浅谈低血压的饮食治疗

低血压的饮食治疗 1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 5.少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品；低血压症的常见症状有精神疲倦、乏力、健忘、头晕、头痛、甚至晕厥、或心悸、心前区压闷感。体位性低血压是在体位改变，突然站立时，出现头晕、无力、衰弱感，甚至大小便失禁。慢性肾上腺皮质功能减退症还可伴有体重下降、食欲不振、恶心呕吐等症状。营养原则1、饮食要注意营养，宜进食高蛋白、高热量、高维生素的食物，尤其是体质虚弱者，更要保证摄取足够的营养；2、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。适宜食物1、主食及豆类的选择：小米、粳米、红豆、黑豆、黄豆及其制品。2、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、鸡蛋、鸡、鱼虾、贝类、牛肉、羊肉、牛奶等。3、蔬菜的选择：菠菜、油菜、黄花菜、生菜、胡萝卜、西兰花、韭菜等。4、水果的选择：柑橘、香蕉、橙子、柚子、苹果、大枣、草莓、莲子、桂圆、桑椹等。5、其它：伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。饮食禁忌不要饮酒，不宜喝浓咖啡、浓茶；不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。一日参考膳食早餐： 糯米、桂圆、红枣、面粉、鸡蛋等，如：桂圆米枣粥、煎鸡蛋、花卷；加餐：香蕉、饼干；午餐： 猪肉、胡萝卜、黄豆芽、粉丝、猪肝、菠菜等；如：胡萝卜烧肉、豆芽粉丝、菠菜猪肝汤；加餐：苹果；晚餐：粳米、鸡肉、黄芪、当归、生菜、豆腐干等，如：黄芪当归鸡粥、豆腐干炒生菜；加餐：牛奶。备注1、避免从事一些登高、旋转及体能消耗过大的活动。可选择一些不过分剧烈的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等，以锻炼身体，增强体质；2、应养成良好的生活习惯，劳逸结合，早睡早起，保证充足的睡眠时间；此外，睡觉时枕头不宜过低；3、脑力劳动者不要用脑过度，合理安排工作和休息，保持情绪稳定，注意调节紧张的情绪；4、从卧位或坐位起立，体位突然变化时，动作要缓慢，以防使血压突然下降；5、热水澡可加强血液循环，改善低血压症状， 水温以43度左右为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右后，应休息片刻再洗， 洗完澡如果能坐着休息一下，效果更佳；6、不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降； 领带不要系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒。/blog/static/1//hongmei320/blog/item/c31601f35ac1be51352acc3a.html配方： 嫩鲜藕500克，鸡蛋3个，京糕160克，蜜枣100克，青梅100克，白糖200克。制法：1。将嫩鲜藕洗净，削去外皮，切成约5厘米长的细丝；2。放人开水锅内氽一下，捞出。3。京糕、蜜枣、青梅等均切成与藕同样的细丝。4。将3个鸡蛋清放入碗内，加入相当蛋清一半的水，用筷子打匀放在大盘内。5。置放笼里用武火蒸5分钟，即成白色固体蛋羹。6。然后将各种丝分为5份摆在蛋羹上，两端为藕丝，中间为京糕、蜜枣、青梅丝。7。锅内倒入200克水，放入白糖；8。烧开后，用湿淀粉勾成白色甜汁，淋至菜上即可。功效： 健脾开胃。用法： 可佐餐食用。血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。中气不足证型临床表现 头晕喜卧，少气懒言，四肢倦怠，自汗，纳呆，便溏，舌淡脉细。低血压食疗菜谱【淮山药泥】配方： 淮山药200克，豆沙150克，京糕100克，水豆粉50克，白糖150克，猪油100克。制法：1。将淮山药粉碎成细末，加入白糖50克，加少许水，搅成细泥，放碗内；2。京糕加工成细泥，另放碗内；3。加白糖25克，拌匀，豆沙另碗内；4。然后将3个碗均上笼蒸熟透后，取出待用。5。将炒锅烧热，倒入猪油，依次炒京糕泥和豆沙，分别盛在淮山药的两边。6。将炒勺置武火上，加清水少许，白糖75克，烧沸去沫；7。用水豆粉勾芡，浇在三泥上面即成。功效： 健脾和胃。用法： 可作早晚餐或点心服食。血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。中气不足证型临床表现 头晕喜卧，少气懒言，四肢倦怠，自汗，纳呆，便溏，舌淡脉细。低血压食疗菜谱【山药茯苓包子】配方： 山药粉、茯苓粉各50克，面粉200克，白糖300克。制法：1。山药粉、茯苓粉放在大碗中，加水适量，浸泡成糊，蒸半小时后成糕状。2。调面粉，常法发面。3。以白糖、猪油、青红丝少许与山药茯苓糕合成馅；4。包成包子，蒸熟即可。功效： 健脾补气。用法： 可作正餐食用。血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。中气不足证型临床表现 头晕喜卧，少气懒言，四肢倦怠，自汗，纳呆，便溏，舌淡脉细。低血压食疗菜谱【参苓山药汤圆】配方： 人参、茯苓、山药各10克，豆沙泥30克，干糯米粉、白糖、熟猪油各适量。制法：1。将人参、茯苓、山药蒸熟，捣成泥；2。与豆沙泥、白糖、熟猪油共同拌匀，搓成拇指头大的丸子，备用。3。将干糯米粉放在盘中，然后放上参苓山药豆沙丸子；4。将盘于左右摆动，让丸子均匀粘上糯米粉；5。这时再将粘有糯米粉的丸子逐个蘸水，再放进盘中滚动；6。使其再粘上干糯米粉，如此反复操作三四次，便成为汤圆。7。将汤圆在沸水中煮熟，即可食用。功效： 补脾健胃，益气补肾。用法： 可作早晚餐或作点心服食。血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。中气不足证型临床表现 头晕喜卧，少气懒言，四肢倦怠，自汗，纳呆，便溏，舌淡脉细。低血压食疗菜谱【党参牛肉汤】配方： 党参100克，五花牛肉500克。制法：1。将党参用纱布袋装好扎紧，牛肉切块；2。同时放入锅中，加入姜、葱、料酒及适量水；3。大火烧沸，去浮沫，改小火炖3小时；4。至牛肉熟烂，取出党参，调味即成。功效： 补中益气。用法： 可佐餐，也可单独食肉喝汤。血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。中气不足证型临床表现 头晕喜卧，少气懒言，四肢倦怠，自汗，纳呆，便溏，舌淡脉细。低血压食疗菜谱【牛肉冻胶】配方： 牛肉1000克，黄酒250克。制法：1。将牛肉切成小块，放入锅内，加水适量煎煮，去浮沫；2。每小时取肉汁1次，加水再煎，前后共取肉汁4次；3。合并肉汁，以小火继续煎熬；4。煮至肉汁稠黏时，加入黄酒，再熬至稠黏时停火；5。将黏稠液倒入盆内，冷藏备用。功效： 益气健脾。用法： 每日3次，每次取牛肉胶冻3汤匙。血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。心脾两虚证型临床表现 神疲气短，肢体倦怠，动则头晕目眩，心悸，自汗，食少，面黄少华。苔薄，舌淡，脉细弱。低血压食疗菜谱【蜜枣扒山药】配方： 山药1000克，蜜枣150克，罐头樱桃10粒，猪网油1张（碗口大），猪油15克，白糖200克，糖桂花适量。制法：1。将山药煮熟去皮，蜜枣用温水洗净，切成两半，去核。2。猪网油洗净，晾干水分。樱桃去核备用。3。扣碗内抹上猪油，将网油平垫碗底，放入樱桃，将蜜枣围在樱桃周围。4。把山药切成34厘米长段，顺长剖为4片，码在蜜枣上。5。码一层山药，撤一层白糖，依次将山药码完。6。稍淋些猪油，最上层加入糖桂花，上笼蒸熟。7。上菜时，将扣碗取出，扣入盘内，去网油。8。同时给锅内倒入清水，放入白糖溶化，用湿淀粉勾成稀芡，淋于山药上即成。功效： 补益脾胃，补肾养心。用法： 佐餐食用。血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。心脾两虚证型临床表现 神疲气短，肢体倦怠，动则头晕目眩，心悸，自汗，食少，面黄少华。苔薄，舌淡，脉细弱。低血压食疗菜谱【鹿茸蛋】配方： 鹿茸粉0.3克，鸡蛋1个。制法： 将鹿茸粉放入鸡蛋内，蒸熟食之。功效： 补肾益精。用法： 每日晨起服鹿茸蛋1个，连服1520天。血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。肾阳亏虚证型临床表现 头晕目眩，耳鸣健忘，腰酸腿软，面色眺白或黧黑，神疲嗜睡，畏寒肢冷，夜尿频多，舌淡胖，苔薄白，脉沉细。低血压食疗菜谱【双鞭壮阳汤】色香味：肉质烩烂爽滑、汤汁鲜浓味醇、药香馥郁，并具有温中补阳之功效；主料：牛鞭100克、狗肾10克 辅料：羊肉100克、鸡肉50克、菟丝子10克、肉苁蓉6克、拘杞10克、料酒10克、花椒2克、生姜10克、味精1克、猪油20克、盐3克 制作： 1。牛鞭发胀，去尽表皮，顺尿道剖开，用清水洗净后，在冷水内漂半小时； 2。狗肾用油沙炒泡，以温水浸泡约半小时，洗净； 3。羊肉泡净入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗； 4。将狗肾、牛鞭、羊肉放入沙锅中烧开，打去浮沫，放入花椒、姜、料酒、母鸡肉，烧沸后，改用炆火煨至肉熟； 5。用洁净白纱布滤去汤中花椒等调料，将茧丝子、肉苁窝、枸杞用纱布袋装好扎口，放入汤中同时煨炖； 6。至牛鞭、狗肾酥烂时，捞出药包不用，取出牛鞭、羊肉切成3厘米长的条，狗肾切成1.5厘米长的节，鸡肉切块，装在碗内，加入原汤，放味精、盐和猪油调味即成。功效： 补肾壮阳，益精补髓。用法： 可佐餐食用亦可单食，饮汤。血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。肾阳亏虚证型临床表现 头晕目眩，耳鸣健忘，腰酸腿软，面色眺白或黧黑，神疲嗜睡，畏寒肢冷，夜尿频多，舌淡胖，苔薄白，脉沉细。低血压食疗菜谱【复元汤】配方： 淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米制法：1。将羊脊剁成数节，羊瘦肉氽去血水切成块；2。将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎口，生姜、葱白拍破。3。将以上诸物和粳米同时放入砂锅内注清水适量，武火烧沸，去浮沫；4。再放入花椒、八角茴香、料酒，移文火继续煮，炖至肉烂为止。5。加胡椒粉、食盐等调味即成。功效： 温补肾阳。用法： 每日2次，食肉喝汤。血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。肾阳亏虚证型临床表现 头晕目眩，耳鸣健忘，腰酸腿软，面色眺白或黧黑，神疲嗜睡，畏寒肢冷，夜尿频多，舌淡胖，苔薄白，脉沉细。低血压食疗菜谱【淫羊藿酒】配方： 淫羊藿30克，白酒500毫升。制法： 将淫羊藿放人白酒中，密封，浸泡7日。功效： 益气温阳。用法： 每日早晚空腹饮用，每次15毫升左右，可连服至血压升到正常或自觉症状消失以后，再续服1个月以巩固疗效。血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。肾阳亏虚证型临床表现 头晕目眩，耳鸣健忘，腰酸腿软，面色眺白或黧黑，神疲嗜睡，畏寒肢冷，夜尿频多，舌淡胖，苔薄白，脉沉细。低血压食疗菜谱【砂锅牛尾】配方： 带皮牛尾1000克，净母鸡肉300克，干贝10克，熟火腿30克，鸡汤1500克，猪油30克。制法：1。将牛尾用火燎去小毛，刷洗干净，剁成段。2。火腿肉切成片，干贝去掉筋洗净，把母鸡肉放在水中浸透。3。锅内放猪油烧热，倒入花椒、葱10克，姜5克（拍松），煸出香味；4。将牛尾段倒入锅内，用大火煸出血水后，放人料酒，继续煸炒；5。待牛尾段完全断生，将锅离火取出牛尾段，用水洗净，控干水分。6。将砂锅置火上，倒入鸡汤，加入葱5克，姜10克，料酒、盐；7。再将牛尾段、火腿片、干贝和母鸡肉放人锅内，煮开后去浮沫，用文火炖4小时（中途加一次汤）；8。待牛尾炖烂时，拣出葱、姜，加入味精，烧沸即成。功效： 功能补肾助阳，暖腰健骨。用治肾阳虚弱，阳萎，早泄，腰痛。尤宜年老虚弱者食用。用法： 每次1碗每日次，连用57料，间断再服。血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。肾阳亏虚证型临床表现 头晕目眩，耳鸣健忘，腰酸腿软，面色眺白或黧黑，神疲嗜睡，畏寒肢冷，夜尿频多，舌淡胖，苔薄白，脉沉细。配方： 猪肚1个，水发莲子40枚。制法：1。将猪肚洗净，装入水发莲子（去心）；2。用线扎紧肚口，放人锅内，加水适量，炖熟；3。捞出晾凉，再将猪肚切成细丝，与莲子一起放入盘内。4。用香油、精盐、葱、生姜、太蒜等调料与猪肚丝、莲子拌匀即可食用。功效： 健脾益胃，补虚益气。用法： 可单食，亦可佐餐食用。血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。中气不足证型临床表现 头晕喜卧，少气懒言，四肢倦怠，自汗，纳呆，便溏，舌淡脉细。当成人的肱动脉血压低于128千帕（90/60mmHg）时，称为低血压。本病有急性低血压和慢性低血压两种。急性低血压，是指因休克、晕厥引起的血压突然下降；慢性低血压可见于体质性低血压、体位性低血压、内分泌功能紊乱、慢性营养不良等。各种慢性低血压的病因和发病机制不同。体质性低血压又称原发性低血压，多见于体质瘦弱的人，女性多见，并有家族遗传倾向。体位性低血压分为特发性和继发性两种。特发性体位性低血压与植物神经功能失调及小动脉收缩功能障碍有关；继发性体位性低血压可继发于营养不良及多种慢性消耗性疾病。慢性肾上腺皮质功能减退症、垂体前叶功能减退症等亦可导致低血压。低血压症的常见症状有精神疲倦、乏力、健忘、头晕、头痛、甚至晕厥、或心悸、心前区压闷感。体位性低血压是在体位改变，突然站立时，出现头晕、无力、衰弱感，甚至大小便失禁。慢性肾上腺皮质功能减退症还可伴有体重下降、食欲不振、恶心呕吐等症状。营养原则1、饮食要注意营养，宜进食高蛋白、高热量、高维生素的食物，尤其是体质虚弱者，更要保证摄取足够的营养；2、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。适宜食物1、主食及豆类的选择：小米、粳米、红豆、黑豆、黄豆及其制品。2、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、鸡蛋、鸡、鱼虾、贝类、牛肉、羊肉、牛奶等。3、蔬菜的选择：菠菜、油菜、黄花菜、生菜、胡萝卜、西兰花、韭菜等。4、水果的选择：柑橘、香蕉、橙子、柚子、苹果、大枣、草莓、莲子、桂圆、桑椹等。5、其它：伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。饮食禁忌不要饮酒，不宜喝浓咖啡、浓茶；不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。一日参考膳食早餐： 糯米、桂圆、红枣、面粉、鸡蛋等，如：桂圆米枣粥、煎鸡蛋、花卷；加餐：香蕉、饼干；午餐： 猪肉、胡萝卜、黄豆芽、粉丝、猪肝、菠菜等；如：胡萝卜烧肉、豆芽粉丝、菠菜猪肝汤；加餐：苹果；晚餐：粳米、鸡肉、黄芪、当归、生菜、豆腐干等，如：黄芪当归鸡粥、豆腐干炒生菜；加餐：牛奶。备注1、避免从事一些登高、旋转及体能消耗过大的活动。可选择一些不过分剧烈的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等，以锻炼身体，增强体质；2、应养成良好的生活习惯，劳逸结合，早睡早起，保证充足的睡眠时间；此外，睡觉时枕头不宜过低；3、脑力劳动者不要用脑过度，合理安排工作和休息，保持情绪稳定，注意调节紧张的情绪；4、从卧位或坐位起立，体位突然变化时，动作要缓慢，以防使血压突然下降；5、热水澡可加强血液循环，改善低血压症状， 水温以43度左右为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右后，应休息片刻再洗， 洗完澡如果能坐着休息一下，效果更佳；6、不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降； 领带不要系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒。 西红柿萝卜咸肉汤 1806 工艺： 煮 特色：无 主料：番茄500克 辅料： 胡萝卜250克,猪肉(瘦)250克, 操作： 1. 将猪瘦肉洗净，沥干水，切大块；2. 猪肉用盐调匀腌一夜即成咸肉，切小块备用；3. 将西红柿、胡萝卜洗净，切块备用；4. 将咸瘦肉、胡萝卜块放锅中，加适量清水煮约20分钟；5. 加西红柿再. 查看该菜谱 美肤草莓酒 312 工艺： 其他 特色：无 主料：草莓600克,江米酒600克 辅料： 冰糖210克,白酒50克, 操作： 1. 用米酒清洗草莓，蒂头叶子拔除，沥干备用；2. 以一层草莓、一层冰糖的方式放入玻璃瓶中；3. 最后倒入高粱酒，然后封紧瓶口；4. 贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可开封. 查看该菜谱 蟹粉丸子 212 工艺： 炸 特色：色泽金黄，松软细嫩，入口酥脆，鲜香味美。 主料：蟹黄250克,猪肉(肥瘦)150克 辅料： 鸡蛋清90克, 操作： 1. 将猪肉剁泥；2. 将油蟹粉放在碗里，加入猪肉泥、盐、料酒、葱花、姜末、辣酱油、胡椒粉拌匀，搅拌上劲，成为丸子馅料；3. 鸡蛋清放在碗里，用筷子使劲搅打直至起泡，加入淀粉拌匀，成为稠糊料；. 查看该菜谱 网油蟹粉 145 工艺： 脆炸 特色：色泽金黄，外面脆酥，内里香嫩，鲜浓味美。 主料：蟹黄300克 辅料： 香菇（鲜）15克,玉兰片25克,猪网油100克, 操作： 1. 将蒸熟的蟹剔出蟹黄、蟹膏，拆出蟹肉，装在碗内；2. 加入料酒、味精、胡椒粉、葱末、姜末、盐、鸡蛋清拌匀，调好口味，成为馅料；3. 玉兰片洗净，切成丝；4. 冬菇洗净，去根，也切成丝；5. 查看该菜谱 虾仁薯饼 317 工艺： 炸 特色：外脆内嫩，鲜香浓郁。 主料：虾仁250克,土豆（黄皮）500克 辅料： 鸡蛋50克, 操作： 1. 将虾仁洗净，沥干水；2. 放在碗内，用擀面杖头略捣捶几下，至捶松即可；3. 不可太碎，放入少许盐、料酒腌渍；4. 土豆煮熟，去皮，压成细泥；5. 放在虾仁碗内，再加盐、味精拌匀，成为虾肉. 查看该菜谱 煎塌红虾 240 工艺： 煎 特色：色泽金黄，外焦里嫩，鲜香味浓。 煎塌红虾 240 工艺： 煎 特色：色泽金黄，外焦里嫩，鲜香味浓。 主料：对虾300克 辅料： 肥膘肉25克,火腿25克,鸡蛋清120克, 操作： 1. 将红虾剪去须、腿，剁去头、尾，剥去外壳，取出虾肉；2. 大的片小，洗净控水，放在碗内，加1个鸡蛋清和少许淀粉，拌匀上浆；3. 余下3个鸡蛋清放在碗内，搅打起泡，加淀粉和少许盐，调成蛋清糊. 查看该菜谱 两吃虾 295 工艺： 炸 特色：形戊美观，汁浓鲜香，一虾两吃，别有风味。 主料：对虾500克,虾仁75克 辅料： 火腿15克,肥膘肉35克,面包100克,黄瓜15克,香菇（鲜）15克,鸡蛋100克, 操作： 1. 将对虾洗净，剪去须、腿，去掉虾头沙包，再从脊背处抽出沙肠，洗净；2. 剁下虾头(带少许肉，约占虾长1/3)，余下2/3虾段剥去外壳，留尾；3. 然后用刀把虾的脊背处成两片(两片相连，不要. 查看该菜谱 桂圆肉鸡蛋汤 470 工艺： 煮 特色：口感甘甜。 主料：鸡蛋100克 辅料： 桂圆肉30克, 操作： 1. 桂圆肉洗净；2. 鸡蛋磕入碗内，打散；3. 汤锅放在火上，放入清水350克，下入桂圆肉煮沸；4. 放入红糖溶化，倒入打散的鸡蛋液，煮熟即成。. 查看该菜谱 什么是低血压？无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg，那就会形成低血压，平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压据统计发病率为4左右，老年人群中可高达10。低血压有哪些临