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文档简介

中医对肥胖的认识,吴虹霏,先修其心 再治其身,养生观点,肥胖与美 肥胖与健康,真正我们关注的是健康（心理健康、身体健康） 心理倾向：自卑、自闭、爱（欲望）的不 满足、想要控制； 身体倾向：心脏病、代谢病、高血压、高血脂,肥胖的西医说法,饮食肥甘 先天遗传 不良情绪 后天脏器失常,肥胖的中医原因,1。脾虚不运型 2。脾肾两虚型 3。胃热滞脾型 4。肝郁气滞型,脾在减肥中的作用,脾系统的作用: 1.主运化: a.运化水谷； b.运化水液 主统血； 主升清； 主肌肉四肢； 开窍于口，其华在唇,气血在减肥中的作用,有多少气血，减肥速度就有多快 补气血的方法：细嚼慢咽、小口喝水、良好的睡眠、少做剧烈运动,胃热滞脾型（3638%）,容易饥饿、爱吃想吃肥肉、爱吃味道重的东西、爱吃冰的东西。 典型人物：童便俊颜人（急躁、口干、面色红） 重点：祛胃火、抑制食欲、解除便秘（增强胃肠蠕动）（中脘、天枢、大横） 海藻、荷叶、山楂、茶叶,胃热滞脾型的饮食注意,少食多餐原则（中性水果） 高蛋白、低盐、低脂食品 喝室温的水（体热别吃冰，越吃越上火）,脾虚不运（2730%）,经常腹胀、没有力气、疲劳、食欲不一定好、肌肉松软，以强机人为重点； 重点留罐部位：章门、三阴交、脾俞、胃俞、中脘 饮食注意事项：主食控制、蔬菜水果、牛肉羊肉、鱼、不喝汤 忌讳：过油、过咸、过辣、过酸、过烫 薏仁、山药、生姜、南瓜 人参健脾丸、参苓白术健脾胃颗粒,脾肾两虚型（22%）,面部浮肿、面色晦暗无光、怕冷、动则汗出、食量少、糖尿病、乏力 饮食注意事项：主食控制、蔬菜水果、牛肉羊肉、鱼、不喝汤 重点在提升阳气（韭菜、泥鳅、葡萄） （中脘、关元、三阴交）,肝郁气滞（1820%）,睡眠不好、性情急躁易发火、月经有血块、面部肝区有色斑或暗疮； 章门、气海、关元、带脉、三阴交、血海 按摩太冲、行间、太溪 适当服用逍遥丸、加味逍遥丸,可能的情况提前说,气血好的体质，可以快减，前四次隔天一次；四次后隔两天一次； 在三、四次后，客人身体变化适应，会有一个平静期，体重下降慢，但是腰腹围度有变化 ； 经常使用各种减肥方法的人，到一定程度上就很难减下去，此时需要鼓励坚持。,梵医门经络魔罐减肥技术的步骤,仔细咨询： 年龄、肥胖历史、饮食习惯、是否有强烈减肥愿望。 介绍我们减肥的目标及效果（如何减、怎么减、那些
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