用。 第四步： 将眼睛闭起，用食指放在自己眼盖上，然后用力将眼睛睁开。 功效：锻炼上眼睑肌肉，防止由于年龄老化引起的眼部深凹。,第五步： 把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量让自己眼睛闭紧。 功效：帮助整个眼眶骨的锻炼。 第六步： 双手放在眉毛上方，用力将额头向上提拉，自己睁开眼向下看。 功效：锻炼整个额头肌肉，有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。,第七步： 眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，自己保持皱眉姿态。 功效：有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。 注意：这套体操在清洁后，将分为7部分依次进行，主要运用的是作用力与反作用力的
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