许尤佳教授讲座摘要.ppt

儿 童 保 健 讲 座 广东省中医院许尤佳 2011年10月29日,性温水果：菠萝蜜、金橘、山楂、龙眼、荔枝、樱桃、大枣、杏子、桃子、杨梅、槟榔、无花果、栗子、胡桃、松子、花生,性温蔬菜：韭菜、葱、洋葱、大蒜、芥兰、包菜、大芥菜、香荽、薤白、菜椒、辣椒、南瓜、五指毛头、虫草花,性温荤食：如鸡肉、鸡血、鹅肝、鹅蛋、麻雀肉、猪肚、羊肉、狗肉、鹿肉、蛤蟆、蛤蚧、蝗虫（蚱蜢）、鲢鱼、草鱼（青鱼）、鲫鱼、刀鱼、黄鳝、带鱼、海参、河虾、海虾、淡菜、江珧柱,食疗问题,常用于煲汤中药材 太子参、党参、白术、干淮山、黄芪、当归、芡实、炒扁豆、炒薏米、山楂、南杏仁、杜仲、海马、冬虫夏草、佛手 白芍、西洋参、茯苓、土茯苓、麦芽、谷芽、鸡内金、川贝母、麦冬、石斛、沙参、玉竹、百合、葛根、桑寄生、灵芝、丹参、生地、三七、益母草、夏枯草、芦根,常食五谷杂粮 粳米、糯米、燕麦、高粱、青稞、黑芝麻、炒扁豆、黑豆、豌豆、红豆 小麦、大麦、荞麦、番薯、马铃薯、西谷米、黄豆、赤小豆、刀豆、绿豆、粟米、蚕豆等,调治篇,常见病的家中调治,感冒 1.分清病性：风寒感冒、风热感冒、暑热感冒、虚人感冒、 时行感冒 2.选药注意：不要随意使用中成药，最好选择西药感冒药。 3.注意护理：休息、居住环境、空气流通 4.重视食疗：多喝温开水、忌过早进补 5.食 疗 方：葱白红糖饮、菊花芦根茶等。,支气管炎 1.属于中医“咳嗽”范畴 2.辨证论治：主要是辨外感、内伤 3.不要随意使用中成药止咳药水，可使用西药儿科专用止咳药 4.调护：生活起居（衣着、睡眠）、情绪等 5.饮食：慎用川贝、雪梨、雪蛤、枇杷等 6.食疗方：陈皮粥、腐竹粥 、皮蛋瘦肉粥 等,需要赶紧就医的咳嗽 1.孩子突然咳得很严重，并且呼吸困难，可能有异物堵住了气管。容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币等，这类情形非常危险，应及时去医院。 2.发高烧、咳嗽频繁、喘鸣并伴有呼吸困难，需立即送医院紧急处理。 3.患儿脸色不好，常发紫，或者呼吸增快，加上吸气时胸壁下部凹陷，也应及时送医院救治。,扁桃体炎 1.有急慢性之分，慢性的一般在调节好消化前提下可以不用治疗，它在20多岁以后逐渐会萎缩，急性肿大的要积极处理。 2. 注意休息，调控室内温度，空气流通。不要在室内抽烟。 3.加强锻炼，适寒温。 4.保持口腔清洁，多喝开水，或适量不要过凉的果汁水，以补充体内水分，吃东西后要漱口。 5.预防各类传染病、流行病。尽量不要带孩子到影院、商场等人口密集的场所。 6.加强饮食营养，特别要注意孩子的消化状态良好。,肺 炎 1.多休息：有发热、气急的患儿要卧床休息，气喘的孩子可采取 半卧位。经常给患儿变换体位，可防止肺炎瘀血，促进痰液排出，有利于康复。 2.居室环境要舒适。室温维持在1822，相对湿度保持在50%60%左右。有些家长总怕孩子受凉，让卧室密不透风， 空气混浊，反而对孩子极为不利。 3.注意饮食调养，避免刺激性饮食，禁忌过早进补。 4.注意观察孩子的精神、面色、呼吸、体温及咳喘等体征的变化。,哮 喘 1.多休息，半卧位、多喝开水，轻拍背，勤换洗 2.卧室保持一定的温度和湿度，并空气流通。 3.适寒温。 4.轻松、舒缓的娱乐活动，保持心情舒畅。 5.积极配合医生规范诊治。 6.如果孩子病情加重，应及时送孩子到医院急诊。 7.注意避开过敏源。,小儿腹泻 1.调整饮食 2.纠正脱水 3.加强护理：注意小儿腹部保暖，以免腹部受凉，肠蠕动加快，加重腹泻。患儿每次大便后，要用温水洗净臀部，涂些甘油、护肤脂或爽身粉，脏衣裤及尿布、便盆、餐具、玩具及护理者的手都要予以消毒。 4. 进食须遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则即可 。,应季篇,秋冬季多发病的诊治及注意事项,秋季保健要点： 1.调理饮食：以“滋阴养肺”为基本原则。食粥法：如百合莲子粥等；多吃微酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，对护肝益肺有益。 2.早睡早起：早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气，调达气机。 3.增强抗病能力，预防感冒： “春捂秋冻，不生百病。” 衣服不可骤增，有意耐冻，耐寒锻炼；注意保温；冷水洗脸鼻等。,4.预防气候突变，秋冻过头：秋末气候转凉，患有慢性咳嗽、肺炎等病的小儿，易加重病情，须加强预防。 5.预防秋燥：保持湿度，补充水分，避免过劳及过动；洗脸、洗脚不宜用碱性重的肥皂；口唇干裂不可常用舌尖舔唇。 6.预防燥咳,冬季保健要点,1.冬季饮食调养三宜 一宜粥糜：晨起喝热粥。饮膳正要中认为冬季宜食羊肉粥，以温补阳气；在粳米粥中加红枣、赤豆可令人精神 二宜吃温热之品，以取阳生阴长之义：如牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、鹿茸、红酒、糯米、韭菜等 三宜吃坚果之品：核桃、板栗、松子、花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等,冬季保健要点,2.饮食要点 多补充热源食物：如鸡肉、鸡蛋、鱼 多补充含蛋氨酸的食物：如芝麻、叶类蔬菜等，可提高耐寒 适量补充无机盐：食含根茎的蔬菜及含钙较多的食物，如虾皮、花生、蛤蜊、牛奶等 补充维生素：食富含B2、A、C的食物 合理摄取高蛋白、高脂肪食物,告别宝宝的“节日病”：圣诞、元旦、过冬、春节冬季是众多传统节日到来的季节，饮食杂、多、寒热不合理等 改善偏食：饮食增多，在色彩感、咀嚼感等方面稍加注意，就有可能将宝宝不喜欢吃的东西搭配进去而纠正 应以热食为主,3.小儿冬季最适宜吃的食物 补肾填精，温补肾阳的食物：栗子、核桃仁、韭菜、羊肉、狗肉、虾仁、芝麻、黑豆、海参等 滋阴益肾的食物：黑木耳、黑枣、兔肉、猪脊髓、羊脊髓、鸭肉等,咳嗽：生活规律、讲话、饮食、药物 哮喘：运动量、防治规范 泄泻：秋季腹泻 皮肤干燥：饮食、润肤、沐浴 鼻出血：正确认识与简便处理,秋冬季常见病防治,总结篇,欲得小儿安.常须两分饥与寒,灵枢顺气一日分为四时： “夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚朝则人气始生，病气衰，故旦慧；日中人气长，长则胜邪，故安；夕则人气始衰，